写メ日記

成果として見える努力は称賛されやすい。でも、毎日の生活の中には、誰にも見えないがんばりがたくさんある。朝ちゃんと起きたこと、ごはんを食べたこと、シャワーを浴びたこと、家を出たこと。調子のいい日は何でもないことが、調子の悪い日には登山みたいに大変になる。

そういうがんばりは、自分でも認めにくい。こんなの当たり前のことだし、と過小評価してしまう。でも当たり前にできない日があることを知っている人は、できた日の自分をちゃんと褒めてあげていい。

僕の前まで来てくれたこと、それも立派ながんばりだ。電車に乗って、扉を開けて、ここまで来た。それだけで今日はもう十分なんですよ、と伝えたかった ☁️

人生を楽しく生きること。

それは、ただ気楽に生きることじゃない。

自分の心を整え、身体を鍛え、

昨日の自分を少し超えていくこと何じゃないかな…。

年齢は、ただの数字。

若さって、

見た目だけの話じゃない。

前向きな気持ち。

挑戦する心。

人を大切にできる余裕。

そして、自分を磨き続ける覚悟。

心が若ければ、人生はもっと面白い。

身体が動けば、行きたい場所へ行ける。

心身が充実していれば、自然と笑顔になれる。

自分をアップデートする。

カッコよく生きるって、

自分らしく、全力で人生を楽しむことなんだと思う。

立也

やっほーい🥳

肌とか脱毛とか色々やってるけど

美容って外側だけじゃなくて内側も大事なんです😌

肌の外側からはスキンケアや脱毛、その他ケア用品・施術で良くできるけど、

そもそもの肌の内側から、身体の中から良くない要素を出し続けてたら意味ないですからね…🫢

そもそも自分自身が『健康な身体』でなくちゃ美容も活かせないので✨️

そんなこんなで食べ物とかにも意外と？気をつけてるんです笑

この日は雑穀ごはんが食べれる定食野菜に行きました！

美味しい料理と大好きな雑穀米食べれて幸せ💕

身近なお店だと、大戸屋で定食のご飯が無料で白米から雑穀米に変更できるので僕もよく使ってます🥢

でも美意識したものしか食べないってするとストレス要因がたまって逆に良くないので、

チートデイという程少なくないですが、

食べたいものを無理せず食べるようにもしています笑

だって食べたいですもん🤣

わりと自己流なので「これよかった！」「美味しかった！」などあったらぜひ教えてください🥰

こんばんはなつめです🌙

最近日記や投稿を見てくださる方が少しずつ増えてきているのを感じています

反応をいただけたり「見てました」と言ってもらえたり

自分の言葉がちゃんと届いていたんだなと思える瞬間があって本当に嬉しいです

正直発信を続けるのって簡単ではありません

何を書けば伝わるのかどうしたら怖くなく見てもらえるのかいつも考えています

でも少しでも

「この人なら大丈夫そう」

「なんとなく気になる」

そう思ってもらえるなら続ける意味はちゃんとあるなと思っています

派手な言葉だけで目立ちたいわけではありません

でも埋もれて終わるつもりもありません

見つけてくださる方気にかけてくださる方いつも本当にありがとうございます

これからも僕を知ってもらって安心してもらえるように発信していきます😌

来週ひさびさに秋田帰るぞー！

５/１７の明日２２時ぐらいにキャスやります🥴

キャスもお会いするのもそうなんですけどご縁やタイミングってあると思う。

全力で楽しんでもらえたら✨️

たくさん笑顔にしたい！！

お待ちしてます🤗

お米と麺類を、

2週間ぶりに食べました。

（ダイエットをしてます笑）

想像していた通り、

美味しかったです。

糖質をコントロールして、

身体は少しずつ痩せてきました。

手応えもあります。

でも、

心の栄養がね。笑

食事って、

全部が悪ではないんだなと、

少し思いました。

タンメンで、

身体も心も満足です。

ご馳走様でした。🛎️

こんばんは。

亜呂です。

バック・トゥ・ザ・フューチャーの
車も見れたぞ
ラッキー➰
チャオ

sakuraです！

日中暑かったですね🥵

5月から熱中症の予感です、、、

今日は20:00〜24:00まで出勤しています！

只今🔰新人割で150分：26000円が⇒10,000円でご案内させて頂いております🙇

まだ女風を利用した事がない方、久しぶりに行ってみようかな〜っと迷ってる方、是非是非ご予約お待ちしております😊

この世界に飛び込んだばかりの新人sakuraですが、これから宜しくお願いします！

今日の昼間は快晴でしたね

見上げるほどの突き抜けた青空と、心地いい海風が最高に気持ちよくて、良いエネルギーをたくさんチャージできました

さて、楽しい週末の真っ最中ではありますが、「日曜日の夜」を迎える頃になると、ふと『明日からまた1週間、仕事が始まるな…』と、少し身構えてしまうことってありませんか？

そんな気持ちそわそわになりがちな日曜日こそ、お体をふんわり緩めて、すっきりと新しい1週間をスタートしていただきたいなと思っています♪

土曜日も日曜日もあちらこちらで街中はイベントだらけ✨

あなたにも土曜日・日曜日に楽しいイベントが訪れますように☺️

こんばんは。翠です。

昼はかなり暑かったですけど、この時間になるとだいぶ冷え込んできましたね。

お互い体調崩さないように気をつけましょう。

皆様に朗報？がございます。

この度【泡洗体】をレパートリーに入れることとしました。

『泡洗体って…？』

と、思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、簡単に言えば身体を洗うサービスです。

もちろん強制ではございませんので

『恥ずかしいから一人で入りたい』

という方はそのまま入って頂いて結構です。

もし、興味のある方がいらっしゃいましたら、是非お問い合わせください。

楽しいお風呂タイムを一緒に過ごしましょう。