写メ日記

お話し上手じゃなくても大丈夫☺️

初めて会う人と話すときって、何を話したらいいんだろうって迷うことありませんか？

僕も、無理に話題を作らなくてもいいと思っています。

好きなことの話をしてもいいし、今日あったことを話してもいい。

言葉が出てこないときは、ゆっくり過ごすのもありですよね。

「何か話さなきゃ！」って頑張らなくても大丈夫。

気楽に会いに来てもらえたら嬉しいです🌷

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、ちょっと長い名前のわんこをご紹介🐕

「ベルジアン・シェパード・ドッグ・グローネンダール」

名前だけ見ると、映画のエンドロールに出てきそうな響きですよね🤭

でも、覚える目印はとても印象的。
ピンと立った耳に、すっと伸びた鼻先。
そして、首まわりからふわっと広がる黒い長毛。

その姿は、まるで黒いマントをまとった森の案内役🌲

黒一色なのに、光が当たると毛の一本一本が見えてくる。
耳の輪郭、頬の毛流れ、胸元のふわふわ。
「黒」の中に、こんなに表情があるんですね。

かっこいいという一言だけでは、紹介しきれない犬です🐾

この犬は、ベルギー生まれの牧羊犬の仲間。
凛々しい見た目に加えて、賢くて活動的な一面もあります。

だから、一緒に暮らすなら、
きれいな毛並みを眺める時間だけでなく、
たっぷり動いて、遊んで、頭を使う時間も大切。

もちろん、性格は一頭ずつ違います。
「この犬種だからこう」と決めつけず、
目の前のその子を知っていきたいですね☺️

立ち姿ではきりっと見えた顔も、
くつろいだ姿勢で見ると、また違う印象に。

犬も人も、ひとつの表情だけではわからないものですね。

元気に話せる日もあれば、
静かに過ごすほうが心地いい日もある。
そんな違いを、自然に受け止められる時間を大切にしたいです🍀

今日も日記を読んでくださって、ありがとうございます。
少しの時間でも、わんこの話を一緒に楽しんでもらえたらうれしいです🐾

グローネンダール、名前を知っていましたか？
知っている方も、今日初めて知った方も、
まずはこの黒い毛並みと立ち耳を覚えてみてくださいね😊

🌪️ビューン🪶

どんなことでもお気軽にDMしてください😊

女風を利用する女性が、みんな自分の希望をはっきり伝えられるわけじゃないですよね☺️

恥ずかしくて言えないこともあれば、そもそも自分が何を好きなのか分からないことだってあると思います。

だからこそ、僕はカウンセリングの時間をすごく大切にしています✨

その場で伝えるのが恥ずかしければ、事前にDMでこっそり教えていただけるのも嬉しいです☺️

どんな些細なことでも、素直な気持ちを話してもらえるのは本当にありがたいこと。

何気ない会話からお互いを少しずつ知っていくことで、安心感が生まれたり、一緒に過ごす時間がもっと心地よいものになったりすると思うんです。

普段はなかなか口にできないことも、自然と話せる。

それも女風の素敵なところですよね。

最初から何でも話せる必要はありません。

少しずつ信頼を重ねながら、気づけば自然体でいられる。

そんな関係を築けるセラピストでありたいです😌✨

いきなり会うのは少し勇気がいると思うので、まずはDMでお話ししてみませんか？

女風についての疑問や不安、ちょっと聞いてみたいことなど、どんな些細なことでも大歓迎です☺️

お互いのことを少しずつ知るところから始められたら嬉しいです🌿

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こよみ🌿

ご予約前のやり取りはこちらから💬
まずは気軽なご挨拶から、お話しできたら嬉しいです😊

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こんにちは！🌪️風羽🪶です

セルフケア用品シリーズ、第5回☺️

今回は、見た目だけでは使い方が想像しにくいアイテム。

ナイアードの
「ガスール」をご紹介します🌿

ガスールは、モロッコで古くから石鹸のように使われてきたクレイ。
日本語でいうと「粘土」です。

今回取り上げる固形タイプは、薄く割れた石のような見た目。

「これを顔に使うの？」
と思いそうですが、そのまま肌にこするものではありません◎

器に入れて水を加え、2〜3分ほど待つと……
水を含んで、柔らかなペーストに変わります✨

この“使う前にひと手間ある感じ”が、ちょっと面白いですよね。

ガスールは、粘土の吸着力で汚れを取り除く洗浄料。
洗顔やパックなどに使えます。

今回は、おうちで試す時に迷わないよう、
顔のパックとして使う場合をご紹介します☺️

① ガスール10gに、水15mlを加える
② 固形が水を含んで柔らかくなるまで待つ
③ 硬い欠片が残っていないか、指先で確認する
④ 目の周りを避け、肌が隠れる程度に厚く塗る
⑤ 5分ほどを目安に、乾く前に洗い流す

ここで覚えておきたいのが、
「カピカピになるまで待たない」こと。

泥パックと聞くと、乾いてひびが入るまで置くイメージがあるかもしれませんが、ガスールは乾く前に洗い流します◎

5分たっていなくても、乾きそうなら早めに流してくださいね。

そして、汚れを落とそうとゴシゴシこする必要もありません。
粒子が粗い部分が含まれることもあるので、やさしく扱いましょう🌿

メーカーのパックの使用目安は週2〜3回ですが、お肌の様子を優先して、無理に回数をこなさなくて大丈夫です。

傷や湿疹などがある部分には使わず、刺激を感じたら使用をやめてくださいね。

また、固形・粉末タイプには保存料が入っていないため、
水で溶いた分は作り置きせず、なるべく早く使い切ることも大切です。

セルフケアって、完成したものを使う楽しさもあれば、
小さな器で自分の使う分を用意する楽しさもありますね。

私が今回気になったのは、まさにその準備の時間。

硬そうな欠片が、ゆっくり水を含んで柔らかくなる。
スマホの画面から少し目を離して、そんな変化を眺めるのもよさそうです😌

もちろん、手間をかける余裕のない日は、いつものケアで十分。

「今日はちょっと試してみたいな」
そんな日に思い出してもらえたらうれしいです🍀

いつも読んでくださって、ありがとうございます。
皆さまのセルフケア選びの参考になりますように。

🌪️ビューン🪶

おはようございます。真木（まき）です。

「ただ触れただけなのに、なんでこんなに違うんだろう」

そんなふうに思うこと、ありませんか？

同じように手を添える。
同じように肩に触れる。
ほんの少し、肌に触れるだけ。

それなのに、心地よさが違ったり、安心感が違ったり。

不思議ですよね。

きっと、触れ方ひとつにも、その人らしさが表れるのだと思います。

力加減や手の温度、触れるまでの間合い。
相手の反応を感じながら、少しずつ調整していくこと。

強く押せばいいわけでも、長く触れればいいわけでもない。

大切なのは、ただ触れることではなく、
相手にとって心地よい触れ方を見つけること。

技術として身につけてきたこともありますが、最後はやっぱり、その瞬間のお相手との呼吸なのかなと思います。

何気ないひとつのタッチでも、
「なんだか心地いいな」
そう感じていただけるように。

真木

おはようございます🌞玲哉です。
昨日の暑さには、参りました😵‍💫
『観測史上最も遅い真夏日』とか
知らんがなって感じですが⚡️

異常気象?それとも星回り変動！？

これが星回り変動なら納得💡
とにかく今月は、沢山のお客様から
お誘いいただけております🤗

引き続き、この星回りが
続けばいいのですが💫

今週は土曜日(10/24)以外🍂
すべて予定空いてます🍵
ご都合よろしければ(¯꒡¯ ⍝)♩
お誘い宜しくお願いします🌟 

それでは
今日も素敵な1日になりますように♪

玲哉
 

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は朝からエニタイムで筋トレしてきました！🏋️

今回は胸・背中・肩を中心に鍛える上半身の日。

筋トレ歴は約11年になりますが、今でも新しい発見があるんですよね☺️

実は今回、ちょっと面白い結果になりました🤣

まずはインクライン・バーベルベンチプレス！

ベンチを斜めにして行うことで、胸の上側を中心に鍛えられる種目です。

今回は40kgで8回を3セット！

こちらは余裕を残してクリアできました🙌

そして次はラットプルダウン。

背中を広く、厚くしていくために取り入れている種目です。

今回は64kgに挑戦！

結果は……

64kg×6回！

その後は59kg×5回、50kg×10回。

思っていたほど回数が伸びなかったんです😂

でも、トレーニングアプリを確認すると……

なんと、推定最大筋力の記録が更新されていました！😳

前回の73.2kgから73.6kgへ。

わずか0.4kgの更新ですが、こういう小さな変化も嬉しいものです。

筋トレって、ただ重たいものを持つだけじゃなく、その日の身体の動きや種目の順番によっても結果が変わるんですよね。

数字が伸びたことも嬉しいけど、身体の反応を知ることも大切。

そんなことを改めて感じました☺️

続いてはチェストサポート・ダンベルロウ！

斜めのベンチに胸をつけて、ダンベルを引き上げるトレーニングです。

今回は片手16kgで10回を2セット！

前回の14kg×8回から、重量も回数もアップしました💪

こちらはアプリ上の推定最大筋力が17.1kgから20.0kgに更新！

さらに、総負荷量の記録も更新できました🙌

最後はダンベルショルダープレス。

片手8kgで10回を2セット。

肩の筋肉にも刺激を入れて、今日のトレーニングは終了です！

本当はほかにもやりたい種目があったんですが、今日は時間の都合で4種目まで。

こういう日もありますね🤣

ちなみに、僕が目指しているのは、筋肉をもっと増やすこと！

そして、格闘技でももっと強くなることです🥊

筋肉が大きくなれば、それだけで格闘技が強くなるわけではありません。

でも、身体を支える筋力や、相手を押したり引いたりする力は大切。

筋トレと格闘技、それぞれの面白さを楽しみながら続けています☺️

最近は、こうして正面と背面の写真を残すのも習慣になってきました📸

毎日見ている自分の身体だからこそ、少しずつの変化には気づきにくいもの。

数か月後、今の写真を見返した時にどんな変化があるのか楽しみです！

35歳。

筋肉も技術も、まだまだ成長させていきたいですね💪✨

いつも日記を読んでくださっている皆さん、本当にありがとうございます！

皆さんも何かに挑戦した時は、大きな結果だけじゃなく、小さな変化にも目を向けてみてくださいね☺️

🌪️ビューン🪶

こんばんは☆アロマ性愛セラピストよしのぶです。

パートナーとのセックス、楽しめていますか？

〇気持ちよくないが気持ちいいフリをしてしまっている

〇気持ちよくないどころか痛いだけ、早くイッてほしいと思っている

〇相手を気持ちよくしてあげることだけしかしていない

〇こんなふうにしてもらいたい、あんなことしたい、など要望があるが変に思われたらいやなので言えない

〇そもそもどう攻めてもらったら気持ちいいか分からない

〇そもそも回数が少ない

等々、不満に感じている女性は多いのではないでしょうか。

それら、すべてジョフウで解消できます☆

初対面だからこそ、どう思われるかなんて考えず、いろいろ相談して気持ちよく楽しむことに集中できます。

相手にどういう風にしてもらったら気持ちいいか体験すればパートナーにも伝えられますね。

どうにもならん場合はジョフウで満たしてもらうのもアリです。

せっかく女性に生まれた人生、思い切り楽しんでいきましょう☺

こんばんは、嬉喜（きき）です😊

 

大人になると、人間関係が複雑になったり、

責任が増えたり。

学生の頃とは違う難しさがありますよね。

今日読んだ本の序盤に、印象に残るお話がありました。

 

井戸水の温度は、年間を通して約18度で一定しているそうです。

 

でも、夏に飲むと冷たく感じるし、

冬に飲むと温かく感じる。

 

同じ18度なのに、季節によって感じ方が変わるんです。

 

これって、人の魅力にも似ているのかな？と思いました。

 

自分自身が大きく変わらなくても、過ごす環境や雰囲気、相手との関わり方によって、伝わる魅力は変わるのかもしれません。

 

そう考えると、自分の知らない一面を見つけたり、新しいことに挑戦したりすることで、もっと魅力的な人になれる気がしました。

 

まだまだ勉強中ですが、内面も外見も少しずつ磨いていきたいです✨

 

いつかお会いしたときに、日記で感じた印象とはまた違う一面も知ってもらえたら嬉しいです☺️

 

そんなことを考えた1日でした。