甘いの好きな人にはオススメ✨
本当に美味しかった🥰
写メ日記
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全セラピストの投稿
パリパリ🥰
04/15 22:21 更新
今週来週は
04/15 17:47 更新
昼間は時間作れますので、興味がある方は是非お試し頂ければと思います。
ｴｯﾎｴｯﾎｴｯﾎｴｯﾎ
04/15 12:11 更新
ｴｯﾎｴｯﾎ
4月15日 14時~20時まで
大阪居るって伝えなきゃ🐙
ｴｯﾎｴｯﾎ
お問い合わせはXのDMまでって伝えなきゃ！
この世に生きた意味を 超えていたことを
04/15 10:42 更新
皆さんこんにちは、ジンです。
実は先日コラボキャスしてました😆
イケイケイケボのViviさんと🫶
アーカイブ公開今日までなので
よかったら見てくださ〜い🩷
それと！
近日中にまたまたコラボを予定しております🫶
それも遊びに来てくださると嬉しいです🫶
ツイキャスのアカウントの貼り方がわからないジンからでした〜🥹
静かな朝、動き出す僕
04/15 09:39 更新
お疲れ様です♪
周 -アマネ- です。
今日はチンニング（懸垂）を10回！
少しずつでも筋力がついていたら嬉しいな💪✨
筋トレ後はしっかりプロテインも補給しました。
食事はまだ不規則気味で、食欲もあまりない日が続いていますが、できるだけ小まめにとるように意識しています。
つい簡単なもの（インスタント系）で済ませがちなので、少しずつ改善していけたらと思っています🍲
睡眠は、昨夜は21時過ぎには布団に入りました。
すぐに眠れて、目が覚めたのは2時半ごろ。
そこから少し考え事をしていたら、あっという間に5時になって、そのまま一日がスタートしました☀️
朝が静かで、自分と向き合える時間なのも悪くないですね。
そして…禁煙、今日で2日目！🚭
昨日は晩酌も我慢できました🍶✨
今後はお酒は週末に少し楽しむくらいにしようと思っています（お付き合いではいただくかもですが…笑）
生活を整えて、お仕事ももっと頑張ります😊
お会いできる時間を、もっと素敵にできるように。
いつも読んでくださってありがとうございます。
お久しぶりです
04/15 06:55 更新
おはようございます😊
覚えてますか？viviです
4月に入りもう半分くらいなりましたね
本業が忙しすぎて🤦♀️中々出勤出来ない日が続いてます
でもInstagram見てくださってる方ありがとうございます😊
時間を作り皆様にお知らせが出来るよう頑張ります💪
もう少しだけ待っててね🥺
ツイキャスで配信も出来てないので😭またちょこちょこしていきます
ではまたお会いしましょう👋viviでした
毎日更新
04/15 05:48 更新
早朝から20Kmほどランニングしてました！
賢人です！
少し雨も降ってましたが
走ってると雨も気持ちいい☺️
今は雨も上がり虹が出てました！
先日の写メ日記の問題は
みなさまわかりましたか？
こちらが答えです(ToT)/
4/15
04/15 02:03 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
今日は4月15日。1955年、東京・後楽園に日本初の本格的な遊園地「後楽園ゆうえんち」がオープンしました。回るティーカップや観覧車、ジェットコースター…誰もが一度は、笑い声と共に揺れたことのある場所。
大人になると「わざわざ遊ぶ」ことが減っていきます。でも、心がほぐれる時間は、どんな栄養より大事かもしれません。今日は、少しだけ“たのしい”に身を預けてみませんか？
世界
下関 維新海峡ウォーク
04/14 21:25 更新
こんばんは、明です。
暖かくなってきて花粉も最後の悪あがきをしてますね。
早くマスクから解放されて思いっきり走りたい🏃
そろそろ福岡マラソンに向けて練習をしようと思っていると、下関で維新海峡ウォークというイベントが開催されるとの事だったので準備運動のつもりで下関を30kmほど歩いてきました。
東行庵からスタートし、途中功山寺など幕末に関連のある場所を巡ってシーモール下関でゴール。
川沿い、海沿い、住宅街、商店街、幹線道路、神社仏閣、石段、普段見れない風景を見ながらのんびりと歩けて楽しかったです。
高杉晋作好きなので功山寺ではテンションが上がりすぎてやばかった٩(ˊᗜˋ*)و
歩いても風景が変わらない関門海峡沿いの道、ゴール直前に現れる100段超えの石段の2箇所が地味にメンタル削られました🫠
タイミング合えば来年も参加したいな。
4/14
04/14 18:35 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
今日は4月14日。1935年のこの日、アメリカのオクラホマ州などで「ブラック・サンデー」と呼ばれる巨大砂嵐が発生しました。乾いた大地を覆い尽くした黒い風は、人々の暮らしを一変させました。
自然はときに、静かに、でも確かに何かを伝えてきます。便利さの裏側にある“見えない疲れ”に気づき、守ること・整えることの大切さを忘れずにいたいものです。
今日もひとつ、深呼吸を。
世界
