「彼に触れられても、なにも感じない」
「ひとりでする気にもならない」
「感情が動かなくて、空っぽみたい」
そんな言葉を聞くことがあります。
そして、涙ぐみながら、こう続けるんです。
「…こんな自分、どこかおかしいのかな」って。
でも、僕はいつも思います。
それは「おかしい」んじゃなくて、
ちゃんと自分の“今”を見つめてるサインだって。
■ 感じなくなったのには、ちゃんと理由がある
女性って、ものすごく繊細です。
身体も、心も、まわりの環境も、
全部がつながって影響しあってる。
忙しすぎたり、がまんしすぎたり、
悲しみを無理に飲み込んできたり。
そうやって“自分の感覚”を後まわしにしてきた結果、
少しずつ「感じること」にフタをしてしまうことがあるんです。
■ 自分を責めないで。まずは「気づけた自分」に優しく
「感じたい」って思うこと。
それって、とても素敵なことです。
その気持ちに気づけたあなたは、
もうすでに“変わり始めている”んだと、僕は思います。
だから、責めないでくださいね。
■ できること① “触れられる安心感”を思い出す
まずは、誰かに優しく触れられること。
それが、感じるきっかけになることがあります。
「触れられるのって、怖くないんだ」
「ちゃんと、大切にされてるってわかる」
そんな体験を重ねていくことで、
自分の感覚が少しずつ戻ってくるんです。
それがセラピストである僕の役目でもあると思っています。
■ できること② “自分のペース”を大切にする
焦らなくて大丈夫。
周りと比べなくていい。
たとえば、眠る前に少しだけ自分の身体に触れてみたり、
お風呂で温かさを感じながら深呼吸してみたり。
「今日はちょっとだけ気持ちよかったかも」
そんな小さな感覚が、大きな一歩なんです。
■ できること③ 「誰かと話す」だけでも変わる
感じないことに悩んでると、
つい「言っちゃいけない」って思いがち。
でも、本音を言える相手がいるだけで、
心はゆるんで、身体も少しずつ変わっていきます。
僕との時間が、
その“本音を出せる場所”になれたら嬉しいなって思ってます。
「感じたい」と願うこと。
それは、自分を大切にしたいという想いのあらわれです。
そんなあなたを、僕は全力で応援したい。
そして、ゆっくり一緒に“感じる”を取り戻していけたら嬉しいです。
あなたは、ちゃんと、感じられるようになります。
その力を、きっと持ってるから。
また会える日を楽しみにしています。
