写メ日記

歩です。

海の日は、海にありがとうの気持ちを伝え、

海に囲まれている日本がより豊かになりますように

とお祈りする日です。

 

どうやら、
海を祝うことで、国民の休日となってるのは、

ここ日本だけのようです！

さすが海洋国家日本🌊

 

若いときは、サーフィンをしたり🏄️

ダイビングをしたり🤿

直接的に海の恩恵を受けて来た僕ですが

 

ここ最近の都会生活で

めっきり海に触れる機会もなくなったので、

少し生活も見直してみようかな…

と１人想いにふける歩でした。

 

先ずは、お昼にお寿司でも食べよっと🍣笑

今日は、11:30より出勤します。

 

歩

夏って、季節の中でいちばん、ちゃんとやらなきゃ圧が強い気がする。夏らしいことした?という例のやつ。海、花火、祭り、旅行。夏らしさのチェックリストが世の中にあって、埋まってないと損した気になる仕組み。

でも、夏らしさって別にチェックリストじゃない。麦茶を飲むのも、風鈴の音を聞くのも、夕方の水やりも、ぜんぶ夏だ。イベントだけが夏なんじゃなくて、この暑さの中で生活してること自体がもう夏で。

セミにせかされたら、こっちは麦茶でも飲んで落ち着けばいい。あっちは何週間かで終わる命だから必死で鳴いてるわけで、こっちはこっちのペースでやる。夏らしいことは、してもしなくてもいい。生きてるだけで夏はちゃんと通過していく 🫧

こんにちは☀️

 

お声をいただきまして、この画像が１番 

SAM っぽいんだそうです

 

ご参考までに 😌

 

 

しかし、ほんっとに 暑い🥵ですね

今日はどこまで上がるのか、、

 

 

体温、お風呂と同じような温度とは

 

この夏はどうなってしまうのか

 

心配ですね。🫠🫠☀️

 

 

皆さんくれぐれもご自愛ください　😌

 

 

 

それでは、、、

またお目にかかる日まで 🍀

 

 

 

SAM

 

 

 

いつもお声かけありがとうございます✨

より雰囲気の伝わるSAMは

下記のリンクよりどうぞ

 

 

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着替えてたら、ズボンのボタンが外れかかっているのを見つけてしまいました

 

裁縫なんていつ以来だろうと思いながら、小さな針に糸を通すだけで5分以上も大苦戦です😆

 

あっ、目がアラフィフ・・・頑張ります💪

でも、不器用なりに自分でなんとか縫い付けられたズボンをはいたら、なんだかいつも以上の達成感があって、心の中でガッツポーズしてました

 

こういうちょっとした日常のハプニングもあって面白い毎日だなぁと感じる今日この頃です☺️

 

ガチガチにならず、ちょっと緩めの、でもやる時はやるフットワークの軽さでいこうと思います

おはようございます☀️

今日は3連休の最終日！これは明日が辛い方が多そう… だからこそ最後の休み、ぜひ満喫してください✨️

ぼくは朝からエナジーとって散歩してお仕事や家事などでバタバタ💦ジムも行きたいし買い物もしたいしお仕事もしたいし勉強もーーー

夜までも楽しい時間になりそうやし、21:00〜も素敵な時間になりそうでワクワクドキドキしてます🙌

あ、髪色チェンジも今日です！初めて髪色が変わったなつを見るのは…？

なつ

凹むようなことがあったらこうしよう！

 

①浸かる

②感謝

③対策

 

 

①浸かる

時間制限を設けて

凹むことにどっぷり浸かりましょう！

 

 

罪悪感で苦しもう

謝罪しよう

ウジウジしよう

悩もう

自己否定しよう

狂おう

叫ぼう

不安になろう

泣こう

 

 

何でもいいので

そこから逃避せずに

迎えて味わい尽くしてやるくらいの感じでね

 

がっつり味わいましょう

ボコボコにされましょう笑笑

 

格闘技に試合時間あるように、タイマーつけてね

ずっとボコられなくていいです笑

 

 

②感謝する

次はその出来事に感謝してください

 

 

そこから学べたことに感謝

学ばせてくれた人に感謝

「あと」でなく「今」学ばせて貰えたことに感謝

自分のクセや思考、価値観を知れたことに感謝

 

 

無理にぐぬぬと考えすぎないでいいので感謝してみてね

 

 

③対策

その後は繰り返さないための対策を考えようー！

 

自分でコントロールできることかどうかを判断するといいですよ

 

 

誰かを不快にさせて問題を起こしてしまったなら、、、

 

その人が不快に感じる気持ちの動きははコントロールできない

だからそこは仕方ない！

 

けど不快にさせた自分の行動はコントロールできる

だからそこを変える！

 

そのような感じで、

できることに着手してね

 

 

少しずつでいいので、

焦らずに良くなっていきましょう〜

 

 

私がこういう話をする時は大体自戒を込めています・・・

 

人間死ぬまで成長過程です・・・

頑張りましょう・・・！！

 

 

たつき

 

 

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こんばんは

今日は連休中日

 

広島はとてつもなく暑いですね

 

天気予報をみたら東京や福岡よりも

広島の方が最高気温が高い日でした

 

松岡修三が広島に来てるのでしょうか・・・

 

 

みなさまも熱い素敵な夏を過ごされていますか？

 

私は年間通じて

スーツを着ていることが多いのですが

流石にこの時期スーツでの登場は

季節感を無視した暑苦しい男

 

と言われかねないので

 

夏はスーツで現われません

 

 

とはいえ、カジュアルな恰好すぎるのも

 

年相応の魅力に欠けた外見になりそうなので

 

アラフォーならではの、

アラフォーしか出せない渋みを狙った

ビジカジな感じで日中は過ごしております

 

 

そういえば私の体型は今、案外スリムよりです

 

というのも4月頃から萬天に入って

３キロくらい体重が減りました

萬天ダイエットですね。

 

プロフィールで６３キロとありますが

実際今は６０キロです

 

少し軽いので近いうちに

しっかり食ってジムで筋肉つけて

 

とっとと６３キロに戻そうと思っていますので

プロフィールの体重はいったんこのままに

 

させてくださいませ

 

 

 

ということで夏本番

この暑い夏は涼しいホテルで

 

 

「超絶あげチン引き寄せセラピスト」

 

としての名誉にかけて

 

 

素敵な夏に皆がなるように気合いれて

 

でも落ち着いて

 

愛情を注入します😊

 

愛情補給専門店　じんや堂
魔法の引き寄せ性感ヒーリングセラピスト　じんやより

 

 

※予定更新しました

※8月は少し出勤少な目になりそうです
「この日空いてますか？」って感じで早めにご相談いただけると嬉しいです🙇‍♂️

小さい扇風機を持って、

蝉が暑ーって鳴いてて、

 

みんな眩しそうに、

日傘をさして歩いてる。

 

うん。

夏が来たな。

 

今年は、

一味違う夏にしたいな。

夏の夕暮れに黄昏れていたら😌

 

昼の暑さが少しやわらいで、
街も少しずつ夜の表情に。

 

空を見上げると、
小さな月が浮かんでいました🌙

 

忙しい日でも、
こんな景色を見ると少しだけ気持ちがゆるみます🍀

 

皆さんも今日一日、お疲れさまでした😊

 

この後、日高屋さんに行って、
てんやさんにも行ってしまったのは、ここだけの話です。笑

 

鈴🛎️

もうセミが鳴いているんですね。季節が変わったなぁと。
どんな休日をお過ごしですか？

湘南💯拓実は
当日のご予約も歓迎です✨

湘南・西湘エリア(藤沢〜小田原)や県央エリア(厚木・大和・座間・海老名)でしたら、早めに伺う事が可能です。もちろんその他のエリアも🆗です。