目覚めと同時に軽く筋トレ
ゆっくりした動きの中で、少しずつ身体が滑らかに目覚めていくのがわかる
その後のブラックコーヒーが、びっくりするほど美味しくて
いつも集中して、ついつい長めにやってしまうんですよね💪
そのうち身体はポカポカ、体温も上昇
気分までさらに明るくなって、朝からニコニコです🤭
手の動きも良し
腕の動きも良し
舌の動きも良し
今日もとても良いコンディション♪
この整った状態で、心を込めて向かいます
週末に、ピンときた方はお早めにどうぞ♡
みなさんにとっても、楽しい週末になりますように✨




















































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































