おはようございます！
今日は8月に向けてのお休みをいただきます！ただ、夜中なら大丈夫なので、メッセージくれたら…
昨日の夜に載せられなかったんやけど、ねぎ塩豚丼を作りました〜ちょー簡単で作りやすくて、10分くらいで作れちゃうので豚余ってるな〜ってときにぜひ！(後ろには豚キムチです)
美味しすぎてやばい！でもカロリーが🤣
なつ
写メ日記
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全セラピストの投稿
今週もスタート😊週の初めにプチセルフケア✨
07/27 07:33 更新
おはようございます
月曜日の朝って、なんだか体が重たかったり、この蒸し暑さにと、少し構えてしまったりしませんか？
特に今の季節は、外の猛暑と室内での冷房の寒さの寒暖差で、知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすくなったりします
そこで今朝は、お仕事中や移動中でもこっそりできる手軽なリフレッシュ術をひとつ提案しますね
手のリフレッシュ：親指と人差し指の骨が交わる少し手前にある「合谷（ごうこく）」というツボを、反対の手で気持ちいいと感じる強さでじっくり5秒ほど押してみてください
ここは「万能のツボ」とも呼ばれていて、肩こりや目の疲れ、冷えのケアだけでなく、気持ちをすっと落ち着かせる効果もあります
忙しい毎日だからこそ、たまにはご自身の身体を優しく労わってあげてくださいね
今週もあなたにとって、無理のない心地よい一週間になりますように✨
無理せずに、いってらっしゃい！
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毎日更新 賢人
07/27 03:41 更新
Monday！揉んでー！
賢人です！
今日から仕事の人も多いですよね！
楽しい時間を過ごすために大変なこともお互い頑張りましょう！
人生は楽しむためにある！
仕事終わりに2時間くらいジムに行ってました！
気持ちいいことは大切✨
久しぶりにヨーロッパ行きたい✈️
テオと遊びたい🍄
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池
09/22 23:26 更新
お疲れ様です
理久斗です
皆様、知らない場所を散歩してる時に池があるとテンション上がりませんか？
私はとてもテンションが上がります☺️
どんな生物がいるんだろう？魚いるかな？
とかいろいろ想像ができます😊
先日、散歩していて池があったので覗いてみたら、鯉がたくさんいて釣りをしたくなりました🤭
すいません、オチはないです😅
皆様、熱中症には気をつけてくださいね。
理久斗
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私のトレーニングは養殖ではなく天然トレーニング🤎
07/26 21:41 更新
こんばんは。
亜呂です。
昨日は鵠沼海岸でトレーニング✨
私の好きな言葉「ライトタイム ライトプレイス」！
自分を「好き」を信じることが私の原動力です。
あなたの心の中には何がありますか…？
今からでも遅くない、みんなで人生楽しみましょう🫶🏽
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おうちロック。
07/26 20:52 更新
朝から
フジロックのLIVE配信見てました。
おうちロックってやつですね。
生の熱気には負けますが、
これはこれで、いい。
リモコンひとつで、
いろんなステージへ。
エアコン、ギンギン。
トイレ、行き放題。
日焼け、なし。
おうちフェス、最高。笑
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本日の予定
07/26 17:51 更新
こんにちは。翠です。
日中の雨、皆さん大丈夫でしたか？
連日の雨模様が夏を物語ってる感じしますね。
さて、今日の私は楽しみにしていたケンティーさんの寿司バーへ行ってまいります🥰
魚➕日本酒……最高の組み合わせですね。
これが遅番じゃなかったら、尚更良かったのに。
なんかこういう横の繋がりにも感謝ですね😌
来月のキャスは残念ながら日程が合わず、開催出来るかどうか……。
開催出来ても3人は難しいかな💦
また詳細分かりましたらお伝えしますね。
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写真うつりをよくしたい…
07/26 16:38 更新
色んな写真を撮って上げている僕なんですが、自分の写真うつりの悪さに日々チーンってなってます…
画角とか撮り方とかは勉強してるけど、何が悪いんでしょう…難しいからこれからも勉強します笑
なんとか雰囲気だけは伝われー！！と思って上げてるので、こんな感じなんやな〜って感じてもらえればそれでよし！
皆さんの写りがいいのは嫉妬しちゃうけどね〜笑
なつ
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身体は、つながっている
07/26 15:47 更新
今日は筋膜と筋肉の連結について勉強していました📚
身体って、本当に面白い。
って僕は思うんですよね。
一つの筋肉だけを見るのではなく、
全身がつながり合って動いていることを改めて感じます😌
今日も少しだけ、
コーヒー片手に、少しずつ知識を積み重ねる時間です☕️
こうして学んだことを、
安心して身体を預けていただける施術につなげていけたら嬉しいです
鈴🛎️
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やばい！買ってしまった！！
07/26 14:36 更新
今月ずっと悩んでいたけど、どうしても今後必要になるとおもいあるものを購入！
理由は色々あるんやけど8月からさらに僕自身のことを皆さんに知ってもらえるようなことをしていこう！と決意し、そこそこお値段のするものを買っちゃった！
ある意味こーゆーことをしている人はまだ少ないのかな？と思うので、自分の強みが生かせるあれを8月からスタートします‼️
何が始まるか、何を買ったのかはお楽しみ🤫
なつ
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