写メ日記

クリスマスまで、あと1週間。

街は浮き足立ってるのに、あなたはいつも通り仕事。

ちゃんと起きて、身支度して、今日も「大丈夫な顔」で外に出る。

本当は少しだけ、

誰かに甘えたい朝かもしれないね。

頑張ってること、誰も見てなくてもいい。

でも、ちゃんと“頑張ってる”って事実は消えないから。

今日は無理に笑わなくていい。

コーヒー一口飲んで、深呼吸して。

その背中、ここからそっと支えてる。

いってらっしゃい。

今朝も、あなたは十分えらい。

火曜の朝。

月曜を越えたはずなのに、気持ちはまだ途中。

支度をしながら、

「今週もちゃんとやらなきゃ」って

無意識に力が入っているのに気づく。

火曜日は、誰にも褒められないけど、

ちゃんと頑張ってる日。

少しだけ肩の力を抜いて。

深呼吸ひとつでいい。

夜になったら、

頑張った分だけ、ちゃんと休める場所があること

思い出してくれたらいいな。

今日も、いってらっしゃい。

目が覚めて、カーテンの隙間からやわらかい光が入ってくる。

平日より少しだけ、時間がゆっくり流れている気がする朝。

街はまだ静かで、連絡も通知も少なめ。

誰かのために頑張る前に、今日はまず「自分の心」を整える時間。

ベッドの中で深呼吸して、

「ああ、今週もよくやったな」って自分に言ってあげる。

それだけで、少し胸があたたかくなる。

もし今、隣に誰かがいたら

何も話さなくてもいいから、

ただ同じ朝を一緒に感じられたらいいな、なんて思ったり。

日曜の朝は、

無理しなくていい。

寂しくても、焦らなくてもいい。

この静けさが、あなたの心にそっと寄り添いますように。

平日より少しだけ空気がやわらかい気がする。

目覚ましを止めたあと、

「もう少し寝ててもいいよ」って

誰かに言われたみたいで、布団から出るのがゆっくりになる。

カーテン越しの光も、

今日は急かしてこない。

コーヒーをいれる音、窓の外の静けさ、

全部が「大丈夫だよ」って言ってくれてるみたい。

平日は強くいなきゃいけない人ほど、

土曜の朝は少しだけ力を抜いてほしい。

何もしなくても、ちゃんと価値はあるから。

もし今、心に隙間ができてるなら、

そのままでいい。

埋めようとしなくていい。

今日は、

「頑張らない自分」を許す朝にしよう。

今日はなんだか、空気がいつもより澄んでいる気がするね。

カーテンを開けた時のやわらかい光も、

肌に触れる空気も、

全部「大丈夫、ゆっくり進んでいいよ」って言ってくれてるみたい。

週末って、がんばりたい気持ちと、のんびりしたい気持ちが

半分ずつまざる不思議な朝。

だけど、その“半分ずつ”がちょうどよくて、

無理しすぎず、止まりすぎず、

自分のペースで動ける日でもある。

まずは一杯のコーヒーを淹れて、

まだ起ききらない心をやさしく撫でるみたいに温める。

それから、今日やりたいことをひとつだけ決める。

全部やらなくていい。

“ひとつできたら合格”ってことにしよう。

誰かのためじゃなくて、

今日がんばりたいのは「自分のため」。

その気持ちが少しあるだけで、

週末の朝はこんなにも強くなれる。

さぁ、ゆるっと動き出そうか。

あなたの週末が、静かに、でも確かに前へ進む朝になりますように。

おはようございます。

目が覚めた瞬間の空気って、その日がどんな1日になるかをそっと教えてくれる気がします。

今日は少しひんやりしていて、布団の中がやけに心地よくて…

「もう少しだけ、この温もりの中にいたいな」

そんな気持ち、きっと誰にでもあるよね。

忙しい朝ほど、自分のことは後回しになりがち。

でもほんの数十秒でも、深呼吸して、心の中で

「今日も大丈夫」

って言ってあげる時間があると、少しだけ気持ちが軽くなる。

あなたの朝はどんな空気？

焦らなくていいよ。

無理に元気にならなくてもいい。

まずはゆっくり、あなたのペースで。

今日もふとした瞬間に、ふっと笑える時間がありますように。

今日、施術が終わったあとにふと気づいた。

触れるって、ただ身体に触れているだけじゃないんだよね。

相手の呼吸や、言葉にしない緊張や、心の奥の小さな揺れまで

全部、手のひらに伝わってくる。

「誰かに甘えたいけど、甘え方がわからない」

そんな想いを抱えて来てくれる人は少なくない。

強く生きようとしてる人ほど、ほんとは誰よりも脆くて優しい。

今日の彼女も、最初は少し距離を置いていたけど

肩にそっと触れた瞬間、呼吸がゆっくり変わっていった。

安心って、言葉よりも先に手の温度で伝わるんだなって思った。

「大丈夫だよ」なんて簡単に言うつもりはないけど

少なくとも僕の時間の中では、無理しなくていい。

気を張らなくていい。

強さは置いてきていい。

帰り際にみせた、あの柔らかい表情が忘れられない。

ああいう瞬間を見ると、

誰かの心にそっと寄り添う仕事でよかったと、心から思う。

今日は少しだけ、誰かを軽くできた日。

そして僕も、誰かの温度に癒された日。

この前、階段で買い物帰りのおばあちゃんに出会ったときのお話し

重そうな荷物を一段一段登っていたので
「お荷物お持ちしましょうか？」と声をかけたら

「大丈夫よ、ありがとね」と言われたんだけど
なんか心配で見てたら

「お兄さん、上まで一緒にきて」とおばあちゃん

結局荷物は持たせてもらえなかったんだけど、
上までおばあちゃんとおしゃべり

話を聞くと健康のために登
ってるとのこと
そのあとも、少し息切らしながらお話ししてくれて

上に着いたら
「お話し聞いてくれてありがとね、お仕事頑張って」
と、おまんじゅうまでいただいて
手助けするつもりが、逆に元気をもらいました

とてもかわいくて、また会いたくなるおばあちゃんでした

私もこんな、人に元気を与えれるようなセラピストになっていきたいです(^^)

朝の空気が、昨日より一段ひんやりしていた。
首筋に触れた風が、思っていたより冷たくて、
ああ、今年もこの季節が来たんだって気づく。

道を歩きながら、息が白くなるのを見ると
どうしてだろう、なんとなく誰かと並んで歩きたくなる。
寒さのせいなのか、季節のせいなのか、
ひとりでいる肩に少しだけ重さがのる。

「寒いね」って言ったら「寒いね」って聞こえる
あれは幸せだったんだなって

隣同士で寄り添って座るカップルを見ると、
ちょっとだけ胸がじんわりして、
自分もああやって、誰かの温度に触れたいと思ってしまう。

夜、部屋に帰ってきて暖房をつける瞬間、
暖かさが広がるのに、どこか物足りない。
手を伸ばしたら届くところに、
誰かの体温があったらいいのにな、なんて
普段は考えないことまで浮かんでくる。

冬のはじまりって、
寒さよりも、静けさよりも、
“人肌恋しさ”が最初にやってくる気がする。
 

寒さがだんだん厳しくなってきましたね😣

みなさま、体調には気をつけてください🙌

私は、お布団から出たくない病が発病してます😷🌀

みなさまはどうですか？(>_<)

誰か治療法を教えてください😂

よかったらDMでお話ししましょう☺️
→@mantendou_nagi

今日もいい一日を♡