最近動画でよく流れてくる「自律神経を整える不思議な音楽」が気になって、ベッドに入ってから聴いてみたんです
画面の指示通りに呼吸を合わせてみようとしたのですが、途中で自分の呼吸のタイミングが分からなくなってしまい、逆に目が冴えてしまいました
結局「普通に寝るのが一番だな」と苦笑い
流行りに乗るのも楽じゃないですね
でも、新しいことを試す時間は新鮮で楽しかったです
お仕事お疲れ様です
ぜひ極上のリラックスをお手伝いさせてくださいね
写メ日記
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椎名の投稿
流行りに乗ってみた結果……笑
05/20 00:02 更新
暑さに悲鳴が…
05/19 17:17 更新
今日もめっちゃ暑い一日でしたね
お仕事お疲れ様でした！
今日のこの猛暑に、ちょっとした試練のようでした
街ゆく涼しげな顔をしている横で、一人だけ「サウナかな？」ってくらい心の中でツッコミを入れていましたよ
でも、安心してください
高校球児でしたので体力はたっぷりあります、って大昔ですよね🤣
それくらい体力は有りますってことです
ダンスの才能は行方不明、だけど楽しさは100点満点！
05/19 08:31 更新
最近、気になった、動画で、サカナクションさんの歌で踊るのがバズってるのを皆さんご存知ですか？
思わず、一人で鏡の前でしてみたんですが、踊りは得意ではないのがわかりました
だけど、なんか楽しかった笑
僕の前では、がんばるのをやめて、ぜんぶ委ねてみませんか？
05/18 22:47 更新
ふと見せる、あなたの無防備な後ろ姿
その美しさに、そっと唇を這わせたくなります
あなたがピクッと小さく反応して、少し恥じらいながらも、ゆっくりと感覚を開いていく……
その変化がとても愛おしいのです
静かに手を握り、見つめ合えたなら、あなたの愛らしい唇を優しく、深く、丁寧に迎えます
火照っていくその表情も、その吐息も、この時間だけはすべて僕だけのもの
日常の忙しさや役割をぜんぶ忘れて、ただ一人の「特別な女性」に戻る贅沢な時間を、僕と一緒に過ごしませんか？
今週もがんばるあなたへ✨「ご褒美」に
05/18 11:01 更新
新しい一週間がスタートしましたね！
今朝の青空のように、爽やかな気持ちで月曜日を迎えられていますか？✨
お仕事をされてる方にとっては、日々目まぐるしい毎日の連続だと思います
目の前のお仕事をこなすだけの毎日に、ちょっとした「トキメキ」や「自分だけの贅沢な時間」があったら、一週間がもっと楽しくなると思いませんか？
僕は、あなたが「一人の魅力的な女性」に戻れる特別な場所がここにはあります
お仕事や家庭の役割をぜんぶ脱ぎ捨てて、僕の手の中でただただ甘えて、とろけるような時間に身を委ねてください
心も体も極上の情熱で満たされたあとは、驚くほどお肌もツヤツヤになり、内側からエネルギーが湧いてくるのを感じていただけるかもしれませんよ
今週のモヤモヤや思うことがあれば、自分自身のためのご褒美の時間を過ごしてみてください
そんな風に、一週間をがんばる楽しみにしていただけたら嬉しいです
今週もあなたにとって、実り多くて素敵な一週間になりますように✨
お仕事、いってらっしゃいませ！
あなたからの「甘えたいな」のサイン、心よりお待ちしております
休日リフレッシュ、お疲れのときは体に早めのケアを
05/16 19:28 更新
今日の昼間は快晴でしたね
見上げるほどの突き抜けた青空と、心地いい海風が最高に気持ちよくて、良いエネルギーをたくさんチャージできました
さて、楽しい週末の真っ最中ではありますが、「日曜日の夜」を迎える頃になると、ふと『明日からまた1週間、仕事が始まるな…』と、少し身構えてしまうことってありませんか？
そんな気持ちそわそわになりがちな日曜日こそ、お体をふんわり緩めて、すっきりと新しい1週間をスタートしていただきたいなと思っています♪
土曜日も日曜日もあちらこちらで街中はイベントだらけ✨
あなたにも土曜日・日曜日に楽しいイベントが訪れますように☺️
がんばる自分に、小さな余白を
05/16 09:16 更新
平日のバタバタがようやく落ち着く土曜日の朝
今週も家事に、ご家族のサポートに、そしてお仕事の方も、本当にお疲れ様でした🙇
いつも誰かのために心を配っているあなたへ、まずは「今週もよくがんばったね」と、心からのエールを送らせてください😊
目の前にあるのは、丁寧に淹れられた煎茶抹茶フラペチーノわらび餅入りと、プリンチーナにブルーベリーベーグルサンド
お気に入りの本を開くのもいいけれど、今はただ、窓から差し込む柔らかな朝陽を浴びながら、ぼーっと流れる雲を眺めています✨
金曜日の夜、自分を「オフ」にする準備
05/15 19:17 更新
こんばんは
今週も一週間、本当にお疲れ様でした
金曜日の夜、あなたはいま、どんな風に過ごされていますか？
誰かのために気を張ったり、分刻みのスケジュールをこなしたり…
大人の女性が背負っている荷物は、外から見えるよりもずっと重いものです
週末くらいは、その重たい鎧を脱ぎ捨てて、ただの「自分」に戻る時間を持っていただきたい
ふとした瞬間に、鏡に映る自分の表情が少し硬いなと感じたら
それは心が「お休み」のサインを出している証拠かもしれません
来週のあなたが、もっと軽やかに、もっとあなたらしく微笑めるように
この週末、心と身体のメンテナンスをお手伝いできれば嬉しいです
明日や明後日、ご都合宜しければ、
静かな空間で、心温まる時間を、、、お待ちしておりますね
走り抜けた一日
05/14 20:20 更新
週も後半に入り一段と仕事モード全開でやり切った木曜日
仕事から解放されても頭や体は仕事モードが抜け切れず
日々休めない状態になってませんか？
あなたにこそ、あたたかい手に触れると、僕の前では肩の力も抜けて体から自然と力も抜けていく、そんな時間を僕との時間で感じ取ってみませんか
肩を張らず、顔から力を抜き、女心から素直な表情で笑顔溢れる時間が待ってます
今朝の目覚めも良く
05/03 08:44 更新
ブラックコーヒーを飲みながら
ふと思いつき
本を読んでみました
ただ…
読んでるうちにお腹が空いてきて
グゥーグゥーと鳴るではないですか💦
読むことに集中できずプリンが食べたくなりました😅
そうそう、この本は本屋さんでタイトルに惹かれて手に取ったんですよね
次からはお腹を満たしてから読むようにしてみます🤣
