最近心が沈みがちで、思うように動けない日が続いていらっしゃる方もいると思います。
周りの人が「大丈夫？」と声をかけてくれても、
その一言に答えることさえ負担に感じる瞬間もあると思います。
無理に元気を出そうとしなくて大丈夫です。
明るく振る舞う必要も、頑張る必要もないです。
布団から出られなくても、涙が出ても、
何も感じられなくても、それは「駄目な日」ではなく、
ただ「そういう日」だったのです。
人は誰でも心が静かに沈む時間・期間があります。
それは決して自分のせいじゃありません。
弱さでも、何でもないです。
そういうタイミングが今来ているだけです。
みんなに訪れます。
どうか、ゆっくりと
眠れない日があればそのままで、
自分を急かす必要はまったくないです。
もし、どなたかお一人でも、あなたの気持ちを否定せず、
ただ「そばにいるね」と言ってくれる方がいるのであれば、
その存在だけで、十分に安心してください。
どうか、ご自身を責めないでください。
今日はただ、生きているだけで十分な日です。
それだけで、誰かの世界をやさしく照らしています。
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