全109件中31～40件を表示
01/31 07:47 更新
ジムに行く日は基本的に月10回と決めて、継続して行ってます！
無理しすぎると続かないので、それ以上は行かないor余裕がある時だけ追加で行きますね！
運動でも仕事でも先にある程度、出来るラインを確立しておけば、無理なくやっていけると思ってます😊
ちなみに脚のトレーニングもやっているのですが、極太になってバランスが悪くなりそうなので月1位に抑えてます😅
脚は全身の筋肉の約80%占めているので、脚トレやるだけでも、代謝UPを見込めるのでダイエットに向いた運動と言えます！（ちょっときついけどね💦）
体を絞る効率の良い運動したいなら脚を中心とした運動がおすすめなので、是非やってみて下さい😆✨
01/28 15:06 更新
YouTubeを見てたら猫好きにマッチしそうなアニメ見つけました！
「ニャイト・オブ・ザ・リビングキャット」という漫画が原作の作品です！
猫に触れた人間を猫に変えてしまうというウイルスの登場により、世界でニャンデミックが発生したというなんとも怖いような、どこかクスッと出来るようなパニック？ホラー？アニメが今年放送予定だそうです🤩
俺は動画を見て絶対観ようと誓いました✨
あえて漫画は読まず、アニメの方から初見で楽しもうと思います♪
猫好きな方はおすすめかもしれません！☺️
でも、猫に触れられないのは辛いですね💦
この世界に俺がいたら触れて猫になってのんびりしてるかも😅
01/27 21:09 更新
2月4.5日に家族と温泉でのんびりしてきます♬
久しぶりの温泉に今からワクワク✨
家族を労うっていう意味で行くのもありますが、自分自身の日頃の疲れをリフレッシュする贅沢として行ってきます！
温泉は気持ち良いし、心も体も綺麗になってく感じがして好きなんですよね〜♨️
ちなみに風呂上がりに飲むフルーツ牛乳が好き🥰
温泉は日本に生まれてよかったと思える幸せな日本文化の一つだと思ってます🙂↕️
目一杯楽しんできます😆（まだ一週間先だ😅）
01/25 15:42 更新
2月はこんな感じになりました！
変更する箇所も出てくるかもしれませんが、なるべく変えずにいきます！
Xでもカレンダーを投稿しているのですが、写メ日記のカレンダーはXを見ていない方用でいつも投稿させていただいております♪
お納めください☺️
01/22 08:35 更新
頑張った分だけご褒美はしっかりと与えることは大事ですよね！
ストイックすぎても駄目です！適度の息抜きはメリハリになるし、心持ちが変わる気がしますね☺️
俺の場合は甘いものかもしれない😆
最近は本業頑張ったし、なんか甘いものを食べたい‥
01/18 08:10 更新
今日起きたら眉毛の存在感がアップしてた！
寝起きの写真で目がまだ死んでるけど、眉毛がビンビンだったのがびっくりした！効果あるね〜😳
前髪で隠していてもこの存在感‥恐るべし眉毛サロン
いずれはゴルゴ13みたいな眉毛になりそう😅
また行こっと！
01/17 07:38 更新
今日は人生初の眉毛サロンに行ってきます♪
いつもは自分で整えてる眉毛
はじめて眉毛を自分で剃った時は、ほとんど眉毛を剃り落としてしまったので、泣きながら眉毛を書いた記憶が時々フラッシュバックする😅（多分中学生のころ？）
プロに整えてもらうの楽しみだ〜😊✨
01/15 09:06 更新
女性についての理解を深めようと本を探してたけど、猫の表紙に惹かれて選んじゃった！
難しそうだけど、しっかり読むぞ！
01/13 08:36 更新
人って常に変化し続ける生き物だと思う
俺はうちの子と出会ってから、意識から変わっていった気がする！（2年前かな？ぱっつん前髪だ☺️）
俺と出会ってくれてありがとう😭
これからも男を磨いていくぜ👊
01/12 07:48 更新
服からチラッと見える肌ってなんか特別感あるかもね
でも、お腹ずっと出してると風邪引くから気をつけてね〜🖐️
© 萬天堂 All Rights Reserved.
© 萬天堂 All Rights Reserved.
