写メ日記

夜遅くですがこんばんは、奈瀬です✨

1月ってこんな寒かった？？🌬️🥶

さらに年末くらいからXの凍結が相次いでるみたいで

僕も喰らいました🫠🫠

ぜひLINEやインスタのDMで声をかけてください。

僕がとても喜びます🫰🐕

 

良い夢を🎑

こんばんは。獠です。

眠れない夜って、がんばって寝ようとするほど目が冴えたりしますよね。

そんなときは「今日は寝るの下手でもいい日」って、少しだけ許してあげてほしいです。

もし今、眠れないなら——
有意義に過ごすコツは “頭を使わない方向に寄せる” こと。

• 部屋の明かりを少し落として、あったかい飲み物（カフェインなし）をひと口

• スマホは眩しいから、できれば距離を置いて…代わりに音だけ（静かな音楽やラジオ、雨音）

• 今日あったことを「3行だけ」メモする（気持ちが外に出ると、意外と落ち着く）

• 余裕があれば、首・肩・ふくらはぎをゆっくり伸ばす（痛くない強さで）

安眠できるかもしれない小ワザも、ひとつ。
息を長く吐くのを意識してみて。
吸うより吐くほうを少し長めに（例：4秒吸って、6〜8秒吐く）。
それだけで、身体が「休んでいいよ」ってモードに入りやすくなります。

眠れない夜は、貴女が弱いんじゃなくて、心がちょっと頑張りすぎただけ。
今夜は、ちゃんと休める形が見つかりますように。
あたたかくして、無理せずに😅^_^

こんばんは🌛

レンです❣️

 

普段はしっかりしている人ほど、

ふとした瞬間に、

誰にも言えない寂しさを抱えている気がします🥺

 

誰かに弱音を吐くのって、

簡単そうで、実はすごく難しいですよね。

 

無理に笑わなくていいし、

頑張らなくていい時間があってもいい。

 

今日はそんなことを考えた一日でした。🌃

抱えきれない痛みがあるときは無理しないでお教えてくださいね。
小さな胸がパンクしそうになる前に。
一人でいる必要もないです。
強くなるための練習も不要です。

寒いね💦

一気に季節が切り替わった感じがする

 

温まろうか😊

 

こんな夜は

自然と温もりを意識してしまう

身体の感覚が敏感に目を覚ましていくような

 

無理に動かなくても

肌を重ねた熱を感じ合うだけで

じんわり満ちて

熱量が上がっていく感じあるよね

 

温まった後の一杯を想像するのも良いよね😁

どれを選ぶかで

夜の表情が少し変わる気がする

 

そんな余韻を楽しむのも良いよね😋

最近は公式の日記をメインに活動しています。
近況や考えていることを、文章でゆっくり伝える今の距離感が
自分にはちょうどしっくりきています。

Xは一応復活していますが、
いつ🧊になるか分からない状況が続いているため
投稿はセンシティブな内容を中心に行う予定です。

そしてこのたび、Blueskyが萬天公式で認められました🙌
さっそくリンクも掲載しています。

現在ご利用いただける連絡先はこちらです。

【X（投稿専用）】
https://x.com/kaede6_2026

【X（DM専用）】
https://x.com/kaede7_DM

【Bluesky】
https://bsky.app/profile/kaede-manten.bsky.social
※Xと同内容の投稿が中心になります

【LINE】
https://lin.ee/3DDBCMg
※ショップカード特典やLINE限定のお知らせがあります

【Instagram】
https://www.instagram.com/kaede_manten/
今後は画像メインで投稿予定です

【TikTok】
https://www.tiktok.com/@kaede_manten

【E-mail】
kaede3.manten@gmail.com

少し不便をおかけしますが、
引き続きよろしくお願いします。

女風の最大あるあるですね。たまに相談受けます。

これって、執着でも我儘でもなく、当たり前の感情だと思います。
感受性が強くてちゃんと大事にしてたからこそかなって思います。

ありきたりですが、感情が落ち着くまでの一時避難として、意識を他に向けるのが有効な手段かと。
・口コミやスケをみない
・回遊する
・趣味を充実させる
・美容頑張る
・仕事集中期間とする
・友達と会う
・推し活頑張る
・美味しいものを食べる（セラピと食べるより食事に予算かけられる！）

それでもどうにもならない時は、 モヤっている相手が僕の場合は素直に伝えてください。
一緒に解決しましょう。
相手が僕でない場合でも、一人で抱えきれないモヤりを抱えてしまっているなら、僕に吐き出してくださいね。
話を聞くのは大得意です。

こんにちは！

 

TAKUTOです。

 

ご覧頂きありがとうございます。

これ読み終わるまで約3分かかります。

 

いきなりの質問になりますが、 現在のあなたの能力や経済状況は、どの程度が「自分自身の力」によるものだと思いますか。

 

こんな話があります。 

母親のお腹の中に双子がいます。 

そこに妖精がやって来てこう言ったとします。

 「どちらか1人は日本で、もう1人はジンバブエで育つことになります」と。 

 

よく赤ん坊は母親を選べないと言う話を聞きます。

そんなの当たり前だと思っている方もいるでしょう。

 

この「生まれたときに運命づけられる格差」は、単にどの国に生まれるかだけではありません。

 

その国の、どの地域の、どの家庭に生まれるのかさえ自分では選べないんです。

 

さらに言えば、僕自身も含め、現在のあなた自身の価値観も、ものの味方も、思想も、あなたが自分で身につけたものではないということです。

 

また私たちは「学校」という制度の中で教育を受けますが、そこで教えてくれた教師も、教育方針も、自分で選んだわけではありません。

 

そうは言っても、「これまでに様々な役割をこなしながら、自分自身で人生を選択してきたんだ！」と言う方もおられるかもしれません。 

 

では、あなたがそれを選んだきっかけは何だったのだろう？ 

 

もしかしたらあなたは、あなたの人生を変えてしまうような本や人に出会ったのかもしれない。 

 

だとしたら、その本や人にはどうやって出会ったのだろう？ 

 

私自身、二人兄弟ですが、驚くほど性格は異なります。

遺伝子は、両親の偶発的な組み合わせの結果であり、その両親の遺伝子も、祖父母、そのまた祖先へと遡り、仮に徳川家康の時代まで遡れば、単純計算でも祖先の人数は4000人規模になります。

 

つまり、どの時代に生まれるかさえ、私たちは選べないのです。

 

ここで伝えたいのは、宿命論でも自己否定でもありません。

 

仮に、今の自分の状況に不満があったとしても、客観的に見れば、私たちは極めて恵まれた環境に生まれているという事実です。

 

世界には、今なお、長期化する軍事衝突や難民の餓死、性暴力や女性差別が日常化している地域が数多く存在します。

 

比較を目的とするわけではありませんが、日本に生まれ、お金をかけて太り、痩せるためにお金を払うことに悩めるほどの社会は、環境的にも経済的にも非常に恵まれた状態だと思います。

 

ここまで読んでくれた方が少しでも幸福であると感じてくれたらなによりです。

 

 

TAKUTO

今日は妙に調子がいい

いつも調子いいんですが😁

ふと思ってしまった

理由はわからない

こういう日はだいたい面白い

 

落ち着いているのに退屈じゃない

静かなのに艶がある

この状態

自分でも少し笑ってしまう

 

前に出ない

引き過ぎない

ちょうどいい位置を探すのが好き

 

格好はつけない

でも雑にはならない

この曖昧さが

一番色っぽいのかなぁ

毎日が楽しい

 

今日も自然体

流れに任せて

いい気分で過ごしている♪

こんにちは。

亜呂アロです。

私は東京生まれ品川育ち
経験値高め➰
お仕事の事はわからんが

麻布台ヒルズも
自然大好きや➰ん
私と一緒…はい！たっぷり
エネルギー頂きました🥰
チャオ➰