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05/08 05:21 更新
本業が終わりこれからジムでトレーニング☺️
今日はカフェオレとヨーグルト！
トレーニングにおいてもルーティンはつくらない！
その時の気分でどの部位を鍛えるかを決める
気分でドリンクも決める^ ^
人はルーティンをどうしても作りがち
ルーティンを決めておくと脳を使う必要がなくなるので楽というメリットもある
でも僕は脳が疲れにくいのでその時々で脳を使って決める
脳は使えば疲れるけど使わないと衰える
僕は日常的に脳を積極的に使って鍛えるタイプ
鍛えれば疲れにくくなる
なんか筋肉と似てるね╰(*´︶`*)╯
カフェオレとヨーグルトで500円以上したんだけど、、
高くない？
なんでも高い、物価高やばい🥹
なぜここ数年物価高なのかいまいちわからない
05/08 00:44 更新
お疲れ様です。かなうです。
4月もお会いしていただいた方々本当にありがとうございました🙇♂️
今月もダイヤモンドランクになることが出来ました！
ランキングはというと、
東京1位、全国6位でした✨
本当にありがとうございます😭
素敵な誕生日月間となりました😊
ついこの間何年かずっとやるか迷ってたことをやりました。
脚の脱毛です🦵
そこまで濃くはなかったのでやるか迷っていたのですが、ついにクリニックに行きました🚀
清潔感ありまくり人間になりたい😌
もうゴールデンウィークは終わってしまいましたが、5月もよろしくお願いいたします！
05/08 02:13 更新
5月半ばから本業の方が忙しくなる為、随時スケジュールを更新していきます。
前もってご連絡してくだされば日程を調整して出勤させていただきますので、お気軽にご予約の打診またはご連絡よろしくお願いします🙂↕️
05/07 22:27 更新
こんばんは、獠です。
今日ふと気づいたら、
袖にてんとう虫がとまっていました。
よく見ると黒い点がバラバラで、
これ、ナミテントウという種類らしいです。
同じ模様がほとんどいないと知ると、
なんだか人みたいで少し面白いですよね。
しかもてんとう虫は、
昔から幸運を運んでくる存在とも言われています。
そんな小さな幸運が、
わざわざ僕の袖を選んでくれたと思うと、
少しだけ気持ちがやわらぎました。
よかったら、
この小さな幸運、そっとおすそ分けしますね😊
05/07 21:43 更新
イベントの出勤情報更新しました☺️
今回は東京、大宮、柏の方で出勤になります。
✨️イベント内容✨️
5/11(月)～5/17(日)
ご新規様限定で施術120分コース10,000円になります。
お近くの方はこの機会にチサとお会いしていただけたら嬉しいです🫶
DMでのご相談、ご質問などもお待ちしてます🤗
05/07 21:25 更新
こんばんは☺️
心満（ここみ）です🌷
今日はどんな1日でしたか？🌙
仕事だった人も、
お休みだった人も、
気づかないうちに疲れって溜まりますよね😌
「大丈夫」って言いながら、
本当はちょっと寂しかったり、
誰かに甘えたかったり。
でも頑張り屋さんほど、
それをうまく言えなかったりする気がします◎
僕は結構、
ゆっくり話を聞く時間が好きです☺️
無理に盛り上げるとかじゃなくて、
気を遣わずに落ち着ける空気感というか…
一緒にいると
なんか安心するって思ってもらえたら嬉しい🌙
最近は夜に音楽聴きながら、
ぼーっとする時間にハマってます🎧
静かな時間って、
少し素直になれる感じがして好きなんですよね😌
いっぱい笑う日も好きだけど、
何も考えずにまったり過ごす時間も大切◎
普段頑張ってる分、
たまにはちゃんと甘やかされてくださいね☺️✨
今日も1日おつかれさまでした🌙
05/07 19:01 更新
自炊が面倒な時は無理せず買って食べる^ ^
一人暮らしで自炊すると意外にお金かかるんですよね🥹
そして同じ食事が続いてしまう、、三食連続カレーとか🍛
鍋に料理を置いておくと、これからの季節は食中毒にも気をつけないといけないですもんね💦
05/07 18:33 更新
一緒に過ごしたあとって、
その場の時間よりも、
帰り道の空気のほうが
残っていたりする感じがします。
クスッと笑ったこととか、
あたたかさを感じた瞬間とか。
駅まで歩きながら、
じんわりと思いに浸るような時間ってありませんか？
「特別なことをした」
というよりは、
ちゃんと安心できた、
みたいな感覚に近いのかもしれません。
そういうのって
身体に残る感じがします。
そんなふうに、
身体に温度が残る時間を
大切にできたらと思っています。
ストーリーズで、少しだけ顔出してます。
気になった方だけ、そっと。🛎️
05/07 17:52 更新
よろしくお願いいたします🙇立也
05/07 17:31 更新
こんにちは花楓です🍁
GW中も充実した時間を過ごさせていただきました。
ありがとうございます。
途中で私用のための長時間移動🚙があったのですが、それはマジで頑張りました💪
僕のエネルギーチャージで甘いものを過剰摂取してしまいましたが笑
今日から日常に戻っています。
寒暖差からか、職場で体調不良の方が続出しております、、
体調に気を付け、お互い無理せずにゆるっと頑張っていきましょうね🌟
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