写メ日記

今日みたいな本降りの雨から強風が吹き荒れると、

眠くなったり、集中力を欠いたり、だるさがでたり、

これから梅雨時期にかけても起こりうる季節

そんなときに効くツボはいろいろ有りますが、簡単にできる2箇所を今回紹介します「陽池(ようち)」と「内関(ないかん)」です

ツボの場所は、「陽池」は手の甲側で、小指と薬指の間を手首方向に指を当てていき、手首の付け根あたりのくぼみのところにあります

「内関」は手の平を広げた時に手首から肘にかけて縦に走る2本の筋の真ん中あたり、手首にある一番太いシワから肘に向かって指3本下がった位置にあります

常に日頃から取り入れてみてはいかがでしょうか

身体全体を通して、だるさやむくみを取るのには

オイルリラクゼーションがオススメです

わたしは、あなたの身体に合わせて、ツボ押し&リンパ腺を意識したオイルで流していきます

わたしの手は温かいと言われてますので、ホッとしていただけたらと考えております

あなたの身体を、わたしに委ねてみてはいかがでしょうか

雨はようやくピークを過ぎましたね

気温は下がったままなので

体温調節して室内と屋外で羽織ものなどで

体調を崩さないように気をつけてください

体を冷やさないように冷え取りが手軽にできます

中指を反対側の手でつかみ、外側へ反らします

中指のツボは心臓と関係しているため、刺激することで滞った血流に効果的です

各指の爪の生え際の両脇を刺激します

爪の生え際にはそれぞれツボがあり、まとめて井穴(せいけつ)と言います

気(身体を動かすエネルギー)が出る出発点のため、ここを揉んでおくこと、身体全体が温まりやすくなります

痛いところは特に念入りがオススメです

この2点をまずは行ってみてはいかがですか

冷える前の対策や冷えた後でも取り入れてみてください☺️

お話しするとき

お風呂に一緒に入っているとき

マッサージしているとき

せい☆かんしているとき

意識しているのは貴女の顔の表情です

部屋の明かりが薄暗いときは

声だったり身体の動きだったり

すべては、あなたの想いのままに

表情から汲み取り感じ

あなたの動きに反応に

わたしは指で舌で体でその想いに触れていきます

恥ずかしさ・照れた表情・え☆ちな感情に

素直に表現していただける空間作りを

真面目に丁寧に真剣に全神経を集中します

あなたの心に触れていきます

わたしに身体ごと飛び込んでみませんか

アジサイの花の鮮やかさが雨粒に映える季節ですが

昨日の雨は大丈夫でしたか

気圧の変化で体が重たく腰とか疲れてませんか

この後の時間はゆっくりと過ごせるといいですね

お仕事の方は無理せずに自分ペースで仕事捗るといいですね

ファイトです！

ジメジメした湿気にデスクワークで腰の疲れに

腰痛に効くツボがあります

腰腿点（ようたいてん）

位置は、人差し指と中指の骨が交わるところの少し上と、薬指と小指の骨が交わる少し上です

少しくぼんだところ、左右両方の手にあります

生理痛や便秘にも試してほしいツボなんですよ

少しの時間でも行ってみてください

この後も素敵な時間を過ごせますように☺️

寒暖差や疲れには、あなたの身体全体にオイルリラクゼーションがオススメです！

これだけ蒸し暑いと身体は水分が溜まり

浮腫んだりしてませんか

オイルリラクゼーションで、身体全体を通して

ふくらはぎは第二の心臓と言われてます

特に念入りに流していきますからね

お尻の筋肉疲労にオイルリラクゼーションで

ケアしていきます

お尻は鈍い箇所なので結構驚くかもしれませんね

本格的に梅雨時期が近づいて来ますので

早めの集中ケアをしてみてはいかがでしょうか！

真夏日ですね

頭痛とか出てないかなぁ、心配です

忙しいとき

心に余裕がなくなってない？

電車内や店内のクーラーに

身体を冷やさないように気をつけてね

オイルリラクゼーションして身体をほぐし

せい☆かんで日頃の疲れやモヤモヤをスッキリしよう！

　雨の日って、水分が体に溜まりやすくなり

動きもなんだか、だるく動きに鈍さが出てくるのではないでしょうか

足のむくみは、かなりの疲労感とともに

歩くのもおっくうになりませんか

そんなときこそ

足のオイルリラクゼーションはオススメですよ！

ふくらはぎへのアプローチに

ツボ押しとリンパ腺を意識して施術していきます

ふくらはぎは第二の心臓とも言われてますよね

ヒールで雨だと足にかなりの疲労が出やすいです

あなたの足に、わたしのツボ押し&リンパ腺を意識したオイルリラクゼーションでスッキリしませんか☺️

次の日から少しでも足が軽くなるといいなぁ！

自律神経には交感神経と副交感神経がありますよね

交感神経は、日中に活動するときなど、心身が緊張する際に働きます

副交感神経は、くつろいだり、眠ったり、心身がリラックスする際に働きます

各々の臓器は問題ないのに、いろいろな症状がおきてしまう、季節の変わり目に良くある症状

自律神経が乱れている可能性もあるのかもしれません

あなたとわたしの体が重なり合って

肌に触れて気持ちが落ち着いたり

いろいろな想いを伝えることでリラックスしたり

抱きしめて身体全体で安心感ができたり

副交感神経を高めるなかで

わたしのオイルリラクゼーションでコリをほぐし

リンパ腺を意識しながらむくみが少しでも良くなったり、いっぱいハグして、笑顔で居られる空間に身を置いてみませんか

積極的に動いてみましょう！

1894(明治27)年6月23日に

フランス・パリで創立されたことにちなんで記念日が設けられたそうです

この年のIOC会議で1896(明治29)年にギリシャ・アテネで第1回(近代)オリンピック大会を開催することが決議されたそうです

オリンピック選手はプロという称号に選ばれた人

得意な技・特徴ある選手・新人からベテラン

セラピストもプロという称号に選ばれた人

得意な技・特徴ある者・新人からベテラン

わたしは、ツボ押し&リンパ腺を意識したオイルリラクゼーションが得意です！超絶舌技が特徴です！ねちっこく絡みます

傾聴が自然と身についてます！とにかく、話を聞くことを大事に、肌と肌を重ね合い、現状に満足せず更に向上心で日々精進しております！

かき氷🍧
食べるのに‥‥

整理券とって‥‥
270分待ち‼️(≧∀≦)

待ちに待って。。。

かき氷に

2000円出しちゃいました‼️
(^｡^)

でも。。。
めっちゃ
美味しかったです。

粉雪の様なフワフワな氷でした。
口の中でフワッと溶けて‥‥
冷んやり(^｡^)

『黒蜜きなこ』にしました。

こちらのサイズは
通常サイズで、
スモールにもできるとの事でしたが‥‥

せっかく
待ちに待ったので。
大きめですが、
ノーマルサイズに
しちゃいました(^｡^)
 

萌は1人で行ったのですが‥‥
２〜3人で行って
少しずつシェアする方が
良いかもね(^｡^)

次は『抹茶』か『マンゴー』食べてみようかな😁

夏の風物詩‥‥
かき氷で

自分ご褒美したので
✨気分は上々✨

(^｡^)リフレッシュできたので

姫方には
最高のサービスさせてもらいます。

出勤スケジュール出してるので

宜しくお願いします

過去にもたくさん日記書いてるので、見てくれたら嬉しいです。

萌でした✋😊
今日もhappyな💕
✨1日を✨