写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は早朝から筋トレしてきました🏋️‍♂️

 

ただ身体を大きくしたいとか、見た目をよくしたいだけじゃなくて、

ちゃんと芯のある人でいたいなって気持ちで続けています。

 

しんどい日でも行く。

眠くても、少し面倒でも、自分に負けずに積み上げる。

 

そういう時間って、筋肉だけじゃなくて

気持ちの土台みたいなものも作ってくれる気がするんですよね。

今日のトレーニングは、

デッドリフトが130kg×5までいけました🔥

 

数字そのものも嬉しいけど、

それより「今日もちゃんとやれた」っていう実感が大きいです。

 

強さって、ただ重いものを持てることだけじゃなくて、

ちゃんと整えることとか、

相手の気持ちを受け止める余裕を持つこととか、

そういうところにも出ると思っています。

僕は、会ってくださる方に

「この人なら安心できる」って思ってもらえる存在でいたいです。

 

やわらかさも、安心感も、包容力も、

土台が整ってこそ出せるものだと思うから、

こういう朝の積み重ねも大事にしています。

 

見えないところで整えてる時間って、

きっと会ったときの空気にも出るはず。

こうして整えようと思えるのも、

いつも見てくださる方や、気にかけてくださる方がいるからです☺️

 

ありがとうございます。

 

これからも、

強さをやさしさに変えられる人でいたいなと思います🪶

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

なんだか今日は

眠ろうとしても気持ちがふわふわしてしまったり、

夜中に目が覚めてしまったり…

そんな“眠りが浅い日”ってありませんか？🌙

 

忙しかった日ほど、

体は疲れているのに頭だけがまだ起きているみたいで、

うまく休めないことがありますよね。

 

僕もそんな日は、

「ちゃんと眠らなきゃ」と焦るより、

自分を少し楽にしてあげることを大事にしています☺️

たとえば、

あたたかい飲み物をゆっくり飲んだり、

スマホを見る時間を少しだけ減らしてみたり、

部屋の明かりをやわらかくして、深呼吸をしてみたり。

 

ほんの少し整えるだけでも、

「今日はもう十分がんばったな」って

自分に言ってあげやすくなる気がします🍵

 

眠れないこと自体が悪いんじゃなくて、

そんな日にも自分を雑に扱わないことが大切なんだと思います。

眠りが浅い夜は、

無理に完璧に整えようとしなくても大丈夫です🌿

 

・肩の力を抜く

・あたたかいものを飲む

・照明を少し落とす

・「眠れなくても横になるだけでいい」と思ってみる

 

それだけでも、

心は少しずつ静かになっていくかもしれません。

 

いつも頑張っている人ほど、

夜まで気を張ったままになってしまうことがあります。

だからこそ、眠れない自分を責めるより、

“今夜は自分をいたわる夜にしよう”

そんなふうに思えたら、少し楽になる気がします😌

眠りが浅い日も、

自分を整える時間を少し持てたらそれで十分です✨

 

いつも見てくださる皆さま、ありがとうございます。

日々を頑張る中で、少しでも気持ちが軽くなる時間がありますように。

 

今夜も、無理せずやさしく過ごしてくださいね🌙

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

なんか急に、

梅干しとか漬物みたいな

しょっぱい物がやたら食べたくなる時ってないですか？🤔

 

ただ「気分かな」で流してしまいそうやけど、

こういう時って実は、

汗をかいたあとや水分不足ぎみの時、

寝不足や疲れがたまってる時、

ストレスが強い時なんかに起こりやすいみたいです。

体って、思ってるより正直で。

「なんとなく塩気ほしいな」って感覚も、

もしかしたら 体のサイン なんかもしれへんよね。

 

頑張ってる時ほど、

自分のことって後回しになりやすいけど、

こういう小さな違和感に気づけるのって

けっこう大事やなって思います😌

しょっぱい物が欲しくなる時って、

無理に我慢するというより

まずは 水分をとる、少し休む、ちゃんと寝る。

そこを整えるだけで落ち着くこともあるみたいです🌿

 

逆に、

こういう感覚が何度も続いたり、

立ちくらみとか強いだるさまである時は、

自分の体をもう少し気にかけてあげてもいいかもしれません。

こういう何気ない疑問って、

意外と「今の自分の状態」を教えてくれる気がします。

 

いつも読んでくれてありがとう✨

みんなも、無理しすぎず

自分の体の声をひとつずつ拾っていけますように。

 

🌪️ビューン

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

いよいよ本日から、

萬天堂の春イベント 「桜祭り」 がスタートします🌸

期間は

4/6(月)〜4/12(日) ✨

 

今回のイベントでは、

120分コースが通常22,000円 → 10,000円 でご案内となります🌸

 

対象は

・会員のお姉様限定

・ランク別の指名料不要

・本指名不可

となっています🙏

 

春の始まりのこのタイミングで、

少しでもやわらかく過ごせる時間を届けられたら嬉しいです😌

 

そして、イベント期間中の出勤予定 は現在このようになっています🗓️

《イベント期間中の予定》

・4/6(月) 21:30〜翌6:00

・4/7(火) お休み

・4/8(水) 09:00〜翌8:00

・4/9(木) 08:00〜翌8:00

・4/10(金) 08:00〜翌8:00

・4/11(土) 08:00〜16:00

・4/12(日) お休み

 

本日 4/6(月) は 21:30〜翌6:00 です🌿

タイミングの合う方は、ぜひ見ていただけたら嬉しいです。

イベントをご利用の際は、

Web予約フォームから「桜祭りイベント（￥10,000）」を選択してご予約ください🌸

 

なお、

・本指名は対象外

・その他割引との併用不可

・詳細はHPのイベント情報をご確認ください

となります🙏

 

本日からスタートです🌸

この機会にご縁がつながれば嬉しいです。

 

ご予約、お待ちしております✨

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、介護のお仕事の中であった

ちょっと印象に残った会話を書いてみます☺️

 

利用者さんとの何気ない会話の中で、

**「エミレーツ航空」**の話を教えていただきました✈️

 

正直、最初は

「そんな航空会社あるんや…！」

と、初めて聞く名前にびっくりしてしまって。

 

でも、そこから少し調べてみたり、

「知らないことを教えてもらえるって面白いな」と感じたり。

日々の中に、こういう小さな発見があるのっていいですよね🌿

介護の現場では、こちらが支える側でありながら、

逆に利用者さんから教えていただくことも本当に多いです。

 

昔のこと、暮らしの知恵、価値観、

そしてこういうちょっとした雑学まで。

自分ひとりでは知らなかったことに出会えるのは、

この仕事のあたたかい魅力のひとつやなと思います😌

忙しい日が続くと、

目の前のことをこなすだけで精一杯になることもあるけれど、

こういう何気ない会話があると、

少しだけ視野が広がる気がします。

 

誰かとの会話の中で、

自分の知らない景色を見せてもらえる。

それって、すごくありがたいことですよね🍀

 

お会いする方との時間の中でも、

そんなふうに

**「ちょっと気持ちがほどける時間」**や

**「少し心が軽くなる会話」**を大切にしたいなと思っています。

今日もこうして読んでくださってありがとうございます✨

何気ない毎日の中にも、

ちゃんと心が動く瞬間ってありますね。

 

みなさんの最近の

「初めて知って印象に残ったこと」も、

よかったらまた聞かせてくださいね☺️

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

予定がたくさんある毎日の中で、

誰かに会う時間をつくるって、

実はすごく特別なことやと思っています☕️

 

仕事のこと、生活のこと、

やることがいろいろある中で、

その時間をどう使うかを選ぶのって簡単じゃないですよね。

 

そんな中で、

「会ってみようかな」

「この人に時間を使ってみようかな」

って思ってもらえたこと。

 

それって当たり前じゃなくて、

ちゃんと大切に受け取りたいことやなって思っています😌

会う時間って、ただ予定が埋まることじゃなくて、

その人の大切な時間を預かること でもあると思うんです。

 

だからこそ僕は、

「来てくれてありがとう」だけで終わらせたくなくて、

その時間が

“使ってよかった時間だった”

って思ってもらえるようにしたいです🌿

 

話して少し気持ちが軽くなったり、

なんとなく呼吸がしやすくなったり、

ひとりで抱えていたものが少しやわらいだり。

 

そういう時間を一緒につくれたら嬉しいなと思っています。

時間って、みんなに同じようにあるけど、

その価値はきっと人それぞれで。

 

忙しい日もあれば、

少し立ち止まりたい日もあって、

誰かに会いたいと思う日もある。

 

そんな中で、

僕を思い出してくれたり、

僕に会うことを選んでもらえたりすることは、

やっぱりすごく嬉しいです🪶

 

だから、

そのひとときを雑に扱わずに、

ちゃんと向き合える人でいたいなと思っています。

選んでもらえた時間に、

ちゃんと意味があったと思ってもらえるように。

 

これからも、

安心して過ごせる空気感や、

任せてもらえるやわらかさを大切にしていきます😌

 

大切な時間を向けてもらえることに、

改めて感謝しています。

 

いつもありがとうございます🌪️🪶

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、ちょっとほっこりした出来事を😊

 

最近、ある会話の中で

「キジトラ猫のダヤン」

という存在を初めて知りました🐾

 

名前は聞いたことがなかったのですが、

見せてもらうと、なんとも不思議で味のある表情で。

 

“かわいい”だけじゃなくて、

少し物語を感じるような雰囲気があって、

すごく印象に残りました🌿

こういうふうに、

自分がまだ知らなかったものを

誰かとの会話の中で知れる瞬間って、いいですよね。

 

何気ないひとことから、

新しい世界がふわっと広がる感じ。

 

日々の中には、

まだまだ自分の知らないものや、

誰かが大切にしてきたものがたくさんあるんだなあと感じます✨

教えてもらえることって、

知識そのものも嬉しいけれど、

「これ好きなんだよ」

「こんなのあるんだよ」

って共有してもらえること自体が、なんだか温かいですね☺️

 

そういう時間に触れるたびに、

人とのやり取りってやっぱりいいなと思います。

 

いつも見てくださっている方も、

こうして日記を読んでくれてありがとうございます🍀

 

みなさんも、

最近誰かとの会話の中で知ったことや、

ちょっと心に残ったものってありますか？

慌ただしい日でも、

こういう小さな発見があると

少し気持ちがやわらぎますね🌙

 

今日も読んでくれてありがとう。

みなさんにとっても、

やさしい発見のある一日になりますように。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、やさしい曲じゃなくて

少し棘のある曲が妙にしっくりくる夜の話をしたくなりました🎧

 

なんとなく気持ちを整えたい時って、

落ち着く曲を選ぶ日もあるんですけど、

それだけじゃ足りへん日もあるんですよね。

最近あらためて、

ボカロの**「SNOBBISM（スノビズム）」**って曲、やっぱりすごいなと思ってました。

 

ただ激しいだけじゃなくて、

見栄とか、承認欲求とか、

人の中にあるちょっとかっこ悪い部分まで

ちゃんと音にしてる感じがして。

 

きれいごとだけじゃなくて、

少しひねくれた気持ちとか、

うまく言えないモヤモヤまで拾ってくれる曲って、

しんどい夜ほど沁みるんですよね。

 

しかも僕は、

NORISTRYさんのカバーがすごく好きで。

 

原曲の鋭さに、

人の声の熱がちゃんと乗るから、

ただ強いだけじゃなくて

怒りとか虚しさとか、それでも前を向こうとする感じまで伝わってくる気がしてます。

やさしい言葉が欲しい日もあるけど、

少し強めの音や言葉に

逆に救われる日もあるなぁって思います。

 

たぶんそれって、

無理に元気になりたいんじゃなくて、

自分の中にある引っかかりを

ちゃんと感じたいからなんやろなって。

 

刺さる曲が必要な夜もある。

 

そんな夜に、

自分の気持ちを少しだけ整理できる時間って

案外大事なんかもしれません🌙

みなさんにも、

“なんでかわからんけど今日はこの曲やな”

って夜、ありますか？✨

 

やさしさに救われる日もあれば、

ちょっと尖った音に背中を押される日もある。

 

そういう気分の揺れも含めて、

自分を大事にできたらいいなと思っています🍀

 

読んでくださってありがとうございます。

またこういう“夜に似合うもの”の話も書いてみますね🌃

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はちょっと生活に役立つ話を☺️

毎日使うパソコンって、気づかないうちに画面に指紋がついていたり、キーボードの隙間にほこりがたまっていたりしますよね。

 

僕もたまに

「なんか画面くもって見えるな…」

「キーまわり、意外と汚れてるかも」

って気づくことがあります🍀

そんな時に意識しているのは、

まず電源を切ってから、やさしく掃除することです✨

 

画面は乾いたマイクロファイバークロスで、ほこりをふわっと取るくらいで十分なことも多いです。

指紋が気になる時は、クロスに少しだけ水分を含ませて、強く押さえずにやさしく拭くのが安心です。

 

キーボードも、いきなり強くこするんじゃなくて、

軽く傾けてほこりを落としてから、隙間をやさしく整えるくらいがちょうどいいなと思っています😌

意外と、こういう小さなひと手間だけで気分も変わるんですよね🌿

画面が見やすくなると、それだけで少しすっきりしますし、作業への向き合い方も変わる気がします。

 

忙しい日が続くと、つい後回しにしてしまうこともあるけど、

身の回りを少し整えるだけで、心まで軽くなる瞬間ってあるなぁと感じます☺️

毎日頑張っていると、気づかないうちに疲れがたまることもありますよね。

だからこそ、道具や環境を少し整えて、

自分が気持ちよく過ごせる空間を作るのも大事やなと思います✨

 

いつも見てくださって、本当にありがとうございます🍀

こういう何気ない日常の工夫も、また少しずつ書いていけたらうれしいです。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は少しだけ、

「女風が向いてる人・向いてない人」

について書いてみようと思います🍀

 

こういう話って、はっきり分けるものではないと思っています。

だから正確には、

“向いてる・向いてない”というより、今の自分に合っているかどうか

なのかなと感じています。

たとえば、女風が向いているかもしれない人は、

誰かの前で少し力を抜きたい人。

頑張ることが当たり前になっていて、

たまには安心して甘えたり、話を聞いてもらったり、

自分をゆるめる時間が必要な人です🌿

 

誰にも言えない疲れがたまっていたり、

ひとりで抱え込みすぎていたり、

「大丈夫」と言いながら本当はちょっとしんどい。

そんな時に、

人のぬくもりややさしさに助けられることってあると思うんです。

 

逆に、向いていないというより

“今はまだタイミングじゃないかもしれない人”

もいると思います。

 

たとえば、

利用することそのものに強い罪悪感がある人。

誰かと比べて余計に苦しくなってしまう人。

あるいは、1回で全部が変わるような

大きな答えを求めてしまっている時。

こういう時間は、魔法みたいに全部を解決するものではないです。

でも、少し呼吸がしやすくなったり、

「また明日も頑張ろうかな」って思えたり、

そんな小さなきっかけにはなれるかもしれません☕️

 

だから僕は、

無理におすすめしたいわけではなくて、

必要な人に、必要なタイミングで届いたらいいなと思っています。

 

自分に合うかどうか迷う時は、

「興味があるか」よりも

“安心して過ごせそうか”

を大事にしてみてくださいね😌

 

合う・合わないに正解はなくて、

その時の自分にやさしくできる選択が、

いちばん自然なんじゃないかなと思います。

いつも見てくださっている方、

気にかけてくださる方、

本当にありがとうございます✨

 

こうして読んでもらえることも、

言葉を受け取ってもらえることも、

僕にとってはすごく嬉しいことです。

 

今日もそれぞれの場所で頑張っているあなたが、

少しでも心をゆるめられる時間を持てますように🌙

 

🌪️ビューン🪶