写メ日記

夜遅くですがこんばんは、奈瀬です✨

1月ってこんな寒かった？？🌬️🥶

さらに年末くらいからXの凍結が相次いでるみたいで

僕も喰らいました🫠🫠

ぜひLINEやインスタのDMで声をかけてください。

僕がとても喜びます🫰🐕

良い夢を🎑

こんばんは。獠です。

眠れない夜って、がんばって寝ようとするほど目が冴えたりしますよね。

そんなときは「今日は寝るの下手でもいい日」って、少しだけ許してあげてほしいです。

もし今、眠れないなら——
有意義に過ごすコツは “頭を使わない方向に寄せる” こと。

• 部屋の明かりを少し落として、あったかい飲み物（カフェインなし）をひと口

• スマホは眩しいから、できれば距離を置いて…代わりに音だけ（静かな音楽やラジオ、雨音）

• 今日あったことを「3行だけ」メモする（気持ちが外に出ると、意外と落ち着く）

• 余裕があれば、首・肩・ふくらはぎをゆっくり伸ばす（痛くない強さで）

安眠できるかもしれない小ワザも、ひとつ。
息を長く吐くのを意識してみて。
吸うより吐くほうを少し長めに（例：4秒吸って、6〜8秒吐く）。
それだけで、身体が「休んでいいよ」ってモードに入りやすくなります。

眠れない夜は、貴女が弱いんじゃなくて、心がちょっと頑張りすぎただけ。
今夜は、ちゃんと休める形が見つかりますように。
あたたかくして、無理せずに😅^_^

抱えきれない痛みがあるときは無理しないでお教えてくださいね。
小さな胸がパンクしそうになる前に。
一人でいる必要もないです。
強くなるための練習も不要です。

寒いね💦

一気に季節が切り替わった感じがする

温まろうか😊

こんな夜は

自然と温もりを意識してしまう

身体の感覚が敏感に目を覚ましていくような

無理に動かなくても

肌を重ねた熱を感じ合うだけで

じんわり満ちて

熱量が上がっていく感じあるよね

温まった後の一杯を想像するのも良いよね😁

どれを選ぶかで

夜の表情が少し変わる気がする

そんな余韻を楽しむのも良いよね😋

今日は焼肉。

食べて、整えて。

火曜日は、こんな過ごし方。

女風の最大あるあるですね。たまに相談受けます。

これって、執着でも我儘でもなく、当たり前の感情だと思います。
感受性が強くてちゃんと大事にしてたからこそかなって思います。

ありきたりですが、感情が落ち着くまでの一時避難として、意識を他に向けるのが有効な手段かと。
・口コミやスケをみない
・回遊する
・趣味を充実させる
・美容頑張る
・仕事集中期間とする
・友達と会う
・推し活頑張る
・美味しいものを食べる（セラピと食べるより食事に予算かけられる！）

それでもどうにもならない時は、 モヤっている相手が僕の場合は素直に伝えてください。
一緒に解決しましょう。
相手が僕でない場合でも、一人で抱えきれないモヤりを抱えてしまっているなら、僕に吐き出してくださいね。
話を聞くのは大得意です。

今日は妙に調子がいい

いつも調子いいんですが😁

ふと思ってしまった

理由はわからない

こういう日はだいたい面白い

落ち着いているのに退屈じゃない

静かなのに艶がある

この状態

自分でも少し笑ってしまう

前に出ない

引き過ぎない

ちょうどいい位置を探すのが好き

格好はつけない

でも雑にはならない

この曖昧さが

一番色っぽいのかなぁ

毎日が楽しい

今日も自然体

流れに任せて

いい気分で過ごしている♪

こんにちは。

亜呂アロです。

私は東京生まれ品川育ち
経験値高め➰
お仕事の事はわからんが

麻布台ヒルズも
自然大好きや➰ん
私と一緒…はい！たっぷり
エネルギー頂きました🥰
チャオ➰

おはようございます、ケンティーです

他のセラピストさんも言われてました、大寒なんですよね💦

それゃ寒いですね。

寒い日には、寒いから美味しいもの、

食べたいですよね✨自分は寒ぶりのお寿司が好きです😍

ウナギ以外にも、サンマ、イワシ、サバなどの青魚も、

精力がついていいらしいです✨

セラピさんに会う前にぜひ試してみてくださいね！

※五反田、目黒の寿司バーはよく出没します😋

似てるかもと思われた方、遠慮なくお声がけください！

みなさん、この前の紅白歌合戦はご覧になりましたか。

なんと言っても永ちゃん。

僕はしばらく
そのかっこよさにノックアウトされ
少し放心状態になっていました。

会場もSNSも完全にジャックしていました。

紅組は出場者に関していろいろ問題がありましたが
それがなかったとしても
矢沢さん出たら、そりゃ白組が勝つでしょうね...

2009年に、「時間よ止まれ」
を歌われた時は、歌詞を間違えて
途中からテロップが消えてしまい
「字幕よ止まれ」、になっていたのが懐かしい

今回もパフォーマンスから最後の言葉までかっこよすぎました。

矢沢さんには有名な名言がたくさんあるのですが

その中で、

「俺はいいけど、YAZAWAが何て言うかな？」

というのがあります。

昔ツアー先のホテルで、矢沢さんのマネージャーが
下位ランクのお部屋しか空きがない
ということをご本人に伝えたところ
このような返答をされたそうです。

その後すぐにランクの高いお部屋が用意されたそうです。

実はこの名言

昔付き合ってた人に同じことを言われたことがありました。

泉「何度も謝ってるじゃないか、機嫌直してよ」

彼女「あたしはいいけど、〜ちゃんはどうかなー」

泉「...君はYAZAWAかい？」

彼女「...なんのこと？」

YAZAWAの言葉とは知らずに言っていたそうです。

フェアじゃないね。

最近ますますいい身体つきになってきました。

去年着ていたコートやジャケットは何着か着れなくなりました笑

ギュッとたくさんはぐ散らかしてくださいね。