写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

この前、人生2回目の親子丼を作りました🍳

 

今回は、

 

・低温調理してた鶏むね肉 250g
・冷凍してた玉ねぎスライス
・卵3個

 

で、かなり肉多め仕様😂

煮汁作って、玉ねぎ煮て、鶏肉入れて……

 

ここまでは割と順調。

 

卵を2回に分けて入れて、最後にフタして蒸らして、

 

「よし、できた」

 

と思って開けたら……

 

あれ？卵、まだだいぶ生じゃない？😂

親子丼2回目、ここでちょっと焦りました🤣

 

さすがにこのままご飯には乗せられへんなと思って、
もう一回弱火＋フタ。

 

90秒くらい追加して様子を見たら……

 

ちゃんと固まった👏

 

最初から完璧に作れたわけじゃないけど、
こういう「ん？なんか違うぞ」ってなって、そこから修正して完成する感じも自炊の面白いところやなと思いました😂

 

しかも鶏むね肉250g。

 

親子丼というより、若干鶏肉が主役の親子丼になってました。笑

もし会った時に料理の話になって、

 

「風羽って料理するん？」

 

って聞かれたら、たぶんこの2枚見せながら、

 

「するけど見て、途中これやで😂」

 

って普通に話してると思います。笑

 

こういうちょっとした失敗話くらいの方が、初対面でも案外話しやすかったりしますよね。

 

ちなみに最終的にはちゃんと美味しそうなところまで持っていけました😎

 

親子丼、2回目クリア。

 

次は最初から卵の火入れまで綺麗に決めたいところです🍳

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は朝トレ行ってきました💪

 

時間があんまりなかったから、
種目数としては多くないんですけど、
ベンチ・シーテッドレッグカール・レッグプレスで
しっかりやってきました。

 

こういう日って
「今日これしかできんかったな」
ってなりがちなんですけど、
記録を見返したら意外と悪くないんですよね😌

今日のメインはバーベルベンチプレスで、
52.5kgを6回×3セット。

 

前回よりも少しずつ前に進んでる感じがして、
こういう積み上がり方は普通に嬉しいですね🔥

 

インクラインじゃなくてフラットのベンチで
まずしっかり押す力を作って、
そこから下半身は
シーテッドレッグカール 27kgを8回×3セット
レッグプレス 73kgを12回×3セット。

 

胸だけで終わらず、
脚もちゃんと触れたのはよかったです。

こういう記録って、
派手さはないんですけど
あとで見返した時にめっちゃ大事なんですよね。

 

「今日は完璧にできた」より、
時間が限られてても、その中で何をやったか
の方が、結構好きです。

たぶん性格出るんやろなと思います😂

 

全部きっちり出来る日ばっかりじゃないですし、
そんな日でもゼロにしないで
出来る分だけちゃんとやる。

 

たとえば一緒におった時も、
たぶんそういう感じで
無理に詰め込むより、
その日の感じ見ながら
ちょうどいい時間を作るタイプなんやと思います。

 

なんでもフルコースじゃなくていいし、
話したい日は話したらいいし、
のんびりしたい日はのんびりしたらいい。
今日はそんなことを、
筋トレしながらちょっと思ってました😌

派手な日ではないけど、
こういう日の積み重ねが
ちゃんと次につながる気がしてます💪

 

またコツコツやっていきます🌪️

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

お昼に時間を取りたい方も、用事を済ませてから夜に会いたい方も😊

 

今回は、10/11（日）までのご案内予定をまとめました📅

 

まず、次にご案内できるのは、
9/14（月）08:00〜翌05:00です。

 

以前の予定では10時開始でしたが、今回は朝8時からご案内できます🍀

予定表を眺めていると、日付には目がいっても、開始時間や終了時間の違いは見落としやすいですよね。

 

そこで、今回は時間からも選びやすいように、いくつかご紹介します😊

 

朝からお昼にかけて予定を合わせたい方は、9/26（土）08:00〜14:00。

 

月末なら、9/28（月）は10:00から。
続く9/29（火）〜10/2（金）は、各日08:00〜翌08:00でご案内できます。

 

10月に入ってからは、10/4（日）〜10/8（木）も、各日08:00〜翌08:00です。

 

「08:00〜翌08:00」と書いてある日は、朝・昼・夜それぞれの時間帯でご相談いただけます。ご希望の開始時間とコースをお知らせくださいね。

 

その先は少し変則的で、
10/9（金）は08:00〜翌03:00、
10/10（土）はお休み、
10/11（日）は12:00〜翌08:00となります。

 

同じ週末でも時間が違うので、「この日なら」と思ったら、時刻もあわせて見てもらえると嬉しいです📖

そして、開催中のイベントについても最後のお知らせです。

 

会員様・本指名限定イベント
『パンティが乾くまで』
は、9/7（月）〜9/13（日）の開催です💗

 

割引内容はこちらです。

 

・施術90・120分：1,000円引き
・施術150分以上：2,000円引き
・お泊まり全コース：5,000円引き
・トラベル全コース：10,000円引き

 

ほかの割引とも併用できます。

 

予約フォームの割引申告欄に記入する文言は、
「パンティが乾くまで希望」
です。

 

ただし、私は9/12（土）・9/13（日）ともにお休みです。
次のご案内は、イベント終了後の9/14（月）からになります。

 

対象期間に成立済みのご予約で割引の追加を希望される方は、適用について事務局へご確認ください。

 

ここからは、一日ずつ確認できる全日程です📅

 

【9月】

9/12（土）　休み
9/13（日）　休み
9/14（月）　08:00〜翌05:00
9/15（火）　予約満了
9/16（水）　08:00〜翌08:00
9/17（木）　08:00〜15:00
9/18（金）　08:00〜翌08:00
9/19（土）　08:00〜翌08:00
9/20（日）　08:00〜翌05:00
9/21（月）　休み
9/22（火）　休み
9/23（水）　休み
9/24（木）　08:00〜翌08:00
9/25（金）　08:00〜翌08:00
9/26（土）　08:00〜14:00
9/27（日）　休み
9/28（月）　10:00〜翌08:00
9/29（火）　08:00〜翌08:00
9/30（水）　08:00〜翌08:00

 

【10月】

10/1（木）　08:00〜翌08:00
10/2（金）　08:00〜翌08:00
10/3（土）　休み
10/4（日）　08:00〜翌08:00
10/5（月）　08:00〜翌08:00
10/6（火）　08:00〜翌08:00
10/7（水）　08:00〜翌08:00
10/8（木）　08:00〜翌08:00
10/9（金）　08:00〜翌03:00
10/10（土）　休み
10/11（日）　12:00〜翌08:00

9/15（火）は予約満了となっています。
ご予約いただき、ありがとうございます✨

 

予定表には時間を並べていますが、過ごし方まで決まっているわけではありません。

 

マッサージを中心にしたい日も、お話をたくさんしたい日も、ご希望があれば予約の際に添えてくださいね😊

 

秋の予定を立てる時に、この日記を役立ててもらえたら嬉しいです。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

この前コストコで鶏むねひき肉を2kg買いました。
2kgって文字で見るより、実物の圧がなかなかすごいですね😂
冷凍庫を開けた瞬間に、これはちゃんと考えて使わなあかんな…ってちょっとだけ真顔になりました。

で、最初に作ったのはかなりシンプルな甘辛そぼろ。
いきなり2kg全部どうこうしようとせず、とりあえず500gだけ。
こういう時、最初から完璧にやろうとするより、その日にできるところから始める方が合ってる気がします。

 

フライパンでほぐして、味付けして、水分を飛ばしたら完成。
手間は少ないのにちゃんとおいしい。
こういう、気負わんけど満たされる感じのごはん、けっこう好きです。

料理って、凝ったものを作る日ももちろんいいけど、
「難しくないのに、ちゃんと満たされる」くらいがちょうどいい日もありますよね。

 

もし会って少し話すことがあったら、
最初から気の利いたことを言うというより、

 

「最近コストコでひき肉2kg買ってしまって」
「それはなかなかですね😂」

 

みたいな、そんな何気ないところから始まる気がします。
すごく特別な話じゃなくても、ちょっと笑えて、気を使いすぎずに話せる時間って案外落ち着くなと思ってます。

 

鍛えてるとか格闘技してるとか聞くと、少し近寄りがたそうに見えることもあるかもしれないけど、
実際は2kgのひき肉を前にして、まず500gで様子を見るようなタイプです。
食べることの話とか、最近のちょっとした出来事とか、そういう話をしながら過ごす空気はわりと好きです。

冷凍庫にはまだまだ残ってるので、次は別の食べ方も試してみるつもりです。
うまくできたら、またそのうち書きますね。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近の流行りを見てて、音楽の次に気になったのが漫画📚

 

『ONE PIECE』や『HUNTER×HUNTER』みたいに長く愛されてる作品もあれば、『薬屋のひとりごと』みたいに今かなり名前を見かける作品もあって。

 

改めて考えると、漫画の楽しみ方って人によって結構違いますよね。

新しく話題になった作品をどんどん開拓する人もいれば、

 

「結局これに戻ってくる」

 

っていうお気に入りを何回も読み返す人もいる。

 

オレはこの違い、けっこう面白いなと思います☺️

 

新しい漫画には、
「この先どうなるんやろ？」っていう初めて読むワクワクがある。

 

でも昔から好きな作品には、内容を知ってるのにもう一回読みたくなる安心感があるんですよね。

しかも、昔読んだ作品を数年ぶりに読み返すと、

 

「こんな場面あったっけ？」
「昔はこのキャラ好きやったのに、今はこっちの気持ちの方が分かるな」

 

みたいに、同じ漫画でも感じ方が変わってたりする。

 

作品は変わってへんのに、自分の方が変わってるんですよね。

 

これ、ちょっとおもしろくないですか？😂

 

だから「一番好きな漫画」だけじゃなくて、

 

“人生で一番読み返した漫画”

 

を聞くと、その人の好きがもっと見える気がします。

ちなみに漫画の話って、知らない作品でも聞くの結構好きです。

 

「何がおもしろいん？」
「どのキャラが好きなん？」
「どこからハマったん？」

 

って聞いてるうちに、気付いたら自分まで読みたくなってたりします📖

 

みなさんは、新しい作品をどんどん読む派ですか？
それとも、好きな漫画を何回も読み返す派ですか？

 

そしてもし一冊だけ選ぶなら、
人生で一番読み返した漫画も教えてほしいです😊

 

いつも日記を読んでくださってありがとうございます🍀

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は19:00〜21:00までキックボクシングに行ってきました🥊

 

今日やったのは、長めのコンビネーションを2種類。

 

①
ワンツー
→スイッチして左ミドル
→もう一度スイッチして左前蹴り
→右膝蹴り

 

②
ストレート
→フック
→右ミドル
→スイッチして右前蹴り
→もう一度スイッチして右ローキック

 

これを①②、①②、①②……と、ひたすら交互に😂

最初のうちは順番を考えながら動けるんですけど、続けてるうちに、

 

「次スイッチしたっけ？」
「今どっちのパターンやった？😂」

 

って、身体より先に頭が忙しくなってきます。

 

それでも止まらず続けてたら、最後は両足の太ももと左前腕までつりました🤣

 

さすがに「もう身体から終了の合図出てるやん」って感じでした😂
今はもう治ってます。

でも、こういう「まだ身体に染み込んでない動き」を何回も繰り返して、少しずつ考えずに出せるようになっていく感じは好きです。

 

うまくできへん時も普通にあるし、今日みたいに最後つることもありますけど😂
それ込みで、できることが少しずつ増えていくのがおもしろい。

 

鍛えてたり格闘技してたりすると、初めて会う時に「ちょっと怖そう」って思われることもあるかもしれません。

 

でも実際に隣で話してたら、たぶん今日の話をしながら、

 

「最後、両脚つってん😂」

 

って普通に笑ってると思います。

格闘技してる時は真剣ですけど、終わった後までずっと気合い入ってるわけではありません😂

 

一緒に過ごす時も、そんな感じでくだらない失敗談ひとつくらい笑いながら話せる空気の方が、僕は好きです。

 

今日も身体はしっかり使いました。
明日はちょっと労わります🤣

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

蛇口をひねったら水が出る。
スイッチを押したら、部屋が明るくなる。

 

「そらそうやろ」って思うくらい、毎日お世話になっていることですよね😂

 

でも、冷蔵庫から冷たい飲み物を出したり、温かいお湯で手を洗ったりするたびに、生活ってずいぶん便利にしてもらってるなぁと思います。

僕は筋トレや格闘技で汗をかくので、シャワーが使えることはもちろん、着ていた服やタオルを洗えることにも助けられています。

 

汗を流して、洗った服に着替える。
それだけで、気分までさっぱりしますよね。

 

洗濯機に任せている間に、ほかのことができるのもありがたい。

 

水や電気って、暮らしを便利にしてくれるだけじゃなく、自分の時間も作ってくれてるんやなぁと感じます。

 

キッチンでも、水をくんで、火にかけて、お湯を沸かす。
夜なら手元を照らす明かりもつける。

 

お茶を一杯いれるだけでも、水・ガス・電気にまとめてお世話になってるんですよね🍵

しかも、自分が触っているのは蛇口やスイッチだけ。

 

その先には、水をきれいにする人、設備を動かす人、配管や電線を点検する人がいる。

 

僕からは見えていなくても、誰かが確認して、手入れして、使える状態を保ってくれている。

 

そう考えると、蛇口から出てくる水の見え方も少し変わります。

 

水の出方や明かりのつき方は同じでも、
「あぁ、ここまで届けてくれてるんやな」って。

 

普段は使えるのが普通になっていて、わざわざ考えることも少ないけれど、何も困らず使えている間にも、誰かの仕事は続いているんですよね。

せっかくそう気づいたので、使い終わった蛇口はきちんと閉める。いない部屋の明かりは消す。

 

僕にできるのは、そんな小さなことからかなと思います。

 

蛇口の向こうにも、誰かの仕事がある。

 

いつもの暮らしを支えてくださっている皆さん、ありがとうございます。

 

そして、こんな日常の話を読んでくださる皆さんにも、ありがとう☺️

 

次にお茶をいれる時は、やかんが沸くまでの時間まで、ちょっとありがたく感じられそうです。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

お客様リクエスト企画 第4弾として紹介している、
風羽の好きな犬ランキングTOP10🐶

 

前回の第6位・甲斐犬に続いて、
いよいよTOP5に入ります。

 

第5位は、アメリカンブリーです！

アメリカンブリーを見て、
まず目に入るのは、あのがっしりした体。

 

大きな頭に、幅のある胸。
首から肩にかけての厚みもあって、
立っているだけで存在感があります。

 

前に紹介したボルゾイは、
長い脚と流れるようなシルエットが印象的でした。

 

アメリカンブリーは、
ぎゅっと力強さが詰まったような体つき。

 

同じ犬でも、
ここまで雰囲気が変わるのが面白いですよね😊

 

筋トレをしている身としては、
つい肩まわりや胸の厚みにも目がいきます。

 

犬の紹介をしているのに、
見るところがちょっと筋トレ目線になってしまいますね😂

そして、見た目に加えて紹介したいのが、
人と暮らす伴侶犬としての一面です。

 

アメリカンブリーは、
人のそばで暮らすコンパニオンドッグとして発展してきた犬種。

 

UKCの犬種標準でも、
親しみやすさや穏やかな気質が重視されています。
もちろん性格には個体差がありますが、家庭で人と暮らす犬としての気質も大切にされているんです。

 

堂々と立っている時は、
胸や肩の厚みが目立って迫力がある。

 

一方で、伏せてくつろいでいる時は、
目元や口元の表情にも目が向きます。

 

同じ体つきなのに、
姿勢や表情で印象が変わるんですよね。

 

がっしりした前脚をそろえて、
のんびりしている姿を想像すると、
それだけでちょっと可愛いです🐾

ここまで紹介してきた犬を並べてみると、
模様が印象的な犬、走る姿が美しい犬、
日本犬らしい凛々しさを持つ犬と、いろいろです。

 

今回のアメリカンブリーは、
その中でも体つきの存在感が際立つ犬種。

 

写真に収まっていても、
思わず「肩幅すごいな」と見てしまう迫力があります。

 

そして、くつろいだ表情にも注目すると、
また違った姿が見えてくる。

 

犬を見る時って、
全身のシルエットを眺めるのも、
顔の表情をじっくり見るのも楽しいですね😊

 

好きな犬ランキング第5位は、
アメリカンブリーでした！

 

次回は第4位を紹介します🐶

 

皆さんはアメリカンブリーを見て、
最初にどこに目がいきましたか？

 

私はやっぱり、
あの胸と肩の厚みが気になります😂

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近、筋トレの記録アプリに入れる
「部位」と「種目」を、かなり細かく整理してました。

 

最初は胸まわりを分けるだけのつもりやったんですけど、
大胸筋上部・中部・下部って見てたら、
「いや、肩も前・横・後ろで分けた方が見やすいな…」
「背中も広背筋と僧帽筋は分けたい…」
みたいになってきて。

 

気づけば、腕、脚、体幹、首、前腕、
さらに格闘技の補強で使う種目まで入れ始めてました😂

こういうのって、たぶん興味ない人から見たら
「そんな細かく分ける必要ある？」って感じやと思うんですけど、
僕はこういう整理、意外と好きなんですよね。

 

同じ“胸の種目”でも、
どこに効かせたいかで全然変わるし、
記録もごちゃっとしてるより、あとで見返しやすい方が気持ちいい。

 

たぶん、体のことを見る時も同じなんやと思います。
ざっくりじゃなくて、ちゃんと分けて見たいというか。
「ああ、今日はここが張ってるんやな」とか、
「ここは楽そうやけど、こっちは疲れてそうやな」とか。
そういう細かいところ、つい気になります。

もし会った時に
「普段どんなことしてるんですか？」
って聞かれたら、たぶんこういう話も普通にしてると思います。

 

待ち合わせして、最初の緊張が少しほどけた頃に、
スマホを見せながら
「胸だけでも上・中・下に分けてて…」
なんて話し始めて、
「え、細かっ😂」って笑われるところまで、ちょっと想像できます。

 

でも、そうやって一つの話題から会話が広がっていく時間、けっこう好きです。
ずっと上手いこと喋らなあかん、みたいな感じじゃなくて、
何気ない話からじわっとその人のことが分かっていく方が落ち着くので。

 

鍛えてると怖そうに見えることもあるかもしれませんが、
実際はアプリの中身を細かく整えて満足してるタイプです。
われながら、ちょっと地味ですね。笑

何かを雑に済ませるより、
ちゃんと見やすくしておきたい。
そういうところは、わりと普段から変わらへんのかもしれません。

 

またひとつ、僕のやや細かい一面でした😌

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

いつもの柔軟剤をAmazonで買おうとして、
表示された数字に手が止まりました。

 

「……4,000円台？」

 

いつも使っていたのは、
レノアリセットの
「ヤマユリ＆グリーンブーケ」1420mL。

 

1袋の値段です。
まとめ買いでも、高級コスメでもありません😂

調べてみると、単純な値上げではなく、
旧商品になって残り在庫が少なくなり、
プレミア価格がついていたようです。

 

香りが突然4,000円分よくなったのではなく、
あの値札は、この商品の
“卒業のお知らせ”やったんですね。

気に入っていた香りなので少し迷いましたが、
高値で無理に追いかけ続けるより、
後継の「レノアリセット セラム
ホワイトリリー」1550mLへ
バトンタッチすることにしました🫧

 

慣れた香りがなくなるのは少し寂しいけれど、
新しい香りを開ける楽しみもあります☺️

 

近い距離で過ごす仕事をしていると、
香りは自分の好みだけで選ぶものではないなと思います。

 

強く残ることよりも、
ふと近づいたときに
「清潔で、なんだか落ち着く」と
感じてもらえること。

 

香りはその時間の主役ではなく、
安心を邪魔しない
静かな脇役くらいがちょうどいい。

安心して同じ空間で過ごしてくださる方がいるからこそ、
柔軟剤ひとつも雑に選びたくないと思えます。

 

服も、タオルも、身の回りの香りも。
会いに来てくださる皆さんが
心地よく過ごせるよう、
見えない部分まで丁寧に整えていきます✨

 

いつも本当にありがとうございます。

 

新しいホワイトリリーが届いたら、
まずはタオル1枚で
香りの答え合わせをしてみます☺️

 

🌪️ビューン🪶