エッチなことをしたあとって、
すごく満たされた気持ちになるときもあれば、
なんだか少し寂しくなったり、急に眠くなったり…。
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
実はそれ、まったくおかしいことではありません。
むしろ、とても自然な反応なんです。
なぜ眠くなるの？
エッチなことをしたあとに眠くなるのは、
身体がリラックス状態に入るからです。
オーガズムのあとには、
「オキシトシン」や「プロラクチン」といった、
安らぎや安心感をもたらすホルモンが分泌されます。
それによって体温が少し下がり、
副交感神経（リラックスモード）が優位になる。
だから、ふっと眠気がくるんです。
安心したときに、
自然とまぶたが重くなるような感覚に近いかもしれません。
落ち込むのはなぜ？
逆に、終わったあとに
なんだか寂しい、虚しい、涙が出そう…。
そんな気持ちになる方もいます。
それも、決して珍しいことではありません。
これは「ホルモンの変化」と「心の緊張のゆるみ」が
関係しています。
性的な興奮のあとは、
アドレナリンやドーパミンが一気に下がります。
その反動で、少し“感情の谷”が訪れるのです。
特に女性は、心と身体のつながりが繊細なので、
安心したあとに、感情が溢れて涙が出ることもあります。
「自分が変なのかな」と思わなくて大丈夫
エッチなことをしたあとに落ち着かない気持ちになると、
「私の心が弱いのかな」
「相手のことを本当は好きじゃないのかな」
と不安になる方もいます。
でも、それは決しておかしいことではありません。
むしろ、感受性が豊かで、
心と身体がきちんと反応しているという証拠です。
それだけ“ちゃんと感じていた”ということなんです。
どうすれば落ち着ける？
そんなときは、無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。
・お水を一口飲む
・深呼吸をしてみる
・そっと自分を包み込むように休む
たったそれだけでも、心は少しずつ整っていきます。
もし相手が僕のようなセラピストなら、
その静かな時間も含めて受け止めます。
行為のあとの静けさも、
大切な余韻のひとつだからです。
エッチなことをしたあとに眠くなったり、
少し落ち込んだりするのは、
とても自然なことです。
それは、心と身体が確かに動いた証。
誰かと触れ合うというのは、
それだけ繊細で、深いことなんです。
だからこそ、
そのあとの静けさまで大切にできたら素敵ですね。
