こんにちは！🌪️風羽🪶です
少し前に、左肩を痛めてしまって、
ジムもキックボクシングも柔術も、行きたい気持ちはあったんですけど、
一度ちゃんと休むことにしました。
正直、最初は少し悔しかったです。
「これくらいで休むのってどうなんやろ」
「逃げたみたいに見えへんかな」
そんなふうに思う自分もいました。
でも、痛みがあるのに無理して動いて、
もっと長引かせてしまったら、
それこそ自分の身体にやさしくないなって思って。
今回は、ちゃんと休みました🌿
今はもう肩も良くなって、
日常の動きもかなり自然に戻りました。
痛めた時は不安もあったけど、
ちゃんと休んで、様子を見て、少しずつ戻す。
当たり前のことかもしれないけど、
意外とそれが一番むずかしかったりしますよね。
頑張ることって大事です。
でも、頑張り続けるためには、
休む時間も同じくらい大事なんやなって、今回あらためて感じました。
休むことも、自分を大切にするための前向きな選択。
そう思えたら、
休む日も少しだけ優しく受け止められる気がします😊
普段から頑張り屋さんな方ほど、
「まだ大丈夫」って、自分の疲れを後回しにしてしまうことがあると思います。
でも、身体も心も、
ちゃんとサインを出してくれてるんですよね。
少し疲れたな。
今日は無理したくないな。
なんとなく甘えたいな。
そういう気持ちも、
我慢しすぎなくていいと思います。
会いに来てくださる方にも、
「ここでは無理しなくて大丈夫」
「少し肩の力を抜いていいよ」
そんな空気を渡せる人でいたいです🌿
今回は肩を痛めたことで、
自分の身体との付き合い方を少し見直すきっかけになりました。
ちゃんと休んだら、
ちゃんと戻ってこれる。
だから、みなさんも無理しすぎずに。
頑張る日も、休む日も、
どちらも大切にしてあげてくださいね😊
読んでくれてありがとうございます✨
🌪️ビューン🪶
