写メ日記

夏も終わり、なんとなく寂しくなる人もいるんじゃないでしょうか。

 

日が暮れるのも早くなって、朝晩は少しだけ肌寒くなって。

 

いつもなら気にならないことが気になったり、急に誰かに会いたくなったり。

 

そんな日があってもいいと思います。

 

心が疲れてるときは、身体も一緒に休ませてあげてくださいね。

 

今月も無理しすぎずにいきましょう🌿

おはようございます。

 

9月に入りましたね。

 

少しずつ夏が終わっていく感じがして、なんだか少し寂しいような気もします。

 

最近は、質問箱に届いた質問に答えながら、少しずつ僕のことを知ってもらえたらいいな、なんて思っています。

 

 

Q. 最近、小さく嬉しかったことは？

 

この前、たまたま電車で座れました。

 

……それだけです。

 

でも、こういう

 

「別に大したことじゃないけど、ちょっと嬉しい」

 

ってこと、ありますよね。

 

大人になると、つい大きな出来事ばかりを「幸せ」って思いがちだけど、

 

こういう小さなことで、ちょっと機嫌よく過ごせるのも、案外いいなと思っています。

 

今日も何かひとつ、

 

小さな嬉しいことがあるはずです。

 

9月もよろしくお願いします🌿

先日、フラミンゴが夢中で水を飲んでいる姿を見かけました🦩

 

「この暑さは、人も動物も同じなんだなぁ。」

 

なんて思いながら、、

 

暑い日は、水分補給も休憩も大切ですね☀️

 

…そして、フラミンゴを見ながらふと思いました。

 

僕も冷水機みたいな存在になれたらいいな。

 

……なんて思ったのは、ここだけの秘密です。

 

夏本番。

 

みなさんも無理せず、お身体を大切にお過ごしください🌿

「最近、首や肩がずっと重い…」

 

そんなお悩みをよく伺います。

 

もちろん、スマホやパソコンで下を向く時間が長いことも原因の一つ。

 

でも整体師として身体に触れていると、それだけではないと感じることがあります。

 

・人に気を遣い続けている

 

・将来のことを考えすぎている

 

・「これでいいのかな」と迷いながら毎日を過ごしている

 

そんな心の緊張が続くと、身体は無意識に力が入り、首や肩も休まらなくなってしまいます。

 

だから僕は、首だけをほぐすのではなく、

 

「安心して力を抜ける時間」を大切にしています。

 

ゆっくり触れられて、呼吸が深くなる。

 

気づけば首や肩の力が抜けて、視界まで少し軽く感じる。

 

そんな時間を過ごしていただけたら嬉しいです。

 

毎日頑張っている身体と心に、

 

たまには、

 

何もしなくていい時間を過ごしてみませんか？

「全く初めてで、何をしたらいいのかも分かりません。

気になっているのですが、勇気が出なくて質問だけ送ってしまいました。」

 

こんな質問をいただきました。

 

まず、質問してくださって本当にありがとうございます。

 

実は、このような気持ちの方は少なくありません。

 

興味はあるけれど、

「どんな人なんだろう。」

「何をするんだろう。」

「自分でも大丈夫かな。」

 

そんな不安があって、一歩を踏み出せない方もたくさんいます。

 

だから、質問だけでも大歓迎です。

 

無理に予約する必要はありません。

 

不安なこと、気になること、些細なことでも大丈夫です。

 

安心してお話しできることから始められたら嬉しいです🙂

 

あなたのペースで、一歩ずつ進んでいきましょう🌱

デビューして気づけば、あっという間に6か月。

 

この半年、本当にたくさんのご縁に恵まれました。

 

お会いできた皆さま、本当にありがとうございます。

 

一人でいる時間は、

 

「もっと心地よく過ごしてもらうには、どうしたらいいだろう」

 

「今の自分にできることは何だろう」

 

そんなことを考えながら、 身体のことを学んだり、 自分自身の身体を整えたりしています。

 

そして、ふとお会いした方のことを思い出すことがあります。

 

「あの後、元気に過ごされているかな」

 

「あの時お話ししていたこと、その後どうなったかな」

 

そんなことを考える時間があります。

 

せっかくお会いできたなら、

 

ただ気持ちいいだけではなく、

 

身体が少し軽くなったり、 心までほっと力が抜けたり。

 

そんな時間を届けたいと思っています。

 

「会ってよかった」

 

そう思っていただける時間を、一つひとつ積み重ねていけたら嬉しいです。

 

7月も、一人ひとりとのご縁を大切にしながら、丁寧に向き合っていきます。

 

これからも、よろしくお願いいたします。

そんなご相談をいただくことがあります。

 

でも、まずお伝えしたいのは、

 

そんなに自分にプレッシャーをかけなくて大丈夫ということ。

 

女性は真面目な方ほど、

 

「感じなきゃ」

「応えなきゃ」

「いけなかったら申し訳ない」

 

と、自分を追い込んでしまうことがあります。

 

でも僕の施術では、

 

何かを頑張る必要はありません。

 

無理に感じようとしなくていい。

 

気を遣って反応しようとしなくていい。

 

ただ身体を預けて、

 

少しずつ力を抜いてもらえたら十分です。

 

呼吸が深くなる。

 

身体が温かくなる。

 

心が少し軽くなる。

 

そんな小さな変化も、

僕は大切な反応だと思っています。

 

まずはゴールを目指すのではなく、

 

ただ心地よさや温もりに身を委ねること。

 

その時間の中で、

 

今まで気づかなかった感覚や、

新しい心地よさに出会う方もいらっしゃいます。

 

「もっと心地よさを感じてみたい」

 

「今まで知らなかった感覚に出会ってみたい」

 

そんな気持ちがあるなら、

 

そのお手伝いをさせてもらえたら嬉しいです。

 

あなたのペースで、 新しい心地よさに出会っていただけたらと思います。

最近、やってみたかったことに挑戦しました。

最初は怖かったし、 うまくできる気もしませんでした。

 

でも、

 

「やってみたい」

 

その気持ちを信じて一歩だけ前へ。

 

初めてのことは不安があって当たり前。

やってみて初めて分かることがあるし、 見える景色もある。

 

うまくいくかどうかより、

自分の気持ちに素直でいたいなと思います。

デコルテや鎖骨周りは、

 

知らないうちに緊張やストレスを溜め込みやすい場所です。

 

ゆっくりとオイルをなじませながら、

呼吸に合わせるように流していくと、

 

少しずつ肩の力が抜けて、

胸の奥まで呼吸が届くようになっていきます。

 

身体が安心すると、

 

触れられる感覚や、

心地よさの感じ方も自然と変わっていく。

 

思わず目を閉じたくなるような、

 

やさしく包まれるような温もり。

 

たまには誰かに委ねる時間も大切にしてくださいね。

寂しいとか、

 

誰かに甘えたいとか、

 

言葉にすると少し恥ずかしい気持ちってありますよね。

 

大人になるほど、

そういう気持ちを隠すのが上手になる気がします。

 

でも、

 

そんな気持ちがあることは、

何もおかしいことじゃないと思っています。

 

話したいことがあれば話して、

 

言葉にならなければ無理に話さなくてもいい。

 

ただ一人で抱え込まなくていい時間として、

 

僕を思い出してもらえたら嬉しいです。