写メ日記

皆様こんばんは🌙かな…

今日も日中は汗ばむ陽気でしたけど、私の家の近くでは桜の花が咲き誇り、春の訪れを感じる頃となりました☺️(まだ地元の開花宣言はだされてないけどね…)

寒がりの私はこれから嬉しい季節となりました🎵

でも花粉や黄砂にはご注意ですね～😆

ご縁に感謝🌹ユージ🌹

皆様こんばんは🌙

遠くに見える早咲きの河津桜は葉桜となりて…

菜の花畑の一面は鮮やかな黄色に染まりけり…

今日の散歩…🌹ユージ🌹

🌹ご縁に感謝🌹

 

普段のお仕事から♫

とある日の

spécialité🍓

今日もお疲れ様でした。

明日も元気で♫

おやすみなさい🌙

和正

⭐️X @kazumasa_man

こんばんは！🌙りたです。

今日も1日お疲れ様でした☺️

 

ずっと写メ日記に載せようか迷っていたんですが、

ホームページのお写真用でちょっとセクシーなものも撮っていただいたんです！

需要あるかわからないけど、載せてみます！🤭

 

もっとセクシーな写真が撮れるように筋トレ頑張ります💪

 

こんばんは！

加賀美です！

 

明日は黄砂がすごく舞う日だそうです！

マスクは必須かもしれません！

自分も喉をやられやすいので、しっかり

マスクでガードします！

 

さて本日は、

私の「諦めない心」の原動力になっている言葉をご紹介致します！

 

それは、

「99人がバカにしても、1人が応援してくれたら

それでいいじゃねぇか！」

です。

 

お笑い芸人　江頭2:50さんの言葉です。

 

夢や目標があっても、壁にぶつかったりして

心が折れそうになる。

諦めたくなる。

誰もがそんな気持ちになったことはあると思います。

周りと比べて上手くいかないと、

「どうせ自分なんか」

私自身も何度も思ったことあります。

 

江頭さんのチャンネルで

この言葉を聞いた時、涙が出るほど感動しました。

周りと比べて挫折しそうになったり、

諦めそうになる時は、この言葉を思い出したり

動画を見ると、奮い立ちます！

 

プロフィール欄の

自分の好きなところで、

「やると決めたら最後までやる！」

 

これは、江頭さんからもらった

勇気から来ています！

 

私にも目指す夢があります！

 

その夢に向かって今後も頑張ってまいります！

 

加賀美

いつも萬天堂をご利用いただき誠に有り難うございます。もう、お姉様あっての萬天堂とスタッフ一同感謝してます。食事中も、睡眠中も、オナ…とにかくいつも感謝してます。

ところで最近事務局の方にチラホラ↓こんな話が入ってます。闇営業についてなんですが

――――――――――――――――――――
Ａ子『この前セラピから裏引き誘われたわ』
Ｂ美『Ｃ恵も誘われた事あるって言ってた』
Ａ子『Ｄ代なんて誘いに乗っちゃったって』
Ｂ美『言われたら乗る子も出ちゃうわよね』
――――――――――――――――――――

これ、あるあるっぽいですがお店にとっては結構重大なんです。もちろん全セラピストに禁止事項を徹底指導をしてますが、それでも裏引きに手を出すセラピストが存在するのも事実です。これでは真面目に頑張ってる他のセラピストにも悪い影響が及んだり、普通に遊びたいお姉様にも余計な迷惑が掛かったりしかねず、楽しい場が楽しくなくなりそうで当店としてもとても困っちゃってるんです。

という事で『過去に誘いを受けた事が有る』『誘いに乗っちゃった』などの情報があったら是非お教え頂きたいです。もちろんお姉様の故意過失は一切問いませんし秘密も厳守します。一部の悪質セラピストのせいで規制を増やしたりはしたくないですし『自由で楽しい萬天堂』をみんなで守っていけたらいいなと思います。

情報をくださるお姉様はＨＰ内の【お問い合わせフォーム】よりお送り下さい。ご協力をお待ちしてます。それでは今日も…Ｈａｖｅ ａ Ｎｉｃｅ ＣＵＮＮＩ！

萬天堂　事務局

こんにちは！

萬天堂のNOZOMUです😊

昔から人前に出ることが多くてあまり緊張することってなかったんですが、20代後半になりなんか人と話す時緊張するなあと思うことが増えてきました🥺

そこで今回は緊張をほぐす方法をまとめてみました！

お酒を呑むなど方法は色々ありますが今回は何も使わずに緊張をほぐす方法をご紹介します😊

 

1. 深呼吸をする

 

ゆっくりと息を吸い、長めに吐くことで副交感神経が働き、リラックスできます。4秒吸って、6秒かけて吐くのが効果的です。

ぼくは副交感神経優位になりやすい588呼吸法をよくやります！

5秒で息を吸う、8秒息を止める、8秒で吐ききる

これを何回か繰り返すのでよければ是非試してみてください☺️

 

2. 肩の力を抜く

 

肩に力が入っていると緊張が強まります。

一度、肩をグッと上げてからストンと落とすと、脱力しやすくなります。

 

3. ゆっくり動く

 

緊張すると動きが速くなりがちですが、あえてゆっくり動くことで心も落ち着いてきます。

 

4. 口角を上げる（微笑む）

 

無理にでも笑顔を作ると、脳が「リラックスしている」と錯覚し、緊張が和らぎます。

 

5. 「緊張しても大丈夫」と自分に言い聞かせる

 

緊張を無理に消そうとすると逆に強まることがあります。「緊張してもいい」「これは自然なこと」と受け入れると、気持ちが楽になります。

 

6. 視線を遠くに向ける

 

近くのものを凝視すると緊張が強まります。少し遠くを見て、景色や空間を広く捉えると気持ちが落ち着きます。

 

7. 手をギュッと握ってパッと開く

 

筋肉を一度緊張させてから解放すると、自然にリラックスできます。

 

 

どれも簡単にできるので、試してみてください！

温泉に浸かった後も緊張しにくいみたいです😊

ぜひ一緒に入りに行きましょ♨️

 

NOZOMU

 

昔は目がすごくコンプレックスでした。

 

最近はAGA（男性の頭皮脱毛症）の予防でお薬をのんだおかげなのかまつ毛がたくさん生えてきて、自分の目が少しずつ好きになれてきています！

 

こんにちは！

 

加賀美です！

 

今日は暑かったですね！

仕事中に汗をかいてました💦

 

さて、前回の続き！

「日焼け止めの選び方②」です！

 

よろしければ、前回の

「日焼け止めの選び方①」もご覧ください！

今回は

・敏感肌の方やお子様にオススメの日焼け止め

・私のオススメの日焼け止め

をご紹介します！

 

敏感肌の方はズバリ

「紫外線散乱剤」の表記がある日焼け止めが

オススメです！

 

通常の日焼け止めは

「紫外線吸収剤」と表記されています。

 

違いは、

・紫外線を反射して防ぐ（散乱剤）

・紫外線を肌の上で吸収してから放出する（吸収剤）

 

敏感肌の方や肌の弱いお子様が、

「紫外線吸収剤」の日焼け止めを使うと、

紫外線を肌に吸収した時に、肌荒れやかゆみが出たりします。

 

「紫外線散乱剤」は紫外線を反射してくれるので

肌に入ることはありません！

 

なので、お子様や敏感肌の方は

「紫外線散乱剤」の日焼け止めを選んでみてください！

 

詳しくはお会いした時に話しましょう☺️

 

続いて、

私のオススメの日焼け止めのご紹介です！

 

3つご紹介致します！

 

1つ目が、

「ラロッシュポゼ」

シミ、シワで悩んでる方にオススメ！

 

前回日記でもご紹介した

「紫外線UV-A波」を強力カットしてくれます！

また、化粧下地にも使えるので女性にすごく人気です！

 

2つ目が、

「ミノンアミノモイストUB」

敏感肌の方にオススメ！

 

紫外線吸収剤を使っていないので、

とても肌に優しいです！

乾燥からも肌を守ってくれて、化粧下地にも使えます！

 

3つ目が、

「オレゾナチュラル」

 

お子様にオススメ！

低刺激、アルコールフリー、無香料

紫外線吸収剤フリー

 

最後6ヶ月のお子様から使えます！

 

いかがでしたでしょうか！？

 

他もたくさんありますが、続きは

お会いした時にしましょう😊

 

知りたい〜！という方は

 

ぜひ！ご予約お待ちしております！

 

今月は27（木）28（金）

時間は10:00〜18:00です！

 

新人割150分も使えます！

 

お待ちしております！

 

今日もお疲れ様でした！

 

加賀美

 

 

 

 

 

こんばんは！加賀美です！🪞

 

暖かくなってきましたね！

お散歩やランニングがしやすくて嬉しいです☺️

花粉にも注意してくださいね！

 

初出勤が決まりました！

 

3月27日（木）　浜松　10:00〜18:00

3月28日（金）　浜松　10:00〜18:00

 

新人期間のため

新人割150分感謝イベントがございます！

 

貴女にお会いするのを楽しみにしております！

 

加賀美