写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近、乾燥が気になる日ってありませんか？🍃

手や腕、脚まわりまで、気づいたら少しカサついていたりして、季節の変わり目は特に肌の状態が揺らぎやすいなぁと感じます。

 

そんな時に、こういうやさしく使えるボディケアがあると、少し気持ちまで落ち着く気がします🌿

お風呂あがりや、眠る前のちょっとした時間に

ボディローションをなじませるだけでも、

「今日はちゃんと自分をいたわれたな」って思える瞬間があります☺️

 

べたつきすぎず、するっと伸ばしやすいアイテムって、毎日のケアにも取り入れやすいですよね。

がんばる日も、少し疲れた日も、

こういう小さな整え時間って大事やなと思います。

普段、誰かのためにがんばることが多い方ほど、

自分のケアはつい後回しになりがちやと思います。

 

でも、ほんの少しでも

香りや質感に癒されたり、

肌に触れる時間でほっとできたりすると、

気持ちの余白ってちゃんと戻ってくる気がするんです🫧

 

大げさなことじゃなくていい。

お気に入りをひとつ持っておくだけでも、毎日の気分は少し変わります。

忙しい毎日の中でも、

ちゃんと自分を大切にする時間を持てますように✨

 

また、こういう

「使ってよかったもの」

「日常の中でほっとできるもの」も、少しずつ紹介していけたらと思います。

 

今日も見てくださってありがとうございます😊

みなさんが、心地よく過ごせる時間を少しでも増やせますように。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

最近、何気ない会話の中で
「メガビッグって1口でも当たるの？」
って話題になって、少し気になって調べてみました。

結果から言うと、
1口でも12億円の可能性はあるみたいです。

ただ、これはお金の話というより——
忙しい毎日の中で、
「ちょっと夢を見る時間もいいな」って思えた
そんな小さな雑談でした☺️

確率は約53万分の1。
数字だけ見ると遠いけど、
ゼロじゃないって考えると少しワクワクしますよね。

毎日お仕事や家事、いろんなことを頑張っていると、
現実的なことばかり考えがちだけど、
こういう“想像する余白”って
心をふっと緩めてくれる気がします。

もし本当に当たったら、
自分のためというより、
大切な人に何かしてあげたいなって
最初に思いました。

こうして日記を読んでくださる皆さまにも、
いつも感謝の気持ちでいっぱいです。

現実はちゃんと大切にしながら、
少しだけ夢を見る時間も忘れずに。

読んでくださってありがとうございます😊

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はちょっとした身体の気づきについて書いてみます🌿

 

実は今朝、右肩を横から上げる動きをした時に少し痛みがあって、

「これは無理しない方がいいかも」と思い、今日の運動はお休みにしました。

最初は「少しくらいなら大丈夫かな」とも思ったんですが、

冷やして様子を見たら、少し上がりやすくなっていて、

改めて早めに気づいて、早めに休むことの大切さを感じました。

 

頑張ることも大事やけど、

無理をして悪化させないことも同じくらい大事なんですよね。

 

身体って、ちゃんと小さなサインを出してくれてるんやなって思います。

日々忙しくしていると、つい「このくらいなら」と我慢しがちですが、

ちゃんと休むこと、整えること、自分を気づかうことも大切なこと。

 

これは身体だけじゃなくて、心にも同じことが言える気がします🍀

 

無理を続けるより、少し立ち止まって整えた方が、

結果的にまた気持ちよく前に進めることってありますよね。

読んでくださっている皆さまも、

もし最近ちょっと疲れていたり、頑張りすぎていたら、

今日は少しだけ自分をいたわる時間をつくってみてくださいね☕✨

 

いつもありがとうございます。

こういう何気ない日常の気づきも、少しずつ共有していけたら嬉しいです。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

もうすぐ春ですね🌸
暖かくなってくると、なんだか少しワクワクしてきませんか？

「もうすぐ春ですね🎵ちょっとヨガってみませんか🎶」

そんな歌もありましたが、
この季節って 心も少し軽くなる気がします😊

ところでホワイトデーって、
「好きな相手にはキャンディーを渡す」
なんて話を聞いたことがあります🍬

甘いお菓子みたいに、
ちょっと特別で優しい時間を過ごす日なのかもしれませんね✨

ということで今年も開催されます👇

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＼セラピも愛をお返ししたい／
🎁 ホワイトデー割 🎁
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▼開催期間
3/13(金)・3/14(土)

▼割引内容

・施術コース …… 1,000円割引
・お泊りコース …… 5,000円割引
・トラベルコース …… 10,000円割引

※会員様もご新規様も利用OK
※他割引との併用OK
（150分感謝イベントは併用不可）

ここでひとつだけお知らせです👀

今回のイベント、
僕の出勤は3/13(金)だけなんです。

⏰ 14:00〜翌05:00

ホワイトデー当日はお休みなので、
もしタイミングが合う方は

イベント初日の13日に
甘い時間を過ごせたら嬉しいです😊

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１年に１回のホワイトデー💝

春が始まるこの季節に

少し甘くて、少し特別な時間を
一緒に過ごしてもらえたら嬉しいです✨

お会いできるのを楽しみにしています😊

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

 

施術中や普段の会話で、僕がたまに使っている

「ほたら」って言葉。

 

関西ではすごく自然な言葉なんですが、

実は知らない方もけっこう多いみたいなんですよね。

「ほたら」は、

標準語でいうと「そしたら」「じゃあね」「それなら」

みたいな意味。

 

でもただの接続詞というより、

相手に少し寄り添いながら次へ進む感じがして、

個人的にすごく好きな言葉なんです。

 

例えば――

 

「今日はゆっくりできそう？」

「うん、できそう」

ほたら、少し自分を大事にしてみよか。

 

そんなふうに、

強く引っ張るでもなく、そっと背中を押す響き。

言葉って不思議で、

同じ意味でも伝わり方が全然変わるんですよね。

 

疲れている日ほど、

少しやわらかい言葉を選びたいなって思います。

 

読んでくれる皆さんとの時間も、

そんな空気でいられたら嬉しいです。

今日もここまで読んでくださってありがとうございます。

ほたら、また会える日を楽しみにしてますね。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は少しだけ、自分のことを書こうと思います。

最近ふと
「逃げんと耐えた自分に感謝」
って思う瞬間がありました。

大きな出来事じゃないんですけどね。
仕事だったり、トレーニングだったり、日常の小さなことだったり。

しんどい日もあるけど、
「まあ今日もちゃんとやったな」って思える日って、
意外と大事やなって感じました。

体を動かしたあとって、
体も疲れてるのに不思議と心はスッキリしてたりします。

なんというか、
「今日も逃げなかったな」っていう
小さな達成感みたいなもの。

そんな日って、
誰かに優しくしたくなったり、
人の温かさを感じたくなったりします。

人ってやっぱり、
頑張ったあとに癒しがあると、また前に進めるんですよね。

もし最近、
ちょっと疲れてるな…とか
頑張ってるな…って思うことがあったら。

そんな時は、
少しだけ力を抜いて過ごす時間も大事にしてくださいね☺️

会いに来てくれる時間が
そんな「ほっとできる時間」になったら嬉しいです。

今日も読んでくれてありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は時間を作って

グラップリングの練習に行ってきました🥋

 

格闘技って見ていると派手な技が目立つけど、

実際は基本の積み重ねが本当に大事なんですよね。

 

今日は

**片足タックル（シングルレッグ）**を教わりました。

 

相手のバランスを崩して

自分の体重をどう使うか。

 

シンプルに見えて、

やればやるほど奥が深い技です。

そのあとは

スパーリングも少しだけ。

 

実戦になると

習ったことを出すのって本当に難しいですね。

 

でも、こういう積み重ねが

少しずつ自分を強くしていくんだろうなと思います。

そして最後は…

 

足、攣りました😂

 

頑張った証拠ということで…笑

 

水分とミネラル、

ちゃんと摂らないとですね。

こうして体を動かしていると、

心も体も整う感じがします。

 

また少し強くなれるように

コツコツ続けていきます。

 

そして日々の経験を

皆さんに安心感や癒しとして還元できたら嬉しいです🌿

 

いつも読んでくださってありがとうございます。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

 

今日はちょっとだけ、いつもと違う雑談を☺️

 

「アルゴリズムってなに？」

そんな話をしていて、ふと気づいたんです。

 

難しそうな言葉やけど、実はすごく身近で。

 

料理のレシピみたいに、

“こうすると、こうなる”という流れのこと。

 

そして思ったんですよね。

 

もしかして――

癒しにも、アルゴリズムがあるんじゃないかなって。

施術のときって、

 

最初は少し緊張している方が多くて。

呼吸、肩の力、声のトーン。

 

少しずつ様子を感じながら

触れる強さや順番を変えていきます。

 

無意識にやっているけど、

 

✔️安心してもらう

✔️力が抜ける

✔️眠くなる

 

そこまでの流れには、ちゃんと理由がある。

 

経験を重ねるほど、

自分の中の“癒しの手順”が出来ていくんですよね。

今日はそんなことを考えながら、

少し部屋を整えていました。

 

環境を整える → 気持ちが落ち着く → 呼吸がゆっくりになる。

 

これも小さなアルゴリズムですね🌿

 

当たり前の積み重ねだけど、

来てくださる時間が少しでも安心できるように。

 

そういう準備時間、実はけっこう好きなんです。

いつも会いに来てくださる方、

気にかけてくださる方へ。

 

今日もありがとうございます。

 

これからも、

あなたが安心できる流れを大切にしながら。

 

ゆっくり整えていきますね☺️

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近、ふとしたきっかけで

RIP SLYMEをまた聴き始めてしまって…🎧

 

一度ハマると止まらないですね（笑）

 

「太陽とビキニ」

「SLY」

「SCAR」

「Hot chocolate」

 

このあたりを流しながら過ごしてたら、

なんか時間の流れがゆっくりになる感覚があって。

 

昔聴いてたはずなのに、

今の年齢になって聴くと全然違って聞こえるんですよね。

 

楽しいだけじゃなくて、

少し余裕とか、少し切なさとか。

 

「あぁ、大人になったんやなぁ」って

音楽に教えてもらった朝でした🌤️

施術のお仕事って、

技術ももちろん大事なんですけど

 

実はこういう

「自分の心の温度」を整える時間もすごく大事で。

 

力を入れすぎない音楽って、

人を安心させる空気に似てる気がします。

 

頑張りすぎなくていい時間。

ただ隣にいて落ち着ける時間。

 

そんな空気を、

来てくださる方にも感じてもらえたら嬉しいなって思いました🍀

今日は音楽のおかげで、

少し優しい気持ちのまま一日をスタートできそうです。

 

いつも来てくださる方も、

これから出会う方も。

 

ふっと力を抜ける時間を

一緒に過ごせたら嬉しいです☺️

今日も読んでくれてありがとうございます🌿

音楽みたいに、そっと寄り添える時間を。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

 

正直に言うと…

筋肉痛がかなりきつい。

そして外は雨☔

 

「今日はやめておこうかな」

そんな気持ちも一瞬よぎりました。

 

でも、

自分に負けたくなかった。

今日は

ディフェンスからのオフェンスを学びました。

 

守るだけじゃない。

受け止めて、いなして、

そこから一瞬で攻めに転じる。

 

これって、日常にも通じるなと思って。

 

疲れた日も

落ち込んだ日も

一度しっかり受け止める。

 

そして、そこから前に進む。

雨の日に重い荷物を持って

ジムに向かった自分を

今日は少しだけ褒めてあげようと思います。

 

こうやって積み重ねた強さが

誰かを安心させる力になると信じて。

 

いつも支えてくださる皆さま

本当にありがとうございます。

 

心も身体も、

少しずつ整えていきますね🪶

🌪️ビューン🪶