40代でカラダが柔らかい人って、正直あまり多くないですよね。
柔らかいだけで、ふとした瞬間の動きに自然と色気が出る。
姿勢も整うから、全体の印象も一段と良くなる。
これは女風だけじゃなくて、普段のビジネスシーンでも同じこと。
日々のケアや習慣からにじみ出るものって、やっぱりある。
こういう細かい日々の積み重ね、大事にしてます。
写メ日記
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全セラピストの投稿
柔軟性は、大人の武器。
05/18 19:00 更新
ドジャース 大谷翔平 先頭打者HR
04/13 15:04 更新
前の試合で先頭打者ホームランを打った大谷選手は12日、本拠地のドジャースタジアムで行われたレンジャーズ戦に1番・指名打者で先発出場しました。
相手の先発はサイ・ヤング賞に2回輝いている豪腕のデグローム投手で、大谷選手は今回が初めての対戦でした。
注目の対戦は1回、プレーボール直後の初球、157キロのストレートを大谷選手が豪快に振り抜き、右中間スタンドへ2試合連続の先頭打者ホームランとなる5号ソロを打ちました。
ボールは打球角度39度と高い軌道を描いて右中間スタンドに入りました。打球速度は174.2キロ、飛距離は113.9メートルでした。
この1打でドジャースは先制し、大谷選手は自身が持つ大リーグの日本選手で最長となる連続出塁記録を46試合に伸ばしました。
1点を追う3回は1アウト一塁の場面でフォアボール、5回、2アウト二塁で迎えた第3打席では初球が外れてボールになったあと申告敬遠で歩かされました。
ドジャースが2点を追う7回は1アウト一塁二塁で大谷選手に打席がまわり、左のリリーフ投手の初球のストレートを打ち損じてショートフライ、9回は空振り三振でした。
大谷選手はこの試合3打数1安打1打点、フォアボールが2つで打率は2割8分6厘となりました。
一方、この試合に先発したドジャースの佐々木投手は、1回はノーアウト一塁二塁から3者連続三振を奪うなどピンチを背負いながらしのいでいましたが、3回はソロホームランで同点とされたあと、勝ち越しのタイムリーヒットも許し2点を奪われて逆転されました。
佐々木投手は、4回まで投げて球数が94球に達し、2失点でマウンドを降りました。
三振は6つ奪ったものの、打たれたヒットが5本、フォアボールも5つ出すなど課題の制球難が浮き彫りとなり、ここまで3試合に投げて防御率は6.23となっています。
試合はドジャースが2対5で敗れて連勝が「2」で止まり、佐々木投手に今シーズン2敗目がつきました。
こんにちは‼️筋肉です💪
04/13 13:39 更新
少し暖かくなり
夜はまだ少し肌寒いですが
昼間は半袖でも過ごせる
季節になりましたね☺️
季節の変わり目
体調管理にはお気をつけください。
今月の🈳状況なんですが
15日18時〜🈳
29日8時〜17時🈳（場所によります）
30日8時〜14時🈳（名古屋、岐阜、三重のみ）
この３日間のみとなっております。
お問い合わせお待ちして
おります💪
昼からも頑張ってイキましょう💪
フクロウの目
04/13 12:15 更新
フクロウのお店があり、綺麗なポスターが飾られていました。
フクロウってイケメンですよね。フクロウに似た人もいますが、可愛さの中にしっかりとした目力があって、少しドキッとしてしまいます。どこか許してもらえやすい雰囲気もあって、いいなと思います。
自分はシュッとした目つきで、可愛く見られることには慣れていません。だからこそ、努力も必要だし、自分なりの魅せ方を磨いていこうと思います。
圧力鍋、ちゃんと使えるとちょっと嬉しい🍲
04/13 12:11 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は料理の話を少し☺️
この前、圧力鍋で
無水チーズクリームシチューを作ってみました。
白菜、じゃがいも、鶏ももを重ねて、
上にバターと調味料をのせてフタを閉めるところまでは、見た目がまだ“途中”って感じ。
でも、そこから火を入れて、
最後に牛乳とチーズを仕上げに入れると、
一気にちゃんとシチューになるのがちょっとおもしろかったです🧀
料理って、完成したところだけ見ると簡単そうやけど、
こういう途中の段階を見ると、ちゃんと手をかけてる感じが出るよね。
今回のシチューも、
最初は「これほんまにまとまるんかな」って見た目やったのに、
フタを開けたら野菜の水分が出てて、
仕上げを入れたらちゃんとそれっぽくなってくれて安心しました。笑
こういうのって、
特別すごい料理じゃなくても、
自分で作るとちょっと嬉しいんよな。
派手さはないけど、
あったかいものが鍋いっぱいにできると、
それだけで今日は悪くないなって思えたりします🍲
見てくれてるあなたも、
ちゃんと食べて、ちゃんと温まってね☺️
いつもありがとうございます🪶
🌪️ビューン🪶
寝起き
04/13 10:28 更新
おはようございます。ケイです。
本日のテーマは寝起き。
世の中には可愛い寝起きと、そうでない寝起きがあると思いますが、私の場合は確実に後者です。
朝起きると、鏡の前で笑ってしまうくらい頭が爆発しています。
誰とも会う予定がない日は、実はこのボサボサの髪のままジムに向かってしまうこともあります。
そんなありのままの私ですが、今日もお会いできるのを楽しみにしていますね。
ps.いつも自撮りを載せてるのは、イメージと違ったー！っていうのを少しでもなくして、初めての人でも 前から知ってる顔だからと不安を一つでもなくして、安心してもらうために載せてるよー。
話してくれて、ありがとう。
04/13 05:16 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
会っている時間の中で、
楽しい話や何気ない話をするのももちろん嬉しいんですが、
ふとした流れで
普段はあまり言えないことや
ずっと飲み込んでいた気持ちを話してもらえる瞬間があります😌
それって、当たり前のことじゃないなと思っています。
うまく言葉にまとまっていなくても、
「これ、話しても大丈夫かな」って気持ちのままでも、
少しずつ聞かせてもらえることが僕はすごく嬉しいです🌿
話す内容が特別だからというより、
**「この人になら話してみようかな」**と思ってもらえたこと自体が、すごくありがたいなって思っています。
無理に明るくしなくてもいいし、
きれいにまとめなくても大丈夫。
嬉しかったことでも、
ちょっと疲れたことでも、
言葉にしにくい気持ちでも。
そのままの温度で聞かせてもらえる時間を、
これからも大切にしたいです☕️
話してくれたことを、
大げさに扱うのではなく、
ちゃんと受け取って、ちゃんと大切にする。
そういう時間を一緒に重ねてもらえていることに、
改めて感謝しています😊
「こんなこと話していいのかな」って思うことほど、
ひとりで抱えすぎなくて大丈夫なこともあります。
少しでも、
話したあとに肩の力が抜けたり、
気持ちが軽くなる時間になっていたら嬉しいです🌙
今日も、読んでくれてありがとうございます🍀
これからも、安心して過ごしてもらえる時間を大切にしていきます。
🌪️ビューン🪶
都内ラン🏃♂️➡️
04/13 02:16 更新
最近運動不足だったので1日走ってみた。
昼間は春を感じながら堤防や河川敷を気持ち良く走って夜は都内を観光ラン🗼
24時間で202km🏃♂️➡️いいトレーニングになりました。
18345カロリー使ったのでご褒美は美味しいものたくさん食べることにします😋
お散歩デートや駅から離れた待ち合わせも遠慮なくお申し付け下さい😊
“やさしさって、特別なことじゃない”
04/12 21:45 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
昨日、職場で虐待防止研修がありました。
そのあとにアンケートを書く時間もあって、あらためていろんなことを考えるきっかけになりました。
普段は忙しさの中で、
「ちゃんと伝えなきゃ」
「早く動かなきゃ」
って思うこともあります。
でも、研修を受けながら改めて感じたのは、
大事なのは“何をするか”だけじゃなくて、“どう向き合うか”なんだなということでした。
声のかけ方ひとつ、間の取り方ひとつでも、
相手の安心感って変わるんですよね。
それって、僕が普段大切にしたいと思っていることにも、すごく通じている気がしました。
無理をさせないこと。
急がせないこと。
相手のペースや気持ちを置いていかないこと。
派手ではないけれど、
そういう小さな心配りの積み重ねが、
その人にとっての**「安心できる時間」**につながるんだと思います。
完璧にできる日ばかりじゃないけど、
だからこそ時々こうして立ち止まって、
自分の言葉や接し方を見直す時間って大事ですね🍀
いつも会いに来てくださる方にも、
はじめましての方にも、
「この人の前では少し力を抜ける」
そんなふうに思ってもらえるような時間を、これからも丁寧に作っていきたいです。
日常の中で、頑張ることが当たり前になっている人ほど、
安心できる時間って大事だと思うので☺️
いつもありがとうございます。
今日もやさしく、穏やかに過ごせますように🌿
🌪️ビューン🪶
ドジャース大谷翔平 HR含む2安打1打点 連続出塁記録も45試合に
04/12 17:29 更新
大リーグ、ドジャースの大谷翔平選手がレンジャーズ戦で4試合ぶりのホームランを含む2安打1打点をマークし、大リーグの日本選手で最長となる連続出塁記録を45試合に伸ばしました。
大谷選手は前の試合でイチローさんを抜き、大リーグの日本選手で最長となる連続出塁記録を44試合に更新し、11日は本拠地のロサンゼルスで行われたレンジャーズ戦に1番・指名打者で先発出場しました。
試合はレンジャーズのニモ選手が1回に先頭打者ホームランを打ち、そのウラ、大谷選手も第1打席でインコース低めのボール球のスライダーを豪快に振り抜いてライトスタンドへ今シーズン4号の先頭打者ホームランを打ちました。
大谷選手のホームランは4試合ぶりで、この1打でみずからが持つ連続出塁記録を45試合に伸ばしました。
大谷選手のホームランから打線もつながり、ドジャースはこの回、テオスカー・ヘルナンデス選手もスリーランを打って4対1と逆転しました。
大谷選手は続く2回の第2打席では低めのチェンジアップを打ち損じて一塁線へのゴロとなりましたが、俊足を生かして内野安打とし、4試合ぶりに複数安打をマークしました。
このあとの2打席はいずれもランナーを置いた場面で三振に倒れ、大谷選手はこの試合4打数2安打1打点で打率は2割8分3厘となりました。
試合はドジャースが6対3で勝って2連勝です。
ドジャースは12日もレンジャーズと対戦し、佐々木朗希投手が今シーズン初勝利をかけて先発登板します。
レンジャーズは、サイ・ヤング賞に2回輝いた実績を持つデグローム投手が先発する予定です。
