お疲れ様です♪洸です！！
急遽ながら4月12日（土）と4月13日（日）お休みにしました…
今週末は筋肉強化週間にしたいので…ごめんなさい🙏
張ったいい筋肉を見せたいので今妥協したくないです…
来週から出勤しますのでよろしくお願いします🤲
この写真は半年前ぐらいの大阪で撮りました‼︎(^^)
写メ日記
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洸の投稿
すいません🙇
04/11 18:46 更新
来週の出勤について🎶
04/10 17:54 更新
こんばんは♪洸です！
今日は天気悪くてジメジメしてますが仕事や運転には気をつけてくださいね‼︎🚗春の交通安全運動もしてますのでシートベルト、携帯などには気をつけてくださいね⭐︎
来週の出勤予定です♪♪
4月15日（火）18:00〜24:00
4月16日（水）16:00〜24:00
4月17日（木）16:00〜24:00
4月18日（金）16:00〜24:00
4月19日（土）16:00〜24:00
4月20日（日）休み
変更等あると思いますのでチェックの方よろしくお願いします🤲
写真は昨日のです！笑
出勤スケジュール更新⭐️
04/02 14:28 更新
こんにちわ🎶
4月の出勤情報です✨
4月2日（水）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月3日（木）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月4日（金）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月5日（土）金沢16:00〜24:00 富山18:00〜24:00
4月6日（日）金沢8:00〜20:00 富山8:00〜20:00
暖かくなってきましたが厚みのある体で癒されてみませんか⭐️😊イチャイチャしましょ♪♪
おはようございます✨
03/27 10:17 更新
洸です‼︎
昨日久しぶりに山法師さんで大判焼き買いました🎵
今期間限定はいちごチョコといちご豆乳🍓
どちらも美味しかったです🤤
今週✨
03/26 12:04 更新
こんにちは♪
今週
3月26（水）16:00〜24:00
3月27（木）16:00〜24:00
3月28（金）予約満了
3月29（土）15:00〜24:00
3月30（日）8:00〜20:00
です💡
dmいただけたら時間調整致します👍
分厚目な身体で包まれてみませんか？😊イチャ甘したいな😌🎵
よろしくお願いします🤲
筋トレ💪日記
03/25 20:27 更新
洸です💡😆
体重はほぼ変わらずで筋肉ついてきてるのがわかるな🎵
4月から少しだけご飯摂取量減らして減量してこうかな🎶😉変わってく体を見るのが楽しみだな😊
以上
暖かい日☀️
03/24 17:40 更新
金沢、富山、福井萬天堂の洸です✨😌
今週暖かいですが週末また冷え込みますね💦
皆さん体調には気をつけてくださいね💪
髪切りました🎵🤗 以上💡
トレーニング🏋️
03/19 06:31 更新
背中トレの日でした♪♪
2時間しっかり追い込めてよかった✌️
寒いですね
03/18 09:18 更新
金沢、富山、福井萬天堂
洸（ひろ）です♪♪
今日能登の方雪降ってて2cmぐらい積もってました💦
朝の気温0℃…寒いですね😨
早く春になってほしいな🌸
桜、団子、筋トレ💪…
今日もトレーニング追い込んで引き締まった体にしていこう！⭐️
筋トレ😤💪
03/10 21:52 更新
本日筋トレの日でした✨💪
だらしない体になりたくので日々精進してます😤
健康的なイメージがないと失礼で申し訳ないです💦
触りたいって思われる体になりたいな⭐️これからも頑張るぞ✨
