写メ日記

前の試合では投打の二刀流で出場し先頭打者ホームランを打った大谷選手は29日、本拠地ロサンゼルスで行われたフィリーズ戦に1番・指名打者で先発出場しました。

フィリーズの先発はここまで4勝負けなしの右腕、ウィーラー投手で大谷選手は1回の第1打席、アウトコース低めのカーブに空振り三振となりました。

チームが2点をリードして迎えた3回は1アウトランナーなしで第2打席に立ち、ここは、ウィーラー投手の低めのスプリットを引っ張ってライトへ運び、2試合連続となるホームランで追加点をあげました。

打球速度160.7キロ、角度27度の鋭いライナーで運び、大谷選手は6年連続で通算8回目のシーズンふた桁となる10号ホームランに到達しました。

さらに5回の第3打席では再び変化球を捉えてセンター前にはじき返し、2打席連続ヒットをマークしました。

勢いは止まらず、8回の第4打席では2人目のリリーフから初球を打ってセンター前へ3打席連続ヒットをマークし、この試合は4打数3安打1打点の活躍でした。

大谷選手は今月17日以来、今シーズン4回目の1試合ヒット3本をマークし打率は2割7分9厘に上がりました。

試合はドジャースが4対2で勝って6連勝です。

 

こんばんは！　

つかさです〜♪

 

今日は青空いっぱいの晴天☀️

紫陽花が綺麗に咲いてきました😊

 

６月の出勤スケジュール確定しましたので

更新しました😊

貴女様よりお誘いお待ちしてます✨

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、少し前に出かけた時の写真を見返していました。

 

この日は、
石清水八幡宮へ。

 

赤と金の本殿を正面から見た時、
華やかさよりも、
少し背筋が伸びるような静かな迫力がありました。

 

曇り空の日やったのもあって、
空気全体が落ち着いていて、
歩きながら少しずつ気持ちが静かになっていくような時間でした。

そのあと、
宇治方面にも少し寄り道しました。

 

行き先を決め込みすぎず、
「このあたりからなら、どこに寄れるかな」と調べながら動く時間って、
意外と楽しいんですよね。

 

肉のモリタ屋のことを調べたり、
近くに LOGOS LAND もあると分かったりして、
その日その場で少しずつ道が広がっていく感じがありました。

 

目的地だけを急いで回るより、
途中で見つけたものを拾いながら動く日も、
あとから思い返すとけっこう残ります。

そして、帰ってからは
きれいなお肉と、しいたけ、アスパラを。

 

写真を見返していると、
外で見た景色だけじゃなくて、
そのあとにちゃんと食べた時間まで思い出します。

 

出かけて、少し歩いて、
帰ってから自分の体に入れるものを用意する。

 

派手なことではないけど、
こういう流れがあると、
一日をちゃんと使えた感じがします。

 

食べることも、休むことも、体を整えることも、
全部つながっているなと思います。

今日は、
この前の写真を見返しながら、
その時の静かな空気を思い出していました。

 

神社の落ち着き、
寄り道で見つけた場所、
帰ってからの食事の準備。

 

どれも大きな出来事ではないけれど、
ちゃんと自分の中に残っている時間でした。

 

お会いする時間も、
そんなふうに急がず、流さず、
その時のあなたの状態を見ながら、
落ち着いて向き合える時間にできたら嬉しいです。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

会った瞬間から、
無理に明るくしなくていい。

 

うまく話そうとしなくてもいいし、
沈黙が少しあっても大丈夫。

 

最初は少し緊張していた空気が、
時間と一緒にゆっくりほどけていく。

 

肩や背中の力が少し抜けて、
表情や声の温度がやわらかくなっていく。

 

そんな変化をそばで感じられる時間って、
すごく大切やなと思います。

毎日いろんなことを頑張っていると、
自分でも気づかないうちに力が入っていることがありますよね。

 

ちゃんとしなきゃ。
笑ってなきゃ。
迷惑をかけないようにしなきゃ。

 

そうやって張っていたものが、
少しずつゆるんでいく時間。

 

僕は、その時間を大事にしたいです。

 

何か特別なことを言わなくても、
ただ安心して座っていられる。
少し目を閉じても大丈夫だと思える。
帰る頃には、来た時より少し軽くなっている。

 

そんな空気を一緒に過ごせたことに、
今日はあらためて感謝したくなりました。

力を抜くって、
簡単なようで意外と難しいことやと思います。

 

だからこそ、
「ここでは頑張りすぎなくていい」
そう感じてもらえる時間を、これからも丁寧につくっていきたいです。

 

無理に元気にならなくても大丈夫。
すぐに答えを出さなくても大丈夫。
ただ少し、気持ちや体がゆるんでくれたらそれで十分です。

 

今日も大切な時間を預けてくれてありがとう。

 

力を抜ける場所になれていたら嬉しいです🌿

 

🌪️ビューン🪶

おはようございます^ ^ ／

お天気セラピスト櫻井です

全国のセラピストの皆さん！✨
お天気と体調管理に気を付けて
今日もよろしくお願いします😃

5月30日土曜日の今日は、西日本から東日本にかけて高気圧に覆われ、晴れる所が多くなります。紫外線や暑さへの対策とともに☀️適切な水分補給も忘れずに行なってくださいね💦北日本は寒気を伴った気圧の谷の影響で雨の降りやすい天気です。

それでは全国の天気予報です🙂

沖縄はおおむね晴れるでしょう。西日本や東日本は日中は晴れる所が多く、季節外れの暑さとなる所があります。北日本は日本海側を中心に雨が降り、雷を伴う所があります。太平洋側は広く晴れるでしょう。

薫風の中✨今日も朗らかに😊いってらっしゃい！

おまけの今日は何の日？😊

5月30日の今日は、「消費者の日」
1968年に「消費者保護基本法（現在の消費者基本法）」が公布・施行されたことを記念し、1978年に政府が制定しました。

へーそうなんだー^ ^

ちゃんと話を聞いてもらえた
これって答えが欲しいわけじゃなくて、ただ受け止めてもらいたいってことなのかもしれない。

無理を続けて、気づかないうちに心が疲れていたり、誰かに頼るのが苦手で、ちゃんとしていなきゃと思い込みすぎていたり、
「頑張らなくていい時間」を大切にしてほしいと思っています。

実は、安心感って特別な会話じゃなく、
「否定されない」
「急かされない」
「ちゃんと見てもらえている」
そんな小さな積み重ねから生まれるものなんだと感じています。

それと、心が疲れている時ほど、触れられることで安心ホルモンと呼ばれる“オキシトシン”が分泌されやすいと言われています。
人肌でホッとするのは、気のせいじゃないんですよ😊

無理に元気にならなくて大丈夫。
ちゃんと笑えない日があっても大丈夫。
ひとりで抱え込みすぎた時は、少しくらい甘えてくださいね。

「わかるよ」って言われるだけで、救われる日もあると思います。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

 

練習では、

 

ワンツー → フック → 右ミドル → スイッチして右前蹴り → スイッチして右ミドル → スイッチして右膝蹴り

 

という流れを教わってきました。

 

動きを追うのに必死になりながら、ひとつずつ身体に入れていく時間って、やっぱりすごく面白いですね。

ただ今日は、人生で初めて上腕三頭筋が攣るという出来事がありました。

 

脚じゃなくて、まさかあの場所が攣るとは思っていなかったので、正直かなりびっくりしました。

 

でもそんな時に、先生がツムラの甘草湯をくださったり、練習生の中に理学療法士の方がおられて助けてもらえたりして、すごくありがたかったです。

 

一人で無理を抱え込まずに済む環境って、本当に心強いなと思いました。

身体を使うことって、ただ鍛えるだけじゃなくて、
どこに負担がかかるのか
いつ力みすぎるのか
どこで無理のサインが出るのか
そういうことに気づく時間でもあるなと改めて感じました。

 

こういう経験は、普段の自分の過ごし方にもつながるし、
相手の変化に気づこうとする姿勢にもちゃんと返ってくる気がしています。

 

派手な一日ではなかったけれど、
今日は今日で、ちゃんと学びのある時間でした。

 

見てくださってありがとうございます🍀
無理が大きくなる前に、気づけること。
それって大事だなと、今日は自分の身体に教えてもらいました。

🌪️ビューン🪶

あつい‼️

もう夏ですね😇☀️

筋肉の季節がやって参りましたよ💪

 

この季節いつも夏バテする

筋肉です😇

今年は気をつけなきゃと

思っております🙇

 

熱中症、夏バテにはお気をつけください☺️

 

本日は背中トレーニング🏋️‍♀️

日々筋肉はすくすくと育っております💪

筋肉ホールドされたい、

筋肉に埋もれたい、

そんな願い叶えます。

僕にお任せください💪

 

もうすぐ梅雨に入りますが、

体調管理十分お気をつけてお過ごしください💪

今日はこの辺で失礼します🙇

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

この前、淀のほうでうどんを食べた帰りに、
ふと外を見たら、南のほうに見える山が気になって。

 

「何の山なんやろう」って調べてみたら、どうやら男山らしくて、
そこから少しだけ、景色のほうへ寄り道したくなりました。

高い山に行くとか、特別な予定を立てるとか、
そういう大きなことじゃなくても、
ちょっと気になった景色のほうへ向かってみるだけで、気分が変わる日ってありますよね。

 

男山は、いわゆる“がっつり山道を走る”感じとは少し違って、
近くまで行って景色を見に行くには、ちょうどいい距離感でした。

最近は、予定をぎっしり詰めるより、
こういう何気ない寄り道のほうが、案外しっかり気分を切り替えてくれる気がします。

 

遠くまで行かなくても、
ほんの少し視界が変わるだけで、肩の力が抜けることもあるんやなと、あらためて思いました。

 

会う時間も、そんなふうに
「身構えなくていい」
「気を使いすぎなくていい」
そんな空気を、ちゃんと作れる人でいたいです。

何気ない景色の話まで読んでくださって、ありがとうございます。

 

こういう、派手ではないけれど、
少しだけ気持ちがほどけるような瞬間も、
大事にしながら過ごしていきたいです。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、**鈴木雅之さんの「Canaria」**を聴いていて、
歌詞の意味を少し考えていました。

 

この曲の“カナリア”って、
ただ綺麗に鳴く鳥というだけじゃなくて、
本当は自由に飛びたいのに、どこかに閉じ込められている心
みたいにも感じるんです。

誰かを大切に思う気持ちって、
時にすごく優しいものだけど、
近すぎると、知らないうちに相手を縛ってしまうこともあるのかもしれません。

 

「そばにいたい」
「離れたくない」
「自分だけを見てほしい」

 

そう思う気持ちも、きっと本物。
でも、その気持ちが強くなりすぎると、
相手が自由に息をする場所を狭くしてしまうこともある。

 

この曲には、そんな
愛しているのに、愛だけではうまくいかない切なさ
があるように感じました。

僕はこの曲を聴いて、
手放すことが冷たさとは限らない
って思いました。

 

本当に大切に思うからこそ、
自分の近くに閉じ込めるんじゃなくて、
その人がその人らしくいられるように願う。

 

それは、すごく寂しいけど、
すごく深いやさしさでもあるのかなって。

 

会っている時間も、少し似ている気がします。

 

僕の時間の中で、
何かを無理に話さなくてもいい。
元気なふりをしなくてもいい。
気持ちを全部説明しようとしなくてもいい。

 

ただ、少し肩の力が抜けて、
「ここでは自分のままでいていいんや」
と思ってもらえたら嬉しいです😌

「Canaria」は、
好きだからそばにいる曲というより、
好きだからこそ、自由でいてほしいと願う曲
なのかもしれません。

 

僕も、誰かの心を縛る存在じゃなくて、
少しでも軽くできる存在でいたいです。

 

いつも会う時間を任せてくれたり、
少しずつ気持ちを見せてくれたり、
本当にありがとうございます🪶

 

無理に近づきすぎず、
でも必要な時にはそっと寄り添えるように。
これからも、丁寧に向き合っていきます。

 

今日も読んでくれてありがとうございます🌙
🌪️ビューン🪶