無糖ヨーグルトにきなこを入れてみた
サクッといけて後味も軽い
体にやさしそうだなと思いながら
ちゃんと満たされる感じもある
焙煎豆のダークチョコレートを感じる風味の一杯を熱々で熱！と言いながら飲んで
お腹までじんわり
内側からあたたまるね
全粒粉の食パンを食塩不使用バターで焼いて
ホクホクで満足
今日もいい流れのはじまり
いってきまーす
いってらっしゃい♪
良い一日を〜🎶
写メ日記
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全セラピストの投稿
この味好き
01/28 08:06 更新
逃げ出したっていい
01/28 07:55 更新
女性として毎日を頑張ることに疲れていませんか
社会の中でどこかいつも我慢を強いられて
頑張るのが当たり前になっていて
ふとした瞬間に息が詰まるような気持ちになることがある
職場での理不尽な扱い
家の中での役割
誰にも言えない不満や寂しさを抱えながら
それでも「ちゃんとしなきゃ」って
笑顔で頑張ってしまう
「もう疲れた」
「誰かにわかってほしい」
そう思っても手を差し伸べてくれる人がいないことだってある
でももし手を伸ばしたら
あなたを満たしてくれる世界がそこにあったとしたら——
少しくらい贅沢したっていい
少しくらい自分にご褒美をあげたっていい
ここにいる間だけは全部忘れていいから
心も身体もゆるめて
【自分のための時間】を取り戻してほしい
僕はあなたが抱える問題を解決出来ないけどその重さを一時的に降ろすことは出来ると思っています
完全な答えにはならないかもしれない
でも明日を少しだけ頑張れるエネルギーなら渡せるはず
疲れたらちょっと横道に逸れて
深呼吸してまた歩き出せばいい
そんな時の優しい寄り道先になれたら——
毎日更新 賢人
01/28 07:14 更新
パンダが日本からいなくなりました😢
賢人です！
僕が生まれてから日本にパンダがいるのは当たり前のことでした。
ほとんどの方が日本にパンダがいるのは当たり前で観に行こうと思えばいつでも行ける環境だったと思います。
ただ今日からその当たり前がなくなりました、、また来るかもしれないけどどうなるかわかりません😢
いつでも会えて当たり前な人、いつでも行けて当たり前な場所
真面目な話そんな当たり前もいつなくなるかわかりません。
セラピストも急に辞めちゃう人多いんですよね😢
47歳〜48歳に幸福度が1番下がるらしい、、でもそのあとは上がります！
僕は今下り坂かな？でも結構楽しいけどな(*´꒳`*)
朝からニュースを見て情報を得て本業に行ってきます！
見てくれてるんだ〜？
01/28 01:31 更新
こんばんは。
冬獅郎(とうしろう)です。
写メ日記も良く見ていただいてるということで、こっちも更新頻度高めようかな？って思ってます！
実行できるかは、来月というか今週から本業が忙しくなるので出来る限り！！がんばります。
Xはひと言だけだし、ポエムでも学習系でもない日常をアップしてるだけだから負担でもないけど、写メ日記はね…
文才ないから難しいねこりゃ…
写メ日記だから写真も必要だよね？
家から出ない日の写真はどうすりゃいいんだ？
なにをどう発信してくか未定ですけど、できる限り更新できるよう頑張りますね！
多分どうでもいい独り言ばっかだと思うけど！！
帰り道の電車で
01/27 23:03 更新
こんばんは🌙
萬天堂のミオです。
今日は帰りの電車で人身事故があり、
大幅遅延してしまって、
思っていた以上に長い一日になりました。
電車の中でぼんやりしながら、
「静かに落ち着ける時間って大事だな」
そんなことを考えていました。
忙しい日や、気を張ることが多い日こそ、
誰かにそっと委ねて、
深く息をつける時間が必要ですよね。
今夜は、
無理に頑張らなくて大丈夫な時間を、
丁寧に、静かにご一緒できたら嬉しいです。
世界一強く脆い人
01/27 21:43 更新
強く脆い人。
それに気付けるかどうかって大切ですよね。
周りの人が気づいてあげるのか、自分が気づいてあげるのか。
自分で自分のことを脆いとは認めたくないですが、
強くて脆いなら認めてあげてもいいのかなって思います。
強く見せることも大事ですし、脆い自分を出すのも大事だと思います。
強く見せる必要がなく、脆い自分をストレスなく出せる場所があるといいですよね。
エンドロール
01/27 21:37 更新
この静かな時間が不思議と自分を素直にしてくれます。
お疲れ様です😁
01/27 21:05 更新
こんばんは！
東京萬天堂の照です！
学校やお仕事はもう終わりました？☺️
頑張りすぎるのも良くないので
無理してるな〜って思ったら、
癒されにに来てね😁
来月の出勤日も設定してるので、予約お待ちしてます😆
ちなみに昨日はフットサルして若干筋肉痛です笑
自然のエネルギーは計りきれない…怪我もするけど、知ってしまったんだ私は🧡
01/27 20:58 更新
ここは外湯が10件以上
歩いて回れる温泉遊園地🥰
私は通ったのでほぼコンプリート
1日何回入ったか…でもハードスポーツやってるので腰、膝の
為にケアしないといけないのでお風呂はじっくりリラックスしてはいってるねん💦長くつづけないので
源泉掛け流しでとにかく
熱いねん
外人さん肌白いから
タコに変身➰
お風呂大好き…自然で良くなるって最高じゃない
チャオ
喉の潤い
01/27 17:28 更新
仕事が楽しくて、ずっと集中しっぱなし
あっという間に時間が過ぎている夕暮れ時
ハーブティーを飲んで一息つくも
すぐに仕事に取りかかりたくなる
楽しいことって集中できるし、いつもあっという間なんだよね
集中して頭をフル回転させると、お腹が空いてくる
身体を動かすと、水分をたくさん取りたくなる
フル回転したあとや身体を動かしたあとの飲食は、格別に美味しい
いつも元気いっぱい
ポジティブシンキングな毎日
めちゃくちゃ楽しいです
