写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

この前、
ステーキ＆ハンバーグ 雨明（あめあかり）
に行ってきました🍽️

「雨明」って名前、なんかいいですよね。
しっとりした空気のあとに、ふっと明るくなる感じがして、
名前だけでもちょっと惹かれるものがありました☀️

見た目からもう美味しそうやったんですけど、
実際に食べると、お肉の旨みがしっかりあって満足感すごかったです🥩

熱々の石盤で出てくるので、
最後まであたたかいまま食べられるのも嬉しいポイントでした◎

こういう“ちゃんと美味しいもの”を食べる時間って、
ただお腹を満たすだけじゃなくて、
気持ちまで少し整えてくれる感じがしますね🌿

お店の名前を見た時に、
なんとなく“余韻のある名前やな”と思って、
そういう小さなところでも印象に残るお店でした。

普段、頑張ることが続くと、
気づかないうちに力が入りっぱなしになってたりしますよね。

だからこそ、
美味しいものを食べたり、少し気分がほぐれる時間を作ったり、
そういう日常のひとコマも大事にしたいなと思います✨

またこういう、
何気ない日常のことも少しずつ書いていきますね😊

読んでくださってありがとうございます✨
みなさんも、ちゃんと元気になれる時間を過ごせますように🍀

🌪️ビューン🪶

こんにちは。hideです。

ク⚪︎ニの気持ちよさに溺れませんか？

いつも日記を見てくださりありがとうございます😊

7/13 19:00〜23：30で出勤します！

ぜひぜひ予約してくださいね☆

インスタ

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よろしくお願いします。

さて、月曜日。

どのコーヒーを飲もうか考える朝が好き。

産地や品種、焙煎や挽き方で何種類にもなるのがコーヒーの深いところ。

ドリップにするかエスプレッソにするか、、

そんな朝ですが

今日も良い一日を🌈

和正

おはようございます☀️

今日は新しいエナジードリンクをお供に、朝からジム＋お仕事をら頑張るぞ〜  今日からお仕事の方も家のことをする方も一緒にがんばりましょう！

日中は色んな用事があるので、全て済ませて深夜枠！

今日も素敵な一日になりますように✨️

なつ

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、前回より少しだけ重さを上げて、朝から身体を動かしてきました☀️

まずスクワットは、
97.5kg×5回を3セット

これはしっかり最後まで完了できました✨

前回は95kgで組んでいたので、今日は少し進めた形です。
こうやって小さくでも前に進めると、やっぱり嬉しいですね。

そのあとベンチプレスは、
60kgに挑戦。

1セット目は5回いけたんですが、
2セット目、3セット目は思ったより伸びず。

さらにラットプルダウンも、今日は早い段階で「あ、今日はここまでにした方がよさそうやな」という感覚がありました。

だから、そこで無理せず終了。

前半でしっかり出せた日やったからこそ、
その後は欲張らずに切り上げることにしました。

もちろん、全部が思い通りにいったら気持ちいいです。
でも、身体づくりって毎回同じようにいくわけじゃないんですよね。

調子よく進む日もあれば、
少し早めに整えて終わる日の方がいい時もある。

今日はまさに、そんな日でした。

でも、その中でも嬉しかったのは、
スクワットはちゃんと前回より進められたこと。

ベンチも60kgそのものは触れたし、
うまくいかなかったというより、
「今日はここまでが一番いいところ」
を見極められた感じでした。

無理に全部やるより、その日の自分をちゃんと見ること。

それって、トレーニングだけじゃなくて、毎日の過ごし方にも少し似ている気がします。

頑張れる日は頑張る。
でも、少し余白を残した方がいい日は、ちゃんと残しておく。

そういう感覚も大切にしたいなと思っています🌿

会いに来てくださる時間も、
その日その時の気分やペースに合わせて、落ち着ける時間にできたら嬉しいです。

元気にたくさん話したい日もあれば、
静かにゆっくり過ごしたい日もあると思います。

どちらの日でも、
「今日はこの時間があってよかった」
と思ってもらえるように、これからも丁寧に向き合っていきたいです。

少しずつ積み上がっていく日も、
早めに整えて終わる日も、
どちらもちゃんと次につながる時間。

今日も、自分なりにいい朝でした☺️

読んでくださってありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

大リーグ🇺🇸ドジャースの大谷翔平選手が12日オールスターゲーム前最後の試合となるダイヤモンドバックス戦に1番・指名打者で先発出場し🇯🇵1回の第1打席で初球を振り抜いて2試合ぶりとなる22号のソロホームランを打ちました⚾️プロ野球の日本ハム時代に打った48本と合わせて日米通算350号に到達しました❗️

早朝から最高な気分ですね^ ^

7月13日月曜日😃今日のお天気は🌈沖縄は夏空が広がるでしょう☀️西日本は晴れる所が多いですが☀️午後は所々で雨や雷雨があるでしょう⛈️東日本と北日本は曇りや雨の所が多く🌧️雷を伴う所があるでしょう⚡️局地的に激しく降るおそれもあるでしょう☔️

それでは😊いってらっしゃい！✨

お姉様、お嬢様こんばんは。hideです。

今日の夜ご飯にも唐揚げ定食を喰らいついてきました笑

ここの唐揚げ定食は、衣薄めでカラッとあがっておりとても美味です。

お会いした時に店名を伝えますね♡

出勤予定です。

夜にお時間があるお姉様、お嬢様

涼しいお部屋で一緒にエロエロで過ごしませんか？

エロに積極的な女性

恥ずかしく素直になれない女性

大人女子

年下女子も大歓迎です。

出勤予定です。

珍しく土曜の午前に出勤しますので是非

エロエロで遊びましょうね

エロに積極的な女性

恥ずかしく素直になれない女性

大人女子

年下女子も大歓迎です。

バレーボール女子、決勝ラウンド！大大大逆転で勝ったのはヤバすぎる〜

気持ち入りすぎて泣きそうに一人でなってます笑15日からは男子！無敗でいくぞー！

僕はこのまま朝までメッセージも受付けてます😆夜はまだまだこれからでしょ？

なつ

映画館で映画を観るのが好きです✨

ジャンルは何でも！

洋画、邦画、アニメなどなどその時話題のものや気になる作品を1人でフラッとプレミアムシートなんかで鑑賞します！

今回のトイストーリーも良かった！

週末にキングダムの続編

月末にはスパイダーマンの新作

来月は東京ＭＥＲ

他の予定の合間に行くとしても時間が足りないです🤣

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、
**大事MANブラザーズバンドの「それが大事」**について書いてみようと思います🎧

曲名やサビを知っている方も多いですよね。

昔は、
「負けるな」「諦めるな」と励ましてくれる、
まっすぐな応援歌という印象が強かったんです。

でも今あらためて向き合ってみると、
ただ根性を求めている曲ではないように感じました。

この曲に並ぶ言葉は、
どれも簡単そうに聞こえて、
実際には続けるのが難しいことばかりです。

人はいつでも前向きではいられないし、
頑張ろうと思っても、身体や心が動かない日もあります。

だから僕はこの曲を、
「何があっても立ち止まるな」という歌ではなく、

立ち止まってもいいから、自分にとって大切なものまで手放さないで

と伝えている歌のように受け取りました。

諦めないこと自体が目的なのではなく、
何を守りたくて踏ん張っているのか。

その理由を見失わないことが、
本当の意味で「大事」なのかもしれません。

頑張った結果が、
必ず望んだ形になるとは限りません。

信じていたものが変わることもあれば、
離れた方がいい場所や関係もあります。

だから、何でも耐え続けることが正解ではないと思っています。

逃げることで自分を守れる場合もあるし、
手放したからこそ、新しい道を選べることもある。

それでもこの曲が長く残っているのは、
状況が変わっても、最後に問われるのは、

「自分は何を大切にしたかったのか」

という部分だからではないでしょうか。

僕自身、人と過ごす時にも、
無理に明るく振る舞わなくていい時間を大切にしたいと思っています。

言葉が多い日もあれば、
静かに過ごしたい日もある。

気持ちをすぐに切り替えられなくても、
そのままで過ごせる場所があるだけで、
少し呼吸がしやすくなることもあります。

誰かに元気にしてもらうというより、
自分の中に残っていた力を、もう一度思い出せる。

そんな時間を一緒に作れたらと思っています。

「それが大事」は、強い人になるための歌ではなく、
弱っている時にも、自分の大切な部分を見失わないための歌。

今の僕には、そんなふうに聴こえました。

知っている曲でも、
年齢や経験によって受け取り方が変わるのが、
音楽の面白いところですね。

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました🌿

🌪️ビューン🪶