写メ日記

こんにちは、貴匡です♪

最近、食べすぎてしまって、少しお肉がついてきたのでダイエット始めました。

と、いっても、辛い食事制限はしたくないので、朝食を食べる前にプロテインを飲む「プロテインダイエット」です。

タンパク質を多めに摂ると、炭水化物や甘いものをあまり欲しがらなくなる気がするので、つい食べすぎちゃう人におすすめです！

やっぱり筋肉にはタンパク質ですね💪

あと、下半身の筋力も大事なので、歯磨きしながらスクワットを10回してます。（10回だけやるってのが続けるコツ）

いつお会いしてもガッカリさせないように、体づくりも頑張っておきますね😊

貴匡

「午後もお仕事頑張るぞー！」って気合いを入れてランチを頼んだ結果、

目の前にすんごいボリュームのご飯がやってきて、ちょっと頼み過ぎたかなと…😆

お腹空き過ぎた結果、「普通盛り」を超えてしまった気がする😂

でも、目の前にある美味しそうなものを前に、胃袋はすでに大喜び✨

美味しくいただきます！

皆さんも美味しいものを食べて、午後からもゆるっとがんばりましょう〜☺️

こんにちは。翠です。

いよいよコラボキャスまであと2日となりました。

19時～でお忙しい時間かもしれませんが、タイミング合いましたら是非遊びにいらしてください。

全出しはしませんが、顔出しでやりますよ〜✨

また、視聴の仕方ですが、私のアカウントに直接飛んでもらうと

『モイ！iPhoneからキャス配信中』

というポストが出てきますのでそちらから聴いて頂ければと思います。

おしゃべりはもちろんですが、3人でちょっとしたゲームなんかもやろうと思ってます🤭

皆で楽しめる時間にしたいと思いますので、お気軽にコメントくださいね。

普段とは違うセラピストの一面を見ていただける貴重な機会にしたいと思ってます。

ご来場お待ちしております😊

おはようございます、奈瀬です🌅

今週のスケジュールです。

こちらの時間外でも

金曜日以外、

あらかじめ連絡いただければ受け付けています🏄

こんにちは！　諒です🐹

5月も今週で最後ですね💦

今週からとても暑くなるみたいです☀️

最近雨が降ったりで冷える日もあったので

体調管理も気をつけていきましょう❣️

暖かく天気がいい日は、湖などにも行って

綺麗な光景をみて気分を上げたりもしています😊🚗

他にもたくさん綺麗な場所を教えて欲しいぐらいです🥰

今週も出勤していますのでよければ

ご連絡お待ちしております❣️

5月最後の週も頑張りましょう)^o^(

落ち葉で霞んだ灯りが
車輪の響く夜を照らしている

小屋に落ちる雨のカーテン
雲の中に低い音が流れる

見上げる扉の向こうで
影の中に時間が溶けていく

瞼の窪みに落ちた雫
指先に残ったまま

揺れる光の粒が
窓の外を流れていく

川を流れる感情が
手の隙間に沈んでいく

背中から遠ざかる気配を探して
道端を歩き続ける

胸を離れない夢だけが
霧の中で呼吸をしている

人と一緒にいると、沈黙が怖くなる。何か話さなきゃ、間を持たせなきゃ、と焦って、当たり障りのない話題を必死に探す。沈黙イコール気まずさ、という思い込みが、いつの間にか染みついている。

でも本当は、沈黙が心地いい関係というのもある。むしろ、長く一緒にいられる相手ほど、黙っていても平気だったりする。無理に言葉を埋めなくていい、というのは、相手を信頼している証拠でもある。

沈黙が怖いのは当たり前だ。それでも、ここでは黙っていてもいいんだ、と感じてもらえたら、それだけで距離はぐっと縮まる。言葉の量より、黙っていられる安心のほうが、ずっと深いところで人をつなぐ気がする 🕊

なんでしょう？

ケチャップって本当にスペル合ってる？？笑笑

思い浮かんだのがkiroro、kick、kyotoしかどうしても出てこなく、

kiroroは歌手だけど前回もYUKIさんだったから微妙かなと思い、kickも物騒、kyotoに関しては果たして英単語と言えるのでしょうか？京都を無理やりスペルで書いただけなのではないでしょうか？？

という最中に浮かんだkechap、本当に合ってるかわからないけどこれで行きます！！

子供の頃はトマトは嫌いだけど、トマトケチャップはポテトに付けたりオムライスに付けたりで好きでした！

いまはトマトも好き！！プチトマトも好きー！

てかプチトマトってあざといよな、、可愛さの為に作られた野菜よな、、

トマト嫌いだけどトマトケチャップは食べれるって人結構いるんじゃないでしょうか？

そしていま、大変重要なことに気が付きました。

それは、、、

トマトケチャップって、トマトの味するのか！？？？

しなくないか！？？？

全然別物の味じゃない！？？

とても高級でいいトマトを食べたらトマトケチャップの味がするのかしら！？？

試しにトマトをミキサーでかけてポテトを付けたら同じ味するのでしょうか？？

なんと！いままで騙されていました、！！

もしニンジンケチャップって名前が付けられていたとしても、いままでそういうものだとニンジンケチャップだと騙されていたでしょう、、。

しかし、別の由来があるのかも？？

チコちゃんに聞きたい！！

トマトケチャップのトマトは何処から来てるのか、チコちゃんに聞きたいよーー！！！

てなわけで、トマトケチャップはまんまと謎に包まれてしまいましたが、トマトもケチャップも、どっちも美味しくて幸せでしたのさ！😊😊✨

トマトよりもケチャップよりも赤く、

頬が熱くなり綺麗に淫らに赤く染まる、そんなひとときを過ごしましょうねっ！待ってます！！

オムライスの何倍もトロトロな中、赤く染まらせちゃうぞ！

・コーヒー豆を派手にぶちまけて大惨事になった

・信号待ちで水溜まりを避けようとバックしたら後ろに人がいて、焦って結局水溜まりに突っ込んだ

・視線を感じて下を見たら、社会の窓が全開で恥ずかしすぎた

人生いろいろありますよね🤣

今夜はぐっすり眠れますように🌙

明日からお仕事の方はファイトの一週間ですね💪