今日もジョギングで海辺の方まで行ってきました。
ちょっと風が強かったので、風向き的に行きは追い風でラクに走れたけど、帰りは向かい風で体力を使いました。
できれば毎日30~40分は走りたいけど、なかなか時間を毎日確保するのは難しいですね。
とくに飲み会とかあると、その後に走るのはムリなのでカロリーがどんどん貯まっていきます。
何かとお腹が出やすい年代なので体型維持にガンバります。
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大悟(だいご)