写メ日記

最近、「声になき声に心の耳を傾ける」という言葉が心に残っています。

人は誰かの前では、「大丈夫」「平気だよ」と笑えるものです。

でも、本当に大切なのは、その言葉の奥にある気持ちなのかもしれません。

そして、それは相手だけではなく、自分自身にも言えること。

なんとなく気が重い日。

理由はわからないけれど、少し疲れている日。

そんな日は「頑張らなきゃ」と急かすのではなく、

「今日は何を感じている？」

「本当は何を求めている？」

と、自分の心にそっと問いかけてみます。

意外と心は、大きな答えを求めているわけではなく、

「少し休みたい」

「誰かに話を聞いてほしい」

そんな小さな声を届けようとしているだけなのかもしれません。

誰かの心に寄り添うためには、

まず自分の心にも優しく耳を傾けること。

私はセラピストとして、

言葉だけでなく、その人がまだ言葉にできていない想いも大切にしたいと思っています。

あなたの「声になき声」が、

安心してそっと顔を出せる場所でありたい。

「レジリエンス」という言葉を知っていますか。

日本語では「回復力」や「しなやかさ」と訳されることが多いそうです。

私はこの言葉を聞くと、「強い人」のことではなく、「優しい人」のことを思い浮かべます。

人の話を聞いていると、嬉しい気持ちだけではなく、不安や寂しさ、悔しさに触れることもあります。

でも、その感情を無理に消そうとは思いません。

ただ、「ここなら少し肩の力を抜いていいんだ」と感じてもらえる時間になればいいなと思っています。

レジリエンスは、何があっても傷つかないことではありません。

傷ついても、少し休んで、また笑えるようになること。

そして、誰かの気持ちを受け止めながらも、自分の穏やかさを失わないこと。

私はそんな「しなやかな強さ」を大切にしたいです。

もし今日、心が少し疲れているなら、頑張って元気になろうとしなくても大丈夫。

立ち止まる日があっても、その時間は前に進むための大切な時間だと思います。

今日はなんとなく、
梅雨が近づいている空気を感じますね。

この時期って、
天気だけじゃなくて気分まで少し重たくなることがありますよね。

理由はないけど疲れていたり、
一人になりたかったり、
誰かと話したかったり。

そんな日もあると思います。

セラピストとして、
何かを解決するというより、

「ここなら少し力を抜けるな」

そんなふうに思ってもらえる時間を大切にしています。

頑張る日があってもいいし、
頑張れない日があってもいい。

どちらの自分も否定しなくて大丈夫ですよ。

私がセラピストとしてできること。

それは、

少しだけ心を軽くするお手伝いです。

毎日頑張っていると、

知らないうちに気を張っていたり、

我慢することが当たり前になっていたりします。

そんな時に、

「なんか安心するな」

「話してよかったな」

「少し楽になったかも」

そう思ってもらえたら嬉しいです。

特別なことはできないかもしれません。

でも、

あなたの話をちゃんと聞いて、

あなたの気持ちを大切にすることはできます。

疲れた時や、

誰かに寄りかかりたくなった時は、

一人で抱え込まなくて大丈夫ですよ。

この仕事をしていると、

「こんな話をしても大丈夫かな」
「こんなこと思うのは自分だけかな」

そんな気持ちを抱えながら来てくださる方が本当に多いなと感じます。

でも、お話を聞いていると、
誰かに弱音を吐きたかっただけだったり、
少し安心したかっただけだったりすることも少なくありません。

だから私は、
何か特別な言葉をかけるよりも、

「そうだったんですね」
「それは大変でしたね」

そんなふうに、
まず受け止めることを大切にしています。

少しでも肩の力を抜いて、
ありのままの自分でいられる時間になったら嬉しいです。

5月も終わりですね。

早いですね笑

この時期になると、

新年度の慌ただしさが少し落ち着いて、

ふと疲れを感じる方も多い気がします。

春は頑張れていたのに、

最近なんだかやる気が出なかったり、

理由もなく気持ちが重たかったり。

でもそれは、

頑張ってきた証拠なのかもしれません。

桜が散って、

新緑が濃くなって、

季節がゆっくり次へ進んでいくように、

人の心も、

ずっと同じペースではいられません。

少しくらい立ち止まる日があっても大丈夫。

今日くらいは、

「よくここまでやってきたな」

そんなふうに自分を労わってあげてくださいね。

毎日おつかれさまです。

家事は終わりが見えにくくて、

誰かに褒められることも少ないですよね。

朝起きて、ご飯を作って、

片付けて、洗濯して、

家族のことを考えて…。

当たり前のように見えるその毎日は、

本当はたくさんの優しさと頑張りできていると思います。

「疲れたな」

「少し休みたいな」

そう思う日があって当然です。

今日は少しだけ、

自分にも優しくできたらいいですね。

少しお昼寝をしてみたり

カフェでほっとしてみたり

好きな音楽を聴くだけでも。

あなたが笑顔でいることは、

家族にとっても大切なことだから。

いつも本当におつかれさまです。

「別に悩んでるわけじゃないんだけど、なんか疲れる」
って人、多い気がします。

ちゃんと仕事して、
ちゃんと人に合わせて、
ちゃんと笑ってる。

でも本当は、
少しだけ気を抜きたいだけだったり。

無理に前向きにならなくても大丈夫です。

安心できる場所とか、
何も頑張らなくていい時間、
ちゃんと心を回復させてくださいね。

今日は、少しだけ「自分がどんな気持ちでここにいるのか」を書いてみようと思います。

女風って、どうしても“テクニック”とか“気持ちよくする人”っていうイメージが先に立つ場所だけど、僕自身は、そこを一番大事にしていません。

たぶん、いちばん大切にしているのは
「この人の前なら、変に頑張らなくていい」
って思ってもらえる空気をつくることです。

初めて利用する時って、
本当はすごく緊張しますよね。
ちゃんと話せるかな、とか
変に思われないかな、とか
断れなかったらどうしよう、とか。

そういう不安を抱えたまま来てくれる人が多いから、
僕はまず「何もしなくていいですよ」から始めることが多いです。

無理に話さなくていいし、
笑わなくていいし、
触れられるのが怖かったら、今日は触れなくてもいい。

沈黙があっても、
途中で気持ちが揺れても、
泣いてしまっても、
ここでは全部“変じゃない”って扱われてほしいと思っています。

正直に言うと、
僕は激しい施術、スピード重視はあまり得意じゃないです。
刺激だけを求める人にも、たぶん向いていません。

でも、
「ちょっと疲れてる」
「誰にも気を使わずに過ごしたい」
「安心できる時間が欲しい」
そんな気持ちで来てくれる人とは、
すごく丁寧に向き合えると思っています。

無理なお願いや、ルールを守れないことには、ちゃんと「できません」と言います。
それは冷たいからじゃなくて、
ここが“安全な場所”であり続けるために必要な線だと思っているからです。

施術後、眠ってしまう人もいます。
言葉が少ないままただ寄り添い一緒に過ごす時間になることもあります。
それでも「この人にして良かった」と思って帰ってもらえるなら、
それが僕にとってはいちばん嬉しいです。

誰かの役に立ちたい、というより
「安心できる時間をちゃんと用意できる人でいたい」
そんな気持ちで、ここにいます。

今日この日記を読んでくれた人が、
「ここなら大丈夫かもしれない」
って少しでも思ってくれたら、それで十分です。

焦らなくていいし、
決めなくていいし、
今すぐじゃなくてもいい。

必要な時に、思い出してもらえる場所でいられたらと思っています。

こんにちは。

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