私のXの設定がおかしかったようで、DMが送れない状態になってしまっていました⋯
DMを送ろうとしてくれた方々、ご迷惑をお掛けしすみませんでした🙏
もう大丈夫かと思われます！
引き続きよろしくお願いいたします！
悠介
写メ日記
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全セラピストの投稿
お詫び🙏
07/13 16:21 更新
ピングー展
07/13 14:13 更新
ピングー展に行ってきました！
お馴染みのピングーを実際見るととてもかわいいです。
小さい頃から見ていたのですが、ピングーの表情だったりピングー語でどんな人でも楽しめるのがピングーの良さだと思います😌
昔は1人の声優さんが全て演じてたというからびっくり🤣
僕はピングーのトラウマ回として知られるピングーの夢の話が好きです！
ミニゲームが出来たりしてこういう展示会にはあまり行った事なかったのですがとても楽しめました✨
夏の風
07/13 11:58 更新
外に出るだけで暑い季節ですが、
風が吹くと少しだけホッとします😌☘️
（梅雨明けまでもう少しですね😊）
そんな小さな心地よさも、
誰かと一緒だともっと特別になる気がします。
空を見上げる時間も、たまにはいいものですね😊
今日は東京は曇り空ですが、
晴れてほしい気持ちを込めて、この一枚を😊☘️
今日も無理せず、良い一日になりますように。
鈴🛎️
新しい一週間のはじまりですね
07/13 07:55 更新
おはようございます！
また新しい1週間が始まりましたね
今朝は雨のせいか気圧の変化があったりして、なんとなく身体が重たかったり、気合を入れるのに少し時間がかかったりしませんか？
今朝のルーティンは、月曜日だからこそかもしれないけど、少し早めに起きて、冷たいお水でぐっと水分補給をすることから始まりました
頭がすっきりと目覚めていく感じがして心地いいです
月曜日だからって、最初から100%全力でダッシュする必要なんて全然ありませんからね
今週も、お仕事や目の前のことを自分のペースで、省エネモードくらいでのんびりスタートさせていきましょうね😊
今日という1日、あなたがどんな場所にいても、無理せずあなたらしく過ごせたらそれだけで満点です💪
今週も、あなたにとって心地いい時間がたくさん流れる1週間になりますように✨
夏の消耗は静かに来る
07/13 07:44 更新
夏の疲れって、自覚しにくい。冬の寒さは、寒い、としんどさがわかりやすいけど、夏は、暑いなーと思ってるだけのつもりで、体の中では汗をかいて、体温を調節して、紫外線と戦って、フル稼働してる。
だから、なんもしてないのに疲れた、という日が増える。なんもしてなくない。暑さの中で生きてるだけで、けっこうな仕事をしてる。それを、なんもしてないのに、と自分を責める方向に使うのはもったいない。
夏はデフォルトで消耗する季節。そう設定しておくと、いろいろ楽になる。予定は詰めない、眠かったら寝る、食べられるものを食べる。がんばるのは涼しくなってからでいい。夏の目標は、無事に夏を出ること。それくらいでちょうどいい 🍃
第3回キャス配信
07/13 07:41 更新
おはようございます。翠です。
月曜日の朝、憂鬱ですよね。
『今日頑張ってもまだ火曜日か…』
そんな気持ちになってしまいますよね🥺
やっぱり何か楽しみがないと1週間乗り切れませんよね。
そんな貴女様に朗報です‼️
第3回となりますキャスが明日に迫っております。
こちらはセラピスト3人がフリーで話す【セラピストの待合室】みたいなキャス配信となっております。
今回も前回同様、なつめくんとケンティーさんと行います✨️
是非、女子禁制のセラピスト待合室を覗きに来ませんか？
コメント欄、解放してますのでコメント頂けると嬉しいです✨
明日の20時にお会いしましょう‼️
まさかの1食1300kcal😂
07/12 22:09 更新
こんばんは、なつめです🌙
筋トレ終わりはしっかりタンパク質を摂ろうと思って鶏もも肉を煮込んだ結果
作る量を完全に間違えました😂
気付いたら1食約1300kcal....
「これ何食分だろう…」って、一人で笑ってました（笑）
普段は食事もある程度計算しながら食べているんですがたまにこういうミスもあります🤣
でもこうやって体づくりを続けているのはただ筋肉を大きくしたいからではありません
近くで過ごす方に「清潔感がある」「ちゃんと自己管理してる人だな」と安心してもらえる自分でいたいから
…とはいえ、さすがに今回は作りすぎました😂
皆さんも「やっちゃった！」っていう失敗ありますか？😌
つけ麺探検
07/12 19:12 更新
つけ麺を探検してみました😊
麺の並びがきれいで、
しばらく眺めていました。
「あ、いかんいかん」と思って一口。
……！！！
美味しすぎて、そのあとのことはあまり覚えていません😂
食べた時刻は0:30。
「少し早めの朝ごはん」ということにしておきます🤣
皆さんのおすすめのつけ麺も、
ぜひ教えてください🍜
鈴🛎️
出張先で、ちょっと得した気分
07/12 19:32 更新
こんばんは
獠です。
出張先で、取引先の方に教えてもらった人気のお蕎麦屋さんへ行ってきました。
時間によっては1時間くらい並ぶこともあるそうですが、ラッキーなことに一人だったのが功を奏して、ほとんど待たずに入れました。
いただいたのは、ざる蕎麦と天ぷらの盛り合わせ。
お蕎麦はもちろん、揚げたての天ぷらも美味しくて、出張の締めにちょうどいいご褒美になりました。
これから東京に戻ります。
日曜の夜は少し名残惜しいですが、
美味しいものを食べた余韻を残しながら、ゆっくり帰ろうと思います。
みなさんも、今夜は無理せず穏やかに過ごしてくださいね☺️
夏来たの嫌すぎる🙂↔️🙂↔️🙂↔️
07/12 16:04 更新
こんにちは！
ここ数日暑すぎて既に夏が嫌になってます！！！皆さんに会う時以外は本当に日を浴びたくないし外に出たくないです🫠
でも、僕の大好きな花火大会の時期になったのでそれだけは嬉しいです🎇
花火大会のお誘い待ってます✊🏻
美桜🌸
