こんにちは。レンです。
私は普段から美容と健康に良いものを積極的に摂るようにしています。
きっかけはKis-My-Ft2の千賀さんがテレビやSNSで美容について熱く語っているのを見て、「男もここまで美意識高くあっていいんだ！」と触発されたから。
それ以来、毎日の食事はほぼ固定化しています。
卵、鮭、玄米、納豆、キムチ、アボカド、ブロッコリースプラウト、豚肉、鶏胸肉、ブルーベリー、オートミール、無脂肪ヨーグルト、トマトジュース、オリーブオイル、ミックスナッツ…
日によって抜ける食べ物もありますが、だいたいいつもこのスタメンです。
友達からは「そんなに毎日同じもの食べてて飽きないの？嫌にならないの？」ってよく聞かれます。
正直たまに嫌になります😥
そういう時は「今日はお休み」って決めて、自分へのご褒美に大好きな焼肉とかお寿司、スイーツを食べに行ったりします🍰
あと自分の中で大切にしているのは「人と食事に行く時は、美容や健康のことは一切気にせず思いっきり楽しむ」というルール。
だからあなたとデートで一緒に美味しいご飯を食べたり、お酒を飲んだりする時間は私にとって最高のご褒美時間です。
なんでここまでストイックに管理しているかというと、
少しでも綺麗な肌や抱きしめた時に安心してもらえるたくましい体型になって、私を指名してくれたあなたに少しでも喜んでもらいたいから。
癒しを届けるセラピストとして、自分を磨くことは最低限のマナーだと思っています。
今日もお仕事や家事本当にお疲れ様です。
たまには自分を甘やかしたくなったらいつでも私を呼んでください。
たくさん癒やします。
今週末も楽しみにお待ちしてます。
