写メ日記

今日は朝から晩まで、タントラセラピーの講座や練習会に参加していました。
セラピストとしての技術だけでなく、心の在り方や向き合い方を学ぶ大切な時間。

投稿する時間が取れなかったけれど、今日の学びは施術に活きてきます。
一緒に過ごす時間が、もっと安心できて、もっと心地よいものになるように。

そんな思いで、これからも少しずつ成長していきます☺️

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こんばんは！

獠です。

一気に夜風が心地良くなりましたね。

街のショーウィンドウも秋物が並んでいて、
気づけば冬の気配も少しずつ近づいているように感じます。

今日の祝日は、お出かけを楽しまれた方も、
お家でゆったり過ごされた方もいらっしゃるでしょうか。

どんな過ごし方でも、

季節の移ろいを感じられるだけで
ちょっと心がやわらぎますよね。

季節の変わり目は、知らず知らずに
心や体に疲れがたまることもあります。
そんな時は、どうか無理をせず、
あたたかい癒しに包まれてひと息ついてくださいね。

あなたの頑張りが、今夜はやさしくほどけて
ぬくもりの中で深く休めますように🍂

朝と夜は冷えてきて昼間に外出たときの服装だと寒さを感じる季節になりましたね。

涼しくなって過ごしやすいですが風邪流行ってるので皆様も体調管理お気をつけください。

さて、当日のご予約に関してなんですが当日のご予約もの凄く嬉しいですし大歓迎なんですが準備と移動のお時間をいただきたいので2〜3時間前には連絡いただけると助かります💦

突然お時間出来たし呼んでみようかなって方もいらっしゃると思いますが今日時間出来たら呼ぶかもしれない連絡でもいいのでDM頂けましたらいつでも動ける準備しときますので宜しくお願いします🙏

今は髪の毛ピンクではないので派手髪は嫌だった方も気になっていただけたら嬉しいです✨

気になっていただけた方はDMやご予約お待ちしております✨

先日の仙台出張ー！あちこち移動してるわたしですが、今回はとっても懐かしいものを見つけました！
薬局の前にあったこの乗り物、見覚えありませんか？
小さい頃、近所の薬局にありませんでしたか？？

最近はまったく見かけないですよね。

小さい時にお願いして乗せてもらった記憶がうっすらと蘇ってきました。
なかなか乗せてもらえなくて、親に「お願い、お願い！」ってせがんでいたなぁ…って、ちょっとノスタルジックな気持ちになりました🤭笑
このキャラクター、調べたら「サトコちゃん」っていうらしいです😄
正直、名前は知らなかったので、みんなは知ってましたか？
まさかこんな場所で再会するとは思わなかったので、嬉しくて思わず写真を撮っちゃいました。年季を感じる色合いですよね。でも、ちゃんとお手入れしているんだろうな〜🥺
子どもの頃の思い出がよみがえる、素敵な出会いでした。皆さんの子どもの頃の思い出の乗り物って、何かありますか？
 

『あ』展❗️

行ってきました。

見つけられるかな。。。

見つけました。

出勤スケジュール
出してるので

宜しくお願いします

過去にもたくさん日記書いてるので、見てくれたら嬉しいです。

萌でした✋😊

やっと涼しくなってきたね
この季節はゆっくりお散歩したり、のんびり出掛けたくなる。
日差しが柔らかくなって風が心地よくて気持ちいいんだよな。
この季節が一番好きかもしれない

こんにちは！😁

連です！☺️✨

みんな予定があって会いたいのに今日は我慢って時あるよね😌

仕事が立て込んでて
すぐには会えないようなスケジュール

その時間ってちょっと切ないけど
実は我慢こそが最高のスパイスなんじゃないかな🤭💓

触れたいのに触れられない
キスしたいのにできなくて
抱きしめたいのにそばにいない

そうやって「早く会いたい」って我慢を重ねるほど

次に会えた時に爆発する快感は

普段では想像できないくらい甘くて熱いものに変わる🥹💓

我慢の先でようやく重なった唇の深さ

肌と肌が重なった瞬間の安心感

「もう無理。。。」って思いながら自分でも驚くくらい乱れる時間

それは会えなかった日々があるからこそ生まれる特別な快楽なんだよね😌✨

簡単に手に入る気持ちよさじゃなく

我慢して我慢したその先の大人の楽しみ

一緒に味わってみたくない？😉💓

連より♡

どんなに忙しい日でも、

誰かの肌にふれた瞬間、

呼吸が、ふっと変わることがあります

静かに落ち着くというか、身体の奥がホッとするような感覚

言葉がいらない時間って、ありますよね

たとえば、

手を重ねた瞬間のぬくもりとか、

髪を撫でたときに感じる、細かな震えとか、

肩にそっと置いた手に、すこしだけ力が入るときとか

声には出していないけど、

心はちゃんと動いてる

そんな“静かなやりとり”が、僕はけっこう好きです

お互いに、少しずつ心の距離を縮めていくような

…ちょっと照れくさいですね、こういう話笑

でも、正直に言えば、

“触れる”って、僕にとってはただの技術じゃなくて、

心ごと近づく“きっかけ”みたいなものかもしれません

静かに誰かと触れ合えたなら、

きっとそれだけで、いい夢が見られそうですね

ニコッ😊

筋トレ＝プロテイン！って思う方も多いかもしれませんが

たんぱく質はまず体を守るために使われるんです。

ホルモンや免疫を支えたり、肌や髪を修復したり

そのあとにようやく筋肉に届きます💪

だから不足すると疲れやすさや肌荒れに表れやすいんですね

「女性用プロテイン」と呼ばれるものもありますが

実は中身はふつうのプロテイン

ただ美容や健康を意識して

コラーゲンやビタミン、鉄や葉酸などがプラスされていることが多いんです🌸

とはいえたくさん摂ればいいわけでもなくて

腎臓や肝臓に負担をかけたり

お腹が不快になったり、カロリーオーバーにも

大切なのは「ちょうどいい量」を意識すること🍀

さらにたんぱく質はビタミンやミネラルと一緒に摂ると働きが高まります

バナナや鶏むね肉のビタミンB6

いちごやパプリカのビタミンC

赤身肉や牡蠣の鉄や亜鉛

そして野菜や豆の食物繊維

プロテインだけに頼らず食事の中で少し意識するだけで

美容も健康も、もっときらめきます✨

わあ、素晴らしい😀