写メ日記

最近暑くなってきて、眠りが浅い日が増えていました。でも、自分に合う寝方を見つけました。

睡眠は、体温の変化がかなり大事みたいですね。熱めのお風呂に入って、一度しっかり身体を温める。そのあと、お部屋を冷やすと体温が下がっていくと、自然に眠気がやってきます。

しかも最近は、あえて冬用の少し重たい布団で寝ています。包まれる感じと重みが安心できて、朝までぐっすり眠れます。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

本日からの
5/27（水）〜6/4（木）までのご予約可能枠を更新しました🪶

夜のお時間、朝方、
日によっては日中から合わせやすい枠もあります。

 

お仕事終わりに少し落ち着きたい時、
予定の合間に気持ちをゆるめたい時、
夜にゆっくり過ごしたい時。

 

タイミングが合いそうなところがあれば、
見てもらえたら嬉しいです🌿

ご予約はプロフィールの予約ボタンから可能です。

 

「この時間いけるかな？」
「少し相談してから決めたい」
そんな確認は、XやInstagramのDMからでも大丈夫です📩

 

会う前から不安が大きくならないように、
ひとつずつ確認しながら決めてもらえたらと思っています。

はじめましての方も、
お久しぶりの方も、
気になる枠があれば気軽に見てみてください🪶

 

急いで決めなくても大丈夫です。
合いそうなタイミングで、ふと思い出してもらえたら嬉しいです。

 

🌪️ビューン🪶

おはようございます！

お天気セラピスト櫻井の

#全国の天気予報です^ ^

5月27日水曜日の今日は、前線を伴った低気圧が東シナ海をゆっくり東に進みます。西日本は雨の降る所が多く、九州や四国は激しい雨となるおそれがあります。東海や関東は雲が広がり、雨の降る所もある見込みです。北陸や北日本は雲が多いものの、気温は高めで内陸部では暑くなりそうです。

沖縄は梅雨空が広がるでしょう。九州や四国は雨で雷を伴い激しく降る所があるでしょう。その他の西日本と東海は雲が多く雨の降る所もあるでしょう。関東〜東北の太平洋側と北海道は曇り空が広がるでしょう。北陸と東北の日本海側は晴れ間があるでしょう。

それでは今日も😊良き一日をお迎えくださいね✨

おまけの今日は何の日？😃

5月27日の今日は、歌人の藤原定家によって『小倉百人一首』が完成したとされる「百人一首の日」 や、「小（5）まつ（2）な（7）」の語呂合わせにちなんだ「小松菜の日」 ですよ〜^ ^ ／

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

 

今回の練習は、ただパンチを打つだけじゃなくて、
相手の攻撃を避けて、そこからもう一度自分の動きにつなげる内容でした。

今日やった流れは、

 

ワンツー
↓
相手のジャブをスウェイで避ける
↓
ストレート
↓
相手のフックをウィービングで避ける
↓
アッパー
↓
フック
↓
相手のストレートをヘッドスプリットで避ける

 

という練習。

 

言葉だけ見ると少し強そうに聞こえるけど、
実際にやっていて感じたのは、
勢いだけでは動けないということでした。

 

避ける時に大きく逃げすぎると、
次の攻撃に戻れない。

 

逆に、身体の位置を残しながら避けられると、
すぐ次の動きにつながる。

 

これって、格闘技だけじゃなくて、
人との距離感にも少し似ているなと思いました。

 

近づきすぎず、離れすぎず。
相手の様子を見ながら、必要な時にちゃんと反応できる位置にいる。

 

そういう落ち着いた身体の使い方を、
もっと身につけていきたいです。

もうひとつ習ったのは、

 

ワンツー
↓
足をスイッチして左ミドル
↓
ストレート
↓
フック

 

というコンビネーション。

 

この時に、僕はスイッチする瞬間、
少し高く飛ぶ癖があったみたいです。

 

その場でアドバイスを受けて、
「上に跳ぶ」より、
「低く、なめらかに足を入れ替える」意識に変えたら、
動きがかなりスムーズになりました。

 

こういう小さな修正って、
自分だけでは気づけないこともあります。

 

でも、気づいた瞬間に変えられると、
身体の中でひとつ感覚が増えたみたいで嬉しいです。

 

強くなるための練習ではあるけど、
僕にとってはそれだけじゃなくて、
姿勢や所作を整える時間でもあります。

 

余計な力を抜く。
反応を遅らせない。
相手をよく見る。
動いた後も、崩れずに戻る。

 

そういう積み重ねが、
お会いした時の安心感や、落ち着いた空気にもつながっていくと思っています。

今日の学びは、
高く飛ばなくても、ちゃんと前に進める
ということ。

 

大きく見せるより、
無理なく動ける形に整える。

 

これからも、身体も気持ちも少しずつ整えながら、
お会いする時間を大切にできる自分でいられるように続けていきます🪶

 

🌪️ビューン🪶

はじめまして

金沢、富山、信州、甲府 のお客様

 

ぜひ日本海側にも行きたいぞ！とお願いしたところ

がんばってねと、新たに出張できることになりました。

名古屋のケイと申します。

 

プロの整体師（歴10年）で

肩こり、腰痛、片頭痛、不眠症、慢性疲労、自律神経をなおしたり、エロいマッサージもオイルもできちゃいます。

普段は犬みたいに甘えてて

エッチなことになるとSな雄になります。

会ってもいいぞって方は一度dmくださいませ。

 

毎日日記投稿、たまに動画もよく載せてるので

また見てくださいませ。

よろしくお願いします🙇🙇🩷

二重人格なの！？ってぐらいスイッチ入ると豹変します。

目がとろーんとなって、目が座ります。

 

出張日程

＜大阪、兵庫、京都、関西エリア＞

• 5月29日（金）ok
• 5月30日（土）満了
• 5月31日（日）Ok
• 6月1日（月）満了
• 6月2日
  （火）OK

＜愛知、岐阜、三重、東海エリア＞

• 6月2日（火）OK
• 6月3日（水）満了
• 6月4日（木）OK

＜静岡、浜松＞

• 6月8日（月）ok
• 6月9日（火）満了
• 6月10日（水）ok

＜大阪、兵庫、京都、奈良＞

• 6月13日（土）ok
• 6月14日（日）満了
• 6月15日（月）ok

＜愛知、岐阜、三重＞

• 6月24日（水）ok
• 6月25日（木）満了
• 6月26日（金）ok

私のコンプレックスのひとつが、身長の低さです…。

一度でいいから、180cm（いや、170cmでも十分羨ましい）くらいの世界を見てみたかった。でも最近は、低いなりにどう魅せるかを考えるほうが、自分らしい気もしています。

何とか少しでも大きく見せようと、筋トレしたり、姿勢を整えたり、雰囲気を作ったり。この逃げられないコンプレックスがあるから、努力するのかもしれません。なので、どうか温かい目で見守ってください。

おはようございます☀️
お天気セラピスト櫻井です

全国のセラピストのみなさん😃今日もお天気と体調管理に気をつけて、お仕事よろしくお願いします！🌈

5月26日火曜日の今日は、西から低気圧や前線が近づいてきます。九州は段々と雨が降り出してくる見込みです。夜は中国や四国でも雨の可能性があります。近畿から北海道にかけては雲が広がりやすく、山沿いや山間部ではにわか雨が心配です。気温は高めで、西日本や東日本では少しムシムシと感じられそうです。

沖縄は雲が多いですが次第に晴れるでしょう。九州と四国は午後は雨が降り出すでしょう。中国地方と近畿と北陸は晴れますが、次第に雲が多くなるでしょう。東海〜北海道は晴れ間の出る所が多いでしょう。

それでは、今日も素敵な一日をお迎えください✨

おまけの今日は何の日？^ ^ ／

5月26日の今日は、1969年に東京〜小牧間の東名高速道路が全通した「東名高速道路全通記念日」や、1947年に阪神甲子園球場にラッキーゾーンが設置された「ラッキーゾーンの日」ですよ〜

それでは、笑顔で行ってらっしゃ〜い！😊✨

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

昨日は散髪に行ってきました✂️

今回お願いしたのはカットだけやけど、
仕上がりはかなりさっぱりして、いい感じになりました。

 

髪を切ると、見た目だけじゃなくて、
気持ちの切り替わり方も少し変わりますね。

 

担当してくださっている美容師さんは、
もう15年くらいお世話になっている方です。

 

今はご自身のお店を出されていて、
そのお店が4月にオープンしたばかりなので、店内も新しくて綺麗でした。

15年も担当してもらっていると、
髪質や好みを分かってくださっている安心感があります。

 

「こうした方が扱いやすいですよ」
「こっちの方が今の雰囲気に合いますよ」

 

そういう提案も、押しつけじゃなくて自然で、
こちらも安心して任せられるんです。

 

安心して任せられるって、こういうことなんやろうなと思いました。

そして、いつも使っているスタイリング剤より
コスパのいいものまで教えていただきました。

 

ただ髪を切って終わりではなくて、
帰ってからの扱いやすさまで考えてくれるのがありがたいですね。

今回はカットだけでしたが、
施術中に次回のカラーとパーマも予約してきました。

 

その場で次の予約を入れたくなるって、
それだけ信頼している証拠なんやと思います。

 

僕も誰かをお迎えするとき、
「この人なら大丈夫そう」
「安心して任せてもいいかも」

 

そう思ってもらえる存在でありたいです。

 

髪を整えてもらった今日の気持ちを、
自分の仕事にもちゃんと持って帰ろうと思いました。

 

すっきりした状態で、
またお迎えしますね🌪️🪶

 

🌪️ビューン🪶

本業は整体の僕ですが

勉強が好きすぎて、いつも何かを学んでます。

僕の師匠が新しい技を開発したということで

早速、学ばせていただきました。

すっごいお方なんですが、その凄さを伝えるの苦手なので

なかなか広まりません。

このお仕事もそうですが

認知してもらうのって本当に難しいですよね🥺

せっかくなので新しい整体を受けてみたい方ご連絡お待ちしてます。

肩こり、腰痛、自律神経、不眠症、ヘッドマッサージにオイルマッサージなんでもござれのプロの私です。

 

23時なのでそろそろおやすみなさい💤

名古屋のケイ

気合の入ってる時のケイ

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、お腹いっぱい食べられることって、
当たり前みたいでいて、ちゃんとありがたいことだなと思った日でした🍽️

 

忙しい日が続くと、食事ってつい「済ませるもの」みたいになりがちだけど、
手をかけて作ったものを、ちゃんと味わって、
「満たされたなあ」って思える時間があるのは、すごくいいことだなって感じました。

新しいレシピに挑戦できたのも、ちょっと嬉しかったです🍳
慣れたものを作る安心感も好きだけど、
少しだけいつもと違うものに手を伸ばしてみると、
それだけで日常の中に小さな変化が生まれる気がします。

 

うまくいったところも、
「次はここをこうしてみようかな」って思うところも含めて、
そういう時間そのものがけっこう好きです。

料理でもお菓子でも、
ちゃんと作って、ちゃんと食べて、
「もう十分だな」って思えると、気持ちまで少し落ち着きます。

 

食べられること。
試してみたいと思えること。
それを味わう余裕があること。
どれも当たり前じゃないなと思うから、今日はそこに感謝したくなりました。

 

こういう何気ない気持ちを、こうして読んでもらえることにも感謝です。
いつもありがとうございます✨

またこういう、ちゃんと満たされる時間を大切にしていきたいです🍀

 

🌪️ビューン🪶