写メ日記

こんにちはこんばんはボクです。

最近、外に出るとキンモクセイの香りがただよってきますね✨1年で今が一番キンモクセイの旬ってことでしょうか。そしてお姉さん方も今が一番脂が乗って女盛りの旬を迎えているところでしょうか🫣

ところで、キンモクセイの匂いにまだ気づかないような青い中学生くらいの頃、なんか文房具の糊みたいなにおいするな？なんのにおいやこれはって外に出るたびに思ってました笑

それがキンモクセイの香りだと気づく頃にはもうすっかり大人になってたボクでした😂今では大好きな香りのうちのひとつです🧡

なんか3日ぶりくらいの投稿が変な感じになってどーもスミマセン🦍

こんにちはこんばんは、ボクです🙌

10月に入り気温も下がり、だいぶ秋来たーって感じですね🍂

秋といえば、どんなことを思い浮かべるでしょうか？😲

紅葉、お月見、焼き芋、クリ🫣、、、など秋にしか味わえないハッピーなイベントや物事ってたくさんあると思うのですが、そんな中、ボクが少し残念だな、悲しいなと思うのが「ノースリーブ熟女」が街からいなくなってしまうことです😭笑

夏にしか見れないですし、暑い季節限定で熟女のノースリーブが見れるのは、ほんと地上の楽園の季節だなと思います😆もちろん若い女性の方でノースリーブの格好されてる人もいらっしゃいますが、やっぱり熟女の方のノースリーブを拝んだ方が、😍😍ってなりますし、

ノースリーブ率でいうと多分お姉様方の方があまりしなくなると思うので、その分レア度も上がるかなと思います😳

なのでお姉様方、ぜひ来年の夏は積極的にノースリーブで夏を楽しんでみてください💪笑

ただ❣️その代わりに街中で見られるようになるのが、「ニット熟女」です😌笑

パーカーやカーディガンの感じもいいんですけど、意外と隆起がわかりやすいニットの熟女を街で見かけると、思わず目が釘付けになっちゃいます👀

そして、熟女のデコルテなんかがチラ見えしたときには、もう1週間はまともに眠れなくなると思います🙇‍♀️

寒くなるとファッションがより楽しくなりますよね✨

と、結構やばいこと言っておきながら最後にそれっぽいこと言ってまとめてみました笑

以上ボクの変態マニア小話でした。🌝

こんにちはこんばんはボクです🌊

みなさんは県外のお知り合いから、「福岡のおすすめ観光スポットは？」と聞かれたらなんて答えますか？

これ、福岡に住んでると意外と困るんですよね😂

「福岡といえば……」

……。

…………。

ラーメン？🍜

いや、それは観光スポットじゃない😂

じゃあ太宰府天満宮？海の中道？糸島？

もちろんどれも良いんですが、

「福岡に遊びに行くんだけど、どこがおすすめ？」と聞かれると、急に自信がなくなります🤣

普段住んでいる場所って、観光客目線で見ることがないですもんね。

むしろ県外の人のほうが、福岡の観光スポット詳しかったりします😂

ちなみにボクは海をぼーっと眺めたりするのも好きで、

観光地を何ヶ所も巡るより、

美味しいものを食べて、海でも見ながらゆっくりする。

そういう休日、結構好きです😌

なので、県外の方でも福岡県民の方でも「福岡でここ行ったほうがいいよ！」

という場所があれば、ぜひボクに教えてください😂てかデートで一緒にいきましょ♡

このままだと、「福岡のおすすめスポット？ジム☺️」って答える筋肉マシンになってしまいそうです🫣🦍

こんにちはこんばんはボクです😀

みなさんは、他人から見たらだいぶくだらないけど、実は自分ではちょっとだけ誇らしく思ってたりすることやものはありますか？

僕はあります！笑

それは、「今まで鼻血を出したことがない」です👃笑

子どもの頃、授業中とかに突然鼻血が出たりした経験もある方もいらっしゃるかもしれませんが、僕は本当に一度も、鼻からツーっと垂れるような血を出したことがありません🙃ティッシュで鼻かんだりしたときとかは別なんですが、ノーマル鼻から流血はないんです🤣

学生の頃に顔面にボールが当たるというどんくさいハプニングのときも出ませんでした😂どうなってるんでしょうね、僕の鼻🥸

以上です。笑

これを見てくださったお姉様、僕と鼻血ぶっ飛び級のキュンキュンなことしましょうねー❤️

こんにちは、ボクです。

普段結構筋トレをしてるので、とてもとてもありがたいことに、XのDMなとで「腹筋に効くトレーニングは？」と聞かれることがあります😊
僕なんかにアドバイス求めて頂いてほんとに嬉しい限りなのですが、ふと「そういえば、お腹を引っ込めたいなら別のやり方もあるなあ」と思うことがあります。
頂くご質問は、「腹筋に効くトレーニングは？」なので、そのまま腹筋に効くトレーニングをお答えさせて頂くのですが、これは例えると「どの自転車が一番早い？」という質問に対して、「こんな感じの自転車です🚴‍♀️🚴🚴‍♂️」とだけ言ってしまってるようなもんだなあと思いました🤔

そうではなくて、「こんな感じの自転車もあります🚴‍♀️🚴🚴‍♂️ですが、車の方がもっと早いですよ😊」って言った方がもっと丁寧で、選択肢も増えて良いなあと思いました😂

ということで今「車の方がもっと早いですよ😊」の部分をお伝えしたいと思います！前置きが長くなっちゃってすーみません❗️
それは、「代謝を上げて痩せやすい身体にする」です❣️
これが、シンプルに腹筋だけをすることよりもより効果的にお腹を引っ込める方法になります✨

代謝を上げる方法は、主に筋肉量を増やすことと、有酸素運動をすることがあげられます😆
何で代謝が上がると痩せやすくなるかというと、極端に言えば、
筋肉が増える
→何もしてない状態でも体内のエネルギーが消費されやすくなる
→身体が「痩せよう痩せよう」となる
ていう感じです😂

そしておすすめの運動は、スクワットです🦵トレーニングの王様です👑
もちろん、腹筋運動もめちゃめちゃ大事なのですが、効率的ににお腹を引っ込めたいなら、スクワットをしましょう🤣
だんだん涼しくなってきました。体調に気をつけて頑張りましょーねー🔥

写真は学生時代のものです📸笑

こんばんは、ボクです😊

今日は僕の好きな女性の属性？について😌

実は僕、熟女好きなんです！

きっかけとかは特にわからないのですが、

50代、60代、もしくはそれ以上の方。

長い人生の中でいろんな経験をされて、年齢を積み重ねてきた方にしか出せない、雰囲気や空気感が大好きです♡

若い女性とはまた違う、落ち着きとか、余裕とか、ふとした瞬間に出る色気とか。あの独特の魅力に、どうしても惹かれてしまいます😍

結構前に、アメトーークの熟女芸人で街の熟女を探そうみたいな企画があったんですけど、あれを観て普通に興奮していたのを覚えています😳笑

なので、もし

「自分みたいな年齢でも呼んでいいのかな？」

など、年齢を気にされてご利用を躊躇されている方がいらっしゃいましたら、そんなオトナな貴女にこそ、ボクを選んでいただきたいと思っております✨

年齢なんて全然気にしません。

むしろ、年齢を重ねてきたからこその魅力、ボクは素敵だと思っています😌

もちろん、若い女性も普通に好きです😂

なので特定の年代だけというわけではなく、ストライクゾーン広めのゴリラとしてやらせてもらってます笑

「熟女好きって書いてあったから気になった」

くらいの軽いきっかけでも大歓迎です😊

熟女好きの貴女も、そうじゃない貴女も、

素敵なご縁があれば嬉しいです♡

以上、年上の女性に弱いボクでした🦍

こんにちはこんばんはボクです。

今日はなんだか天気も良くて、絶好の女風日和ですね🌞

というわけでこの萬天堂トップクラスの重量級、筋肉セラピストのボクが本日21時から3時まで出勤です🦍

お仕事終わりにでもお気軽にラブコールくださいませ♡

こんにちはこんばんは、ボクです😊

淑女の皆さま、筋トレしてますでしょうか？僕は筋トレが趣味というより、もはや生活の一部になっています💪

でも、たまに思うんです。

そもそも、なんでこんなに筋トレが好きなんだろう？

18歳頃からジムに通い出して、あの頃よりはずいぶんと身体が変わりました。たぶん、昨日より今日、今日より明日って少しずつ変わっていくところが好きなんですよね。

筋肉って、頑張った分だけ必ず答えが返ってくるわけではないけど、
長い時間をかけて積み重ねたものはちゃんと身体に残る。

そういうところが好きです😌

とか言いながら、単純にデカくなってる自分を見るとテンション上がります。おっと下ネタじゃないのでご注意ゴリラです🦍

話は変わりまして、また出勤スケジュールあげますのでしばしお待ちくださいませ。今んとこ全部休みやん😂 

写真は全然関係ない、さっき通りかかった道でのパシャリを📸

こんにちはこんばんは、ボクです😊

今日はちょっとマニア向け筋トレのお話。

「筋トレって毎日全身やってるんですか？」

と聞かれることがありますが、ボクは分割法と呼ばれる、身体をその日、部位ごとで分けるトレーニングしています💪

ざっくり言うと、

胸の日→背中の日→肩の日→腕の日→脚の日

みたいに、鍛える部位を分けてます。

なので、脚が筋肉痛で階段を降りるのが地獄の日でも、
「今日は胸の日だから関係ない😌」

と言い聞かせてジムに行きます。笑

めっちゃ久しぶりに筋トレやるとしても、僕は分けます。久しぶりなのに全身してしまうと次の日筋肉痛がやばすぎて全身打撲みたいになるからです笑

ちなみにボクは、筋トレを始めた頃よりも今のほうが、「何をやるか」より「どうやるか」を考えるようになりました。

同じ筋トレでも、フォームや重量、回数、休憩時間とかで全然変わるんですよね。

こういう話を始めると、たぶん永遠に喋れます😂

筋肉の話ならいくらでもできますので、
「ちょっと筋トレの話聞いてみたい」くらいの気持ちでもお気軽にどうぞ🦍💪

最近、m-floのcome againをよく聞いてます🎧

平成の名曲のひとつだと思うんですが、今聴いても全然古さを感じない気がします💫

あの近未来的なシンセサイザーっぽい音が好きです。最近はアイドルがカバーしてたりして、それはそれで新しい色があってイイなと思ってます😊

平成の曲って、当時の思い出まで一緒に連れてくるような不思議な魅力がある気がします。

しばらくcome againブームは終わりそうにありません。知らんけど笑

最近聞いてないお姉様は、このミーハーゴリラおすすめの一曲をぜひ聴いてみてください🍌