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写メ日記

全54件中1~10件を表示

れんとの投稿

一緒にエロい事しませんか?🫶

04/12 14:36 更新

 「エロいこと」って聞くと、どうしても恥ずかしい気持ちや、ちょっと構えちゃう方もいらっしゃるかもしれません👀

 

でも「エロいこと」って、決して“いやらしい”とか“恥ずかしいようなこと”って意味だけじゃないと思います☺️

 

むしろ、もっともっと温かくて、優しくて、心も身体もとろけていくような… そんな“心地よいエロさ”も大事にしたいと思ってます🫶


 

たとえば…

手をつなぐことも、目を見つめ合うことも、 髪にそっと触れることも、 抱きしめ合うことも、 全部、エロいことだと思います🥰

 

なぜなら、相手の存在をちゃんと「感じる」って、すごく特別なことじゃないですか?🫶

 

ただ肌と肌が触れるだけじゃなくて 「大切にされてる」「自分のことをちゃんと想ってもらえてる」 そんな実感を味わえる時間って、日常にはなかなか無いかもしれません🥹


 

僕が思うのは “エロいこと”って、気持ちいいこともそうですが、「自分の気持ち」と「相手の気持ち」をちゃんと確かめ合ったり、「心で感じあうこと」だったり、大切なコミュニケーションのひとつだと思います🫶


 

好きとかもそうですが、安心するとか、癒されるとか☺️

 

そんな感情のやりとりも、身体を通して伝わっていくと思います🥰

 

だから僕は、あなたが「心から気持ちいい」って思ってもらえるように 丁寧に触れるし、優しく耳を傾けるし、緊張も全部、包み込めるような存在でいたいと思ってます🫶


 

無理に大胆になる必要なんてありません☺️

 

はじめましてでも、緊張していても、恥ずかしがり屋さんでも全然大丈夫です😉

 

「こんなことしてみたい」 

「こういう風に触れられたい」 

「優しくしてほしい」

 

 小さな希望でも、ぜひ僕に教えてください✨


 

そして、あなたの「気持ちよさ」に、もっともっと素直になっていいんです🫶

 

声が出ちゃうのも、身体が震えるのも、涙が出そうになるのも、全部そのままで大丈夫👌

 

その一瞬一瞬を、僕がちゃんと受け止めます☺️

 

僕と一緒に、心も身体もとろけるような、 いっぱい“エロいこと”しませんか?🫶

 

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🍺

04/11 09:56 更新

ハリーポッターコラボ🧙‍♂️

バタービールシェイク🍺😋

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幸せ時間🍰🍽

04/10 15:28 更新

ご褒美タイム🤤

ご褒美多めな気がするのは気にしない😋

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一人一人に寄り添った“理想の時間”を届けたい🫶

04/08 10:39 更新

今日は、僕が大切にしている想いについて少しお話させていただきます✨

 

人それぞれ、求めることや理想の時間のかたちは違います☺️

それは当然のこと✨

 

日常の中で抱える疲れやストレスの原因も、心の奥にある想いも、本当に十人十色です☺️

 

 だからこそ僕は、「これが正解」と決めつけるような施術ではなく、お一人お一人に寄り添った理想の癒しの時間を大切にしています🫶


 

例えば、 

「優しく包み込まれるような安心感がほしい」 

「心のモヤモヤを誰かに話したい」

「何も考えずに、ただただ癒されたい」 

「ゆっくりでもいいから、自分に自信を取り戻したい」 

 

こういった気持ちを抱える方もいると思います☺️

 

それぞれのご希望や感情に寄り添いながら、 その方だけの“理想の時間”を一緒に作り上げていくこと🫶

 

それが僕のセラピストとしての使命だと思っています✨


 

施術中の会話ひとつにしても、 

「話したい人」

「聞いてほしい人」

「静かに過ごしたい人」

など、好みや気分はその日その時で変わるものです☺️

 

だからこそ、僕は常に相手の表情・空気感・呼吸のリズムなどを感じ取りながら、寄り添える存在でありたいと思っています😉


 

“癒し”という言葉の中には、マッサージや施術の技術だけでなく、 安心感や信頼感、そして「自分を大切にしてもいいんだ」と思えるような心のぬくもりも含まれていると僕は思っています🫶

 

初めてご利用される方にとっては、きっと少し勇気がいることかもしれません🥺

 

でも、その一歩の先には、自分自身をもっと好きになれる時間が待っていると僕は信じています✨


 

どんなお気持ちでも、どんなご希望でも大丈夫です😉

 

「こんなこと話してもいいのかな?」 

「ちょっと甘えてみたいけど、迷惑じゃないかな?」 

 

もしそんな風に感じていることがあれば、ぜひそのままのあなたで来てください☺️

 

僕は、あなたの理想に合わせた心地いい時間を全力で提供します🫶

 

それは“特別”である必要はありません👌

 

ただ、“あなたにとって心から満たされる時間”であれば、それが何よりも価値のあることだと思っています✨


 

少し疲れたとき、誰かに優しくされたくなったとき、 なんでもないけど、ちょっと癒されたくなったとき😢

 

そんな時は、僕のことを思い出してくださいね☺️ 

 

あなたにとっての“理想の時間”を一緒に過ごせることを、心から楽しみにしています🫶

 

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📸🌸

04/06 17:03 更新

スマホでも綺麗に撮れた桜の写真🌸

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春は桜だけじゃない?一緒に楽しみたい“春の花”🌷

04/04 11:47 更新

春といえば、やっぱり「桜」が真っ先に思い浮かびますよね🌸

 

満開の桜の下を歩くだけで、なんだか心がふわっと軽くなるような、そんな感覚に包まれます☺️


 

でも実は、春って桜以外にも魅力的なお花がたくさん咲く季節なんですよ✨ 

 

そこで今回は、あえてそんな春のお花についてお話します😉


 

〇春の黄色と言えば菜の花🌼

桜と同じくらい春を代表するお花といえば、「菜の花」も外せません✨

 

鮮やかな黄色の花が一面に広がる光景は、まるで春の陽ざしをそのまま映したみたいです☀️

 

菜の花って、実はほのかに甘い香りがあるのをご存知でしたか?

 

近づいてみると、風に乗ってふわっと漂ってくる優しい香りが、気持ちを穏やかにしてくれますよ☺️

 

菜の花畑を一緒に歩きながら、のんびりおしゃべりする時間も素敵ですね🫶


 

〇チューリップの可愛さに癒される🌷

春になると、街中の花壇や公園でもよく見かける「チューリップ」も、春の訪れを感じさせてくれるお花のひとつです☺️

 

赤、黄色、ピンク、白…カラフルに咲き誇る姿は、見ているだけで元気が湧いてくるような気がします✨

 

丸っこい形や、ちょこんと立った姿がなんとも可愛らしくて、思わず写真を撮りたくなっちゃいますね📸

 

もし一緒にチューリップを見に行ったら、「どの色が好き?」なんて聞きながら、好みを知り合うのも楽しそうです🫶


 

〇紫のグラデーションが美しい、ムスカリやスミレ💜

少し珍しいお花を挙げるなら、「ムスカリ」や「スミレ」も春に咲く可憐なお花です😉

 

ムスカリはブドウのような形をした小さな花が連なって咲き、上品な紫色がとても魅力的✨ 

 

スミレもまた、小さくて控えめながらも独特の可愛さを持っています☺️

 

こういう小さなお花たちは、よく見るととても繊細で、自然のアートのようです🎨 

 

ふたりでしゃがんで、そっと覗き込んで「こんなところにも咲いてたね」なんて見つけ合うのも、春のお散歩ならではの楽しみ方かもしれません🫶


 

春は一緒に季節を感じる時間を🌸

桜を含め、春のお花ってどれも“その時期だけ”の特別な美しさがあります✨

 

だからこそ、一緒にお花を見ながら過ごす時間って、すごく大切で豊かなものになるんだと思います☺️

 

「この花はなんだろう?」 

「こんなところに綺麗な花が咲いてたよ」

 そんな小さな会話も、きっと心に残る思い出になりますよね🫶

 

お花を見ながら手をつないで歩いたり、少し立ち止まってベンチに座ってお話したり👫

 

そんな穏やかで優しい時間を、あなたと一緒に過ごせたら嬉しいです😊


 

春は始まりの季節🌸

 

新しい環境や人間関係で、知らず知らずのうちに疲れがたまりやすい時期でもあります🥺

 

そんな時こそ、ゆっくりお花を見たり、心と身体を整える時間が大切だと思います😉

 

僕との時間が、あなたにとって少しでもリラックスできるひとときになれば嬉しいです🫶

 

季節の移り変わりとともに、あなたの心にも優しい風が吹きますように🍃

 

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女性のためのセルフプレジャー入門(初心者向け)

04/03 09:48 更新

セルフプレジャー(=ひとりエッチ)は、女性にとっても大切なもの✨

 

だけど、

「興味はあるけどよく分からない」

「やったことはあるけど、楽しめていない」

と感じる方もいるかもしれません😵

 

そこで今回は、セルフプレジャーのメリットや、初心者さん向けの楽しみ方についてお伝えしていきます😉


 

■そもそもセルフプレジャーって必要?

セルフプレジャーは、心と身体の健康のためにとても良いものです✨

 

✔ ストレス解消 

性的な快感によりリラックス効果のあるホルモンが分泌され、ストレスが軽減されます🫶

 

✔ 自分の身体を知る 

どこを触ると気持ちいいのか、自分の性感帯を知ることは、パートナーとのセックスやオーガズムに達することに役立ちます☺️

 

✔ 快眠効果 

セルフプレジャーをした後は、副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなるため、ぐっすり眠れることも😴


 

「恥ずかしいこと」や「特別な人がすること」ではなく、自分自身を大切にするための時間として、ぜひ前向きに捉えてみてくださいね🫰


 

■初心者さん向けのセルフプレジャーの始め方

 

セルフプレジャーを楽しむために、いくつかのポイントを押さえておくと、より気持ちよくなれます✨

 

① リラックスできる環境を作る

まずは、安心して自分の時間を楽しめる環境を作りましょう☺️

 

・お風呂上がりなど、身体が温まっていると感度が上がりやすい

・リラックスできるBGMやアロマを用意するのもおすすめ

・ひとりになれる時間を確保する

 

② 自分の身体に触れることに慣れる

「いきなりアソコを触るのは抵抗がある…」という場合は、まずは全身を優しく撫でることから始めてみてください👐

 

・胸や首筋、太ももなど、気持ちいいと感じる場所を探してみる

・好きなボディオイルやローションを使うと、心地よさがアップ

 

身体全体の感度が高まってくると、より深い快感を得やすくなります😉

 

③ クリ トリスや膣を優しく刺激する

セルフプレジャーでは、クリ トリスへの刺激が重要です🌰

 

・最初は優しくなでるように触れる 

・手のひらや指の腹を使って、撫でたり円を描くように動かす 

・濡れにくい場合はローションを使うと摩擦が少なくなり、より気持ちよくなれる

 

また、指を膣に入れるのもOKですが、無理に奥まで入れなくても大丈夫👌

 

気持ちよさを感じることが大切なので、自分のペースで試してみてくださいね☺️

 

④ おもちゃを使うのもアリ

最近では、女性向けの可愛いデザインのグッズも増えています✨

 

・ローターやバイブなど、自分の好みに合ったものを選ぶ 

・初心者向けには、クリ トリス専用の吸引型や、指でなでる感覚に近いものが人気 

・最初は弱い振動から試し、少しずつ強さを調整していく

 

無理に使う必要はありませんが、「指だけでは物足りないな」と感じたら、試してみるのもおすすめです♪


 

■大切なのは「自分を大事にすること」

セルフプレジャーは、自分の心と身体を労わる大切な時間です☺️

 

✔ 無理をしない 

✔ 「気持ちいい」と思えることを優先する 

✔ 罪悪感を持たず、ポジティブに楽しむ

 

こうしたポイントを意識しながら、自分に合った方法を見つけてみてくださいね😉


 

性に関しては人に話したり相談をしづらいものだと思います😣

僕は相談やお話などどんなことでも聞くので気軽に何でも聞いてくださいね😉

 

恥ずかしがることは何もありません✨

あなたがあなた自身を愛し、大切にすることは、人生をより豊かにしてくれます🫶

 

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スイーツ❗

04/01 12:44 更新

3月末にオープンしたばっかりの「なノにわ」
見てたら気になるお店ばっかり🤤
全部食べたい😋

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もこもこ🫧‪

03/31 09:24 更新

どっちももこもこ🫧‪

スヌーピーかわいい🐶

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バストアップのために✨

03/30 08:34 更新

今回は「バストアップ」についてお話しします😉

 

バストのサイズや形に悩む女性も多いと思いますが、実は日々の習慣やケアによっても変化を感じることができます💡

 

大きさや形など、それぞれ個性があるのは良いことですし悩む必要は無いと思いますが、それでもどうしても気になるという人もいるかと思います😣

 

そんな方のために「胸を大きくしたい!」と思ったら、まず何を意識すればいいのか? ポイントをいくつか紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね😊


 

1. バストアップに必要な栄養を摂る

バストは脂肪と乳腺で構成されていますが、成長を促すためには栄養バランスが重要です💡

 

特に意識したい栄養素はこちら👇

✅ タンパク質(鶏肉、魚、大豆製品、卵) 

✅ イソフラボン(豆乳、納豆、豆腐) 

✅ ボロン(キャベツ、リンゴ、ナッツ類)

✅ ビタミンE(アボカド、ナッツ、かぼちゃ)

 

これらを意識的に摂ることで、女性ホルモンのバランスが整い、バストアップしやすい体質になりますよ😊


 

2. バストアップマッサージを習慣にする

バストアップには血流やリンパの流れをよくすることも大切です💡

 

簡単なマッサージを毎日続けることで、ハリのある美しいバストを目指せます✨


 

💆‍♀️ バストアップマッサージのやり方 💆‍♀️

1️⃣ 脇の下をほぐす 

→リンパの流れを良くして老廃物を排出しやすくする

 

2️⃣ バスト周りの脂肪を集める 

→脇やお腹の脂肪をバストに寄せるイメージで優しくマッサージ

 

3️⃣ 円を描くようにマッサージ 

→手のひらで胸を包み、下から上へクルクルと優しく円を描く

 

💡 ポイント 💡 

・お風呂上がりに行うと効果UP! 

・ボディクリームやオイルを使うと肌にも優しい✨

 

ご要望があれば僕もバストアップマッサージをさせて頂きます😉


 

3. 正しい姿勢を意識する

姿勢が悪いと、バストの位置が下がりやすくなります💦

 

猫背や巻き肩にならないよう、日頃から背筋を伸ばすことを意識することが大切です✨

 

✅ 背中をまっすぐにする

✅ 肩甲骨を寄せる

✅ 胸を少し張るイメージで立つ

 

この姿勢をキープするだけでも、バストの位置が上がり、見た目の印象が変わりますよ😉


 

4. ナイトブラを活用する

バストの形をキープするためにはナイトブラもオススメです✨

 

寝ている間にバストが横に流れてしまうのを防いでくれるので、形が崩れにくくなります😊

 

✔ 自分のサイズに合ったナイトブラを選ぶ 

✔ 締め付けすぎないものを選ぶ 

✔ 寝る時は毎日つける

 

ナイトブラを使うことで、寝ている間もバストをしっかりサポートできますよ💡


 

5. 筋トレでバストの土台を作る

バストの土台となる大胸筋を鍛えることで、ハリのあるバストを目指せます🏋️‍♀️✨

 

💪 オススメのバストアップ筋トレ 💪

 

▶ 合掌ポーズ(胸の前で手を合わせて押し合う)

▶ 腕立て伏せ(膝つきOK!)

▶ ダンベルフライ(ペットボトルでも代用可)

 

筋肉をつけることでバストが上向きになり、より綺麗な形になりますよ✨


 

6. 女性ホルモンを整える

バストアップには女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が重要です💡

 

エストロゲンを増やすための習慣👇

✅ ストレスをためない(リラックスできる時間を作る)

✅ 適度な運動をする(ヨガやストレッチがオススメ)

✅ 睡眠をしっかりとる(7時間以上が理想)

 

ホルモンバランスが整うと、バストアップしやすい体質になりますよ😊


 

まとめ

バストアップには、食事・マッサージ・筋トレ・姿勢・ホルモンバランスなど、さまざまな要素が関係しています💡

 

1️⃣ 栄養をしっかり摂る 

2️⃣ バストマッサージを習慣化する

3️⃣ 正しい姿勢を意識する

4️⃣ ナイトブラで形をキープ

5️⃣ 筋トレで土台を作る 

6️⃣ 女性ホルモンを整える

 

これらを意識することで、少しずつ変化を感じられるはず✨

 

「胸を大きくしたい!」と思ったら、ぜひできることから試してみてくださいね😊

 

ただし個性はあなたの魅力でもあるので悩みすぎる必要はありません😉

 

僕も、女性の皆さんが自信を持てるようなサポートができればと思っています🫶

 

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