写メ日記

こんにちは。もがみです。

 

大阪っていいですよね。大好きな街です。

昨年旅行したのですが賑やかな雰囲気とド派手な看板に、食べ物は好きなものがたくさんあって食い倒れ寸前でしたよ🤭

王道ですけど、やはりなんばが好きですね。

たこ焼き・お好み焼き・焼きそば・串カツ・珍しい種類のイチゴ・クロワッサン・金龍ラーメン・どて焼きetc...

 

お寿司もおいしいらしいのですが、まだ食べられてないんですよね😢

 他にもまだまだ魅力的な食べ物があった気がします！

 

 

あとは阪急梅田の地下一階？のスイーツやお土産のフロアがあるんですけど、そこはもう芸術的で宝石のようなケーキやフルーツが沢山あり思わず全部買っちゃうとこでした😆

 

観るだけで満足する場所でしたが、次回行った際はそこの食べ物を食べるためだけに1日使ってみようかなーと思ってます😋

 

GWに再訪しようと思いましたが、120%の混雑度になりそうなのでまた空いていそうな時期に行こうかなぁと考えてます👍

 

ではまた✋

 

 

ps.

 

おもウマい店でやっていた守口市にある、"ぷるぷる"というお店が690円で定食と小鉢食べ放題のサービスをしていることを思い出しました！どれも全部美味しそうで、何個でも選び放題なのがとても魅力的で‼️

そこも必ず行ってみたいです✨

今日は少し肌寒いので、久々にストーブを高温でつけてます。

もがみです。

 

 

来週は20℃を超える日が続出してきますので、そろそろサウナシーズン到来！？とも思い始めています。

 

サウナといえば上がった後のドリンクですよね。

王道なのはオロポ！

 

オロナミンCとポカリスエットのミックスドリンク

 

も好きですが、僕はやっぱり

これ！チルアウト！

これが本当に大好きです。

 

飲むと、飛びます(レッドブルよりも笑)

L-テアニン、グリシン、マグネシウムなどの成分を含み、リラックス効果を感じられるのだそうです。

 

初めて飲んだ時はなんとも不思議な味で、未知なる味にワクワクしました笑

飲んだ方は何味だったか感想を言い合いましょう😋

 

カロリーを気にされる方もご安心ください。

カロリーゼロの同商品もございます。

 

1本210円程しますが、たまの贅沢と思えば安いものです。

 

なかなか寝付けない、睡眠の質を上げたいという方もおすすめです。ノンカフェインなので、寝る前でも安心です。

 

見た目が若干エナジードリンク風なのが、リラクゼーションドリンクが浸透しない理由かもですね🤔

 

 

ぜひお試しあれ!

本日はご指名いただき誠にありがとうございました。

 

ご予約前後に、XのDMでたくさんお話しさせていただきましたね！

お会いしてからもずっと素敵なオーラを纏われてました✨☺️

 

また次お会いできることを楽しみにしております！

 

 

 

 

 

 

 

僕はお話しすることが好きなので、全然苦ではありません。

あと返信は一般的な方より早めだと思います。

 

今、女風や僕に対して不安を抱えてたり、悩んでらっしゃるあなたも気軽に話しかけていただいて結構ですので楽しみにDMお待ちしてますね！

 

 

もがみ

今日は一日雨降りでしたね。もう少し暖かくなってくると、雨上がりの土の香りが少ししてエモくなってくる感覚ありませんか？😊

 

小さい頃は、身長が低いから土や草などの匂いから四季の変化を感じ取れやすいものです。

アリの行列なんかも週に1回は見つけてたと思います🐜

以前にも似たようなこと書いたかな？笑

 

 

 

 

春の季節といえば、ピンクの花房が付いている雑草の蜜を遠足の時とかみんなで吸ってた気がするなー🍯

 

登山の時、喉乾いたーとか誰かが言って先生が突然そこら辺に生えてる茎を折ったら中にたっぷり新鮮な水を含んだ植物をその人に差し出していたりしてたなっ👦

 

一口もらったけど、その水ほのかに酸味があって美味しかった笑　茎も噛むと酸味があって確か食べられた植物だったはず🤔

 

 

少し童心を思い出したもがみでした✨

 

 

ではまた✋

この季節のアイボンはめちゃ気持ちいいですよね！

やってからコンタクト入れないと目が痒くて入りません笑

 

さて、少し先のGW期間のお知らせです。

 

4/30火

5/1水

5/2木

 

上記日時はいずれも8:00〜翌8:00まで対応可能でございます。その他曜日は現在検討中です📅

 

なかなか平日昼間に予約したくてもできないと言う方、この機会にぜひ一度ご検討ください。

 

私事ですが、6月以後は土日休みの仕事に転職できそうなので平日昼間の予約を解放することがとても難しくなります。

 

また5月の平日昼間の予約解放日は、16木と22水のみとなりそうです。

 

その代わり、6月以後は土日は午前中から予約時間を解放できそうです。

 

また色々と状況が変わっていくかもしれないですが、その都度お知らせさせていただきます。

 

今後とも、よろしくお願い申し上げます。

室内の仕事なので、天候の影響は受けないもがみです☀️

 

Xのポストでもチラッと減量がんばるぞーと話したのですが、もう少し深掘りさせてください。

 

スケジュール的には、6月までにマイナス5kg落として、7〜9は現状維持します。

程よく絞れた体の方が漢らしくてかっこいいですよね!

細すぎても頼りなく見えてしまいますし💪

 

もう一つ目標があって、年内にベンチプレス100kgを持ち上げる事です。10月からたくさんご飯食べて筋肉つけて、この目標を達成したいです。

 

達成した先に何があるのかわかりませんが、自信は手に入りそうです。

 

 

いきなりですが、初公開でジムルーティンを紹介します!

 

怪我防止のストレッチ

↓

筋トレ

↓

有酸素運動

 

大まかな流れはこんな感じです！筋トレして基礎代謝を上げてから有酸素運動すると脂肪燃焼がしやすくなるからです☺️

 

筋トレは、きついと感じるだけで成長するので僕は軽めに追い込みます。追い込みすぎてもあまり筋肥大には効果ないとも聞くので！

 

有酸素運動は、心拍数116〜136の間に留まるようにして30分間歩き続けます。

220-年齢の数字に、心拍数でら60〜70%の心拍数が1番脂肪燃焼には効率が良いそうです。HIITなどもありますが。

斜度14〜15%で時速4kmに設定すると僕はちょうどいいですね！130程度の心拍数が保てます。

 

ゆってもそんなキツくないです。YouTubeやアマプラ観てれば気がついたら終わってます笑

 

ランニングはきつくて続かないですしね！あなたも経験がおありでは？？

何より継続第一でやってます👍

 

 

久々の長文ご覧いただきありがとうございました‼️

 

 

もがみ✋

先日お休みいただいた際に、あまり行かない飯綱へ行ってきました✨

 

お目当てはこの、

タルトタタン🥧

 

 

タルトよりもタタン部分(笑)が多いというね笑

 

しっかり煮られた果肉は程よい酸味で、肉厚で食べ応え抜群でしたよ👍タルトの香ばしいバターの香りと甘味とマッチしてセンスの良いハーモニーでした☺️

林檎好きの方にはたまらない一品かと！

 

一緒に飲んだリンゴジュースは意外や意外に酸味が強くて、タルトと一緒に食べていたのですが終始すっきりとした爽やかなティータイムでした🫖

 

泉が丘喫茶室という学校をリノベーションした一室にあります！

 

ぜひいってみてください👍

今日初めて鍼治療を受けてきました🪡

 

もう3年ほど月に2回整骨院に行って体のメンテナンスしているのですが、初体験でした🌟

 

僕は膝裏に刺しましたが、10分程刺して放置するのです。

そして鍼をとった後、あらやだ相当軽減されているじゃないですか(通販TV風w)

 

すーっとなくなっていました。

これを複数回やれば完璧にこりや疲れが無くなるんだろうなと今までの疑問が確信に変わりましたね。

 

鍼打つ際は、うつ伏せになって居たので先端恐怖症の方も安心して施術を受ける事が可能でした🙆‍♂️

 

 

思ったのは顔にも綺麗になるために鍼を打つ治療があるじゃないですか。

あれ、相当リフトアップ効果があるのではと思いましたよ。

GW前にやってみようかな！？

 

 

ではまた✋

昨日雨降ったせいか、花粉が少ない気がしてウキウキしてるもがみです🌺

 

 

3週間ほど前のポストで色々イベントがあって楽しみー

みたいな投稿をしたと思うのですがおそばせながらその事を掲載しようかなと。

 

結論、講習を受けて参りました！

色々な事をスキルアップさせてもらい、特にパウダー性感についてはレベルアップしましたよ💪

 

 

くすぐったいからやらなくていいよーという方もちらほら居ると聞きます。

 

 

そんな方お任せください。私もがみがそう感じさせないように段階を経て丁寧に性感させていただきます！

 

 

某AV女優のMIN◯MOさんもパウダーを使った後の行為は感度が上がると仰ってたので、まだ体験された事ない方や再度挑戦されてみたい方ぜひぜひお問い合わせください👍

 

 

ではまた✋

暖かい日が増えてきてワクワクうきうきしているもがみです☺️

 

最近本業の方とやりたいことが多く忙しくて写メ日記が更新できない日もあります。　

 

今日写メ日記ないのかなーって思われる日は是非Xを見ていただきたいです！

 

日常的な何かしらつぶやいてます😊

 

 

 

 

 

 

以前からたまに足を運んでいるパン屋さんがあるんですけど、最近好きすぎて週2くらいで通ってました😅

 

ちょくちょくいろんなパン屋さん行くんですけど、そこのパン屋さんはどんなパンでも小麦の香りが本当にセンスよく香っていてたまらないんです🥰

 

 

でも食べ過ぎたのかおでこにアレができちゃったので、何事も適度に食べることが大切ですね。反省です。。。

 

 

ではまた✨