🌸楽しもっか☺️✨
何もかも楽しむ！
何もかも感じる！
すべてに共感できるっていいよね😊
今日の瞬間、感じるままに心も身体も喜ぶ時間💓
嬉しい・楽しい・ワクワク…
この瞬間が、あなたのトキメキになる✨
写メ日記
全362件中31～40件を表示
椎名の投稿
嬉しい・楽しい・ワクワク！
03/19 18:57 更新
会話だけで終わらない時間
03/19 07:52 更新
目を見てゆっくり話す時間と
少し近い距離で過ごす時間
どちらも自然に楽しめるようにしています
会話だけの時間も
言葉が少なくなる流れも
その場の空気に任せて大切にしたいと思っています
あなたが無理に合わせる感じではなく
そのままでいられる時間になれば嬉しいです
いつでも、今夜も週末も、そのまま来てもらえたら嬉しいです
あなたを、静かに熱く溶かしていく
03/18 21:21 更新
毎日、お疲れさまです
誰かに頼られることには慣れているのに、
自分が甘えることには、少し不器用になっていませんか？
僕の前では、ひとりの女性として――
日常から離れ、
ただ呼吸を合わせるように、
ゆっくりと心と身体をほどいていきましょう
触れるたびに、身体が緩んでいく
その感覚を味わってみませんか？
ひとりでは感じられなかった温もり、
ひとりでは辿り着けなかった深いところ
ひとりの女性として味わえる、満ちていく感覚
身も心も、預けてください
僕がしっかり受け止めます
僕の手と身体が、深くあなたの心まで届きますように♪
代謝よすぎ注意報🤣
03/18 12:49 更新
ランチタイムに外へ出ると、暖かく感じます
昨日までの寒さはどこへ？って感じですね
今日は熱々の食べ物は避けました
なぜかというと…汗をかくので💦
代謝が良すぎて🤣
午後もビル内で快適に過ごします♪
みなさまにとっても、楽しい時間になりますように✨
視線が止まる瞬間
03/18 07:18 更新
時間を忘れる瞬間って
ふとしたきっかけで訪れるものだと思っています
視線が合ったまま少しだけ沈黙が続いたり
言葉にしなくても伝わる空気があったり
そういう時間は
気づいた時にはもう深く入り込んでいる感覚になります
最初の一瞬の緊張も
ゆっくりほどけていく流れも
無理に何かを話さなくてもいいし
自然に言葉が出てくるのも心地いい
その時の気分のままで過ごせる時間は
思っているより印象に残るはずです
夜や週末に
ふとそんな気分になったら
その流れのまま来てくださいね
今日も一日お疲れさまでした
03/17 22:42 更新
遅くまでお仕事お疲れさまです
夜は冷えますので、無理しないでくださいね
頑張った体には、湯船に肩まで浸かってゆっくりと温まり、心ほどけるひとときを過ごされてみてはいかがでしょうか♪
素敵な夢を見てくださいね🌙
おやすみなさい💫
アンチエイジング
03/17 20:24 更新
特別なことではなく、日々の小さな積み重ね
ネイルケアに行って来ました♪
毎月のケアです
かれこれ20年以上になりますね
指名していた美容師さんが独立され
トータルケアとしてネイルを取り入れ
その時に提案され
そこからずっとです
長く続けてきて感じるのは、
ほんの少し整えるだけで気持ちがふっと軽くなること
こうして自分に手をかける時間はやっぱり大切ですね
ふとした瞬間に目に入るたび、
ちょっと嬉しくなるのも続けている理由のひとつです
今日も丁寧に仕上げていただいて感謝です♪
今日3月17日は何の日？
03/17 12:05 更新
1988年のこの日、日本初の全天候型ドーム「東京ドーム」で落成式が行われた日だそうです
話は変わりますが、今朝は少し肌寒いですね
こういう日は肩がこわばったり、体が冷えたりしやすいですよね
そんな時におすすめのツボがあります
「合谷（ごうこく）」といって、手の親指と人差し指のつけ根にあるツボです
頭痛やストレス、冷えからくる肩こりにもいいと言われています
反対側の手の親指で5秒くらいゆっくり押して、ゆっくり離すだけ
僕は少し揉みほぐす感じでグリグリ押したりしています
触ってみて、固かったりコリっぽい感じがあったら
「痛気持ちいい」くらいで押すのがちょうどいいかもしれません
まだ少し冷える日もありますし
無理せず体をゆるめてあげてくださいね
お疲れがたまっている方
全身ゆっくりほぐしていきます
得意のオイルリラクゼーションで、
特に足裏からふくらはぎは
疲れが溜まりやすいので、少し念入りにほぐしますね
雨の朝、温かいコーヒーが沁みる☕️
03/16 08:09 更新
3月中旬
今週も始まりましたね
昨日の晴天から一転して雨になり
気温も一気に下がったり
気圧の変化だったりで
体調に影響は出ていませんか？
体を冷やさないことも大事ですが
お腹を冷やさないように気をつけてくださいね
週の始まりですし無理せず焦らずに
なるべく自分のペースで
一日を過ごしてください
ということで
僕の今朝はいつものお店で
カフェミストにしてみました☕️
アーモンドミルクにカスタマイズ
今朝の気分でナイスチョイス👍
って自分で自画自賛してます😆
外はしとしと雨だけど
温かいコーヒーを飲んでいると
なんだか気持ちも落ち着きますね
こんな日はゆっくりと
体も心も少しずつエンジンをかけていきましょう
皆さんにとっても
穏やかな一日になりますように
今日も気をつけて
行ってらっしゃい♪
寒い夜には
03/15 22:59 更新
昼間の陽があたるところでは「4月なの⁈ 5月なの⁈」っていうくらい暖かったのに、
夜になると急激に寒くなりますね
寒暖差に気をつけます
寒い夜には、温かい飲み物を手に取りながら
静かな時間を過ごすのが心地よいです
温かいココアや赤ワイン、
またはお気に入りの音楽を聴いて楽しむことで、
心まで温かくなるかもしれません
寒さを感じる夜だからこそ、
心にしっくりくる温もりを大切にしたいです
今回もアチチになりませんでしたよ😁
ゴクっと飲まずに、ゆっくり味わいながら飲んでます♪
