写メ日記

今日はなんだか、
ゆっくり人と過ごしたくなる気分。

特別なことをするわけじゃなくても、
ただ一緒にいるだけで落ち着く時間ってあるよね。

外は少し天気も不安定だけど、
こういう日の静かな空気、嫌いじゃないです。

みなさんは今日はどんな一日を過ごしてますか？😊

こんにちは、はやたです🍀

行く先々で、よくカフェを探してふらっと立ち寄ります♪

今日もとても落ち着いた雰囲気のある素敵なカフェを見つけたので、ちょっとそこで一息✨

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はキックボクシングの練習に行ってきました🥊

もう、夏みたいに暑くて。
動き始めた瞬間から汗が出るような日でした。

でも、こういう日にちゃんと練習できると、
「今日も逃げずに動けたな」って少しだけ自分を褒めたくなります。

今日習ったコンビネーションが、なかなか複雑で……

ワンツー
↓
ショルダーガード
↓
ストレート
↓
フック
↓
右膝
↓
ヘッドスリップ
↓
フック
↓
ストレート
↓
左ミドルキック

……頭爆発するかと思いましたw

体を動かしているはずなのに、
途中から脳みそまでミット打ちしてるみたいな感覚でした。

しかも大変なのは、打つ側だけじゃなくてミットを持つ側も同じで。

ショルダーガードの時にはジャブを出して、
ヘッドスリップの時にはストレートを出して、
相手の動きに合わせながら、次の流れも考えないといけない。

「今どこやっけ？」
「次、膝？フック？ミドル？」
ってなりながら、なんとか必死についていきましたw

こういう練習をしていると、
強く打つことだけが大事じゃないんだなと感じます。

相手の動きを見ること。
受けるところはちゃんと受けること。
避けるところは落ち着いて避けること。
そのあとに、きちんと返すこと。

勢いだけで押し切ろうとすると、すぐに流れが崩れるんですよね。

人と向き合う時間も、少し似ている気がします。

相手のテンポを置いてけぼりにしないこと。
急に踏み込みすぎないこと。
今どう感じているのかを、ちゃんと見ながら合わせていくこと。

練習で体に覚えさせていることって、
意外と普段の自分にもつながっているなと思いました。

暑くてしんどい日でしたが、
今日もちゃんと動いて、汗をかいて、頭まで使ってきました。

こういう積み重ねが、
体だけじゃなくて、落ち着きや対応力にもつながっていくと思っています。

見てくださっている方にも、
「この人、ちゃんと日々を積み重ねてるんだな」って少しでも伝わったら嬉しいです。

今日も一日おつかれさまでした。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！

明日5/11（月）〜 5/17（日）まで新規様限定イベントが開催されます🙂‍↕️

今回は新規様限定イベントとなっており120分コース通常22,000円のところ10,000円でのご案内となります🥹

またランク指名料も不要となります！！

会員様は対象外ですのでご注意ください⚠️

詳しくはHPをご覧ください！

初めてで勇気が出ない方や迷ってる方はこの機会に是非お会いしたいです！！

DM等で早めに連絡いただければ時間の確保がしやすいです🙆🏻‍♂️

いつも以上に時間は作る予定ですが、徐々に埋まり始めているので悩んでるお姉様とりあえず連絡ください！！

沢山の方とお会いできることを楽しみにしてます✊🏻

美桜🌸

こんにちは😃

今日は比較的、当日でも都合つきやすいです♪

お誘いまってまーーーす！！🧐

かなり短文日記わら☺️

聖夜

目覚めの一杯。

朝のコーヒータイムがゆるりと幸せ。

もう昼ですが。。。

今日も充実した時間を過ごしましょ🖐️

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◆出勤情報◆

5/16(土)     14:00 ~ 22:00

5/17(日)     14:00 ~ 22:00

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事前にDM頂ければとっても喜びます◯

日程リクエストもお受けしてます。

分からないことがあればお気軽にご連絡ください。

Lit.Link ▷ https://lit.link/ao_mantendo

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こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はしっかり体を動かしてきました💪

メインは筋トレ。
ルーマニアンデッドリフトを中心に、背中まわりもしっかり入れて、かなり“やった感”のある時間でした。

今日もいい流れで進んでたんですが、
ダンベルローイングをやった瞬間、まさかの1回で肩がピキッときまして🤣

こういうとき、前なら「もう少しだけいけるかも」ってやりたくなることもあったけど、
今はそこを無理に押し切らず、止める判断もトレーニングのうちやなと思うようになりました。

1回で終わったダンベルローイングだけ見るとちょっと笑えるんですけど、
実際こういう“違和感を見逃さないこと”って、怪我を防ぐうえで結構大事なんですよね。

そのあとにはキックボクシングへ🥊
ただ、こういう日は無茶して追い込むというより、
今の体の状態を見ながら動くことを優先したい日。

強くなるために頑張るのも大事。
でも、体を雑に扱わないことも同じくらい大事やと思っています。

これって、セラピストの仕事にも少し似ていて。
その日の調子や空気をちゃんと見ながら、
無理に押しつけず、そのときに合う距離感やペースを大切にすること。
そういう感覚は、日常の中でも鍛えられていく気がしています。

前から見える部分だけじゃなくて、
背中みたいに自分では見えにくいところも、少しずつ積み上がっていくのが面白いですね。

派手じゃなくても、
ちゃんと続けた分だけ残っていくものがある。
そんなことを感じた一日でした。

いつも見てくれてありがとうございます✨
みなさんも、頑張る日ほど無理しすぎず、自分の体を大事にしてくださいね。

🌪️ビューン🪶

感謝とは😊✨
ありがたく思って礼をいうこと
心にありがたく感ずること^ ^

おはようございます☀️

朝日を浴びて起きるのは、気持ちいですね🌅

夏に向けて身体を絞って仕上げていますが、

腹筋、胸筋、全体的に前よりいい仕上がりになってきましたー

ただ、あくまで筋肉セラピスト💪ではないので、あくまで細マッチョ系なので

いい筋肉写真の取り方がわかりません。。。。🙇

調べると色々、筋肉写真の撮り方があるらしいですね📷

なんでも勉強勉強📖📖

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、僕の好きな
「もしもポケモンが擬人化したら」シリーズ 第4弾です☺️

今回は、サーナイト編。

サーナイトって、見た目は綺麗で気品があるけど、
ただ綺麗なだけじゃなくて、
大切な相手を守る強さがあるところが魅力やと思うんです。

もし人間だったら、
静かで、品があって、でも必要な時にはちゃんと前に立てる人。

普段は強く主張しないけど、
相手の変化にはよく気づく。

無理に踏み込むわけじゃない。
でも、ちゃんと見ている。

その距離感が、すごくサーナイトらしいなと思いました🌿

職業を考えるなら、
僕の中では臨床心理士がかなりしっくりきます。

相手の言葉を急かさず、
まだ言葉になっていない部分まで丁寧に見ようとする人。

「話して」と迫るんじゃなくて、
話せるタイミングまで、静かに待てる人。

サーナイトの持つ
察する力
守る力
相手に合わせて距離を取れる感じ
と、すごく合う気がします。

格闘技をするなら、僕の中では合気道。

力で押さえつけるんじゃなくて、
相手の動きを読んで、流して、受け止めて、必要な時だけ制する。

その感じも、サーナイトっぽいなって。

静かなのに弱くない。
穏やかなのに、芯がある。

そういう人って、現実にいたらかなり魅力的やと思います。

こういう想像って、正解があるわけじゃないけど、
だからこそ楽しいんですよね☺️

仕事、性格、恋愛観、住んでそうな部屋、
どんな格闘技をしてそうかまで考えていくと、
だんだん本当にその人がいるみたいに感じてくる。

好きなものを、ただ「好き」で終わらせずに、
少し深く考えてみる時間って、僕はけっこう大事にしています。

ポケモンの話でも、映画でも、音楽でも、
その人が何を好きで、どこに惹かれているのかって、
けっこう人柄が出る気がするから。

もし会った時に、
「このポケモンなら、こういう雰囲気になりそう」
みたいな話があれば、ぜひ聞かせてください☺️

僕、こういう“もしも話”かなり好きです🌿

今日も読んでくれてありがとう。

🌪️ビューン🪶