こんにちは、はやたです🍀
行く先々で、よくカフェを探してふらっと立ち寄ります♪
今日もとても落ち着いた雰囲気のある素敵なカフェを見つけたので、ちょっとそこで一息✨
写メ日記
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全セラピストの投稿
カフェ巡り☕️
05/10 14:33 更新
頭も体もフル回転した、暑い日の練習🥊
05/10 13:15 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はキックボクシングの練習に行ってきました🥊
もう、夏みたいに暑くて。
動き始めた瞬間から汗が出るような日でした。
でも、こういう日にちゃんと練習できると、
「今日も逃げずに動けたな」って少しだけ自分を褒めたくなります。
今日習ったコンビネーションが、なかなか複雑で……
ワンツー
↓
ショルダーガード
↓
ストレート
↓
フック
↓
右膝
↓
ヘッドスリップ
↓
フック
↓
ストレート
↓
左ミドルキック
……頭爆発するかと思いましたw
体を動かしているはずなのに、
途中から脳みそまでミット打ちしてるみたいな感覚でした。
しかも大変なのは、打つ側だけじゃなくてミットを持つ側も同じで。
ショルダーガードの時にはジャブを出して、
ヘッドスリップの時にはストレートを出して、
相手の動きに合わせながら、次の流れも考えないといけない。
「今どこやっけ？」
「次、膝？フック？ミドル？」
ってなりながら、なんとか必死についていきましたw
こういう練習をしていると、
強く打つことだけが大事じゃないんだなと感じます。
相手の動きを見ること。
受けるところはちゃんと受けること。
避けるところは落ち着いて避けること。
そのあとに、きちんと返すこと。
勢いだけで押し切ろうとすると、すぐに流れが崩れるんですよね。
人と向き合う時間も、少し似ている気がします。
相手のテンポを置いてけぼりにしないこと。
急に踏み込みすぎないこと。
今どう感じているのかを、ちゃんと見ながら合わせていくこと。
練習で体に覚えさせていることって、
意外と普段の自分にもつながっているなと思いました。
暑くてしんどい日でしたが、
今日もちゃんと動いて、汗をかいて、頭まで使ってきました。
こういう積み重ねが、
体だけじゃなくて、落ち着きや対応力にもつながっていくと思っています。
見てくださっている方にも、
「この人、ちゃんと日々を積み重ねてるんだな」って少しでも伝わったら嬉しいです。
今日も一日おつかれさまでした。
🌪️ビューン🪶
🥲
05/10 12:33 更新
こんにちは😃
今日は比較的、当日でも都合つきやすいです♪
お誘いまってまーーーす！！🧐
かなり短文日記わら☺️
聖夜
出勤ラッシュ！
05/10 10:53 更新
新しいテクニックをたくさん身につけたい！って思っていろいろと勉強中✍🏻
色んな素敵なセラピストさんがいる中で、こういう日はなつがいいな〜なつに会いたいな〜って思ってもらえるように毎日奮闘中︎🙌🏻
本日も8:00〜翌8:00まで出勤中！他でもないあなたのために待ってます✨
なつ🍓
無理しない強さも、ちゃんと鍛えてる日
05/10 09:39 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はしっかり体を動かしてきました💪
メインは筋トレ。
ルーマニアンデッドリフトを中心に、背中まわりもしっかり入れて、かなり“やった感”のある時間でした。
今日もいい流れで進んでたんですが、
ダンベルローイングをやった瞬間、まさかの1回で肩がピキッときまして🤣
こういうとき、前なら「もう少しだけいけるかも」ってやりたくなることもあったけど、
今はそこを無理に押し切らず、止める判断もトレーニングのうちやなと思うようになりました。
1回で終わったダンベルローイングだけ見るとちょっと笑えるんですけど、
実際こういう“違和感を見逃さないこと”って、怪我を防ぐうえで結構大事なんですよね。
そのあとにはキックボクシングへ🥊
ただ、こういう日は無茶して追い込むというより、
今の体の状態を見ながら動くことを優先したい日。
強くなるために頑張るのも大事。
でも、体を雑に扱わないことも同じくらい大事やと思っています。
これって、セラピストの仕事にも少し似ていて。
その日の調子や空気をちゃんと見ながら、
無理に押しつけず、そのときに合う距離感やペースを大切にすること。
そういう感覚は、日常の中でも鍛えられていく気がしています。
前から見える部分だけじゃなくて、
背中みたいに自分では見えにくいところも、少しずつ積み上がっていくのが面白いですね。
派手じゃなくても、
ちゃんと続けた分だけ残っていくものがある。
そんなことを感じた一日でした。
いつも見てくれてありがとうございます✨
みなさんも、頑張る日ほど無理しすぎず、自分の体を大事にしてくださいね。
🌪️ビューン🪶
感謝とは
05/10 07:52 更新
感謝とは😊✨
ありがたく思って礼をいうこと
心にありがたく感ずること^ ^
腹筋バキバキ写真が撮れない・・・
05/10 07:10 更新
おはようございます☀️
朝日を浴びて起きるのは、気持ちいですね🌅
夏に向けて身体を絞って仕上げていますが、
腹筋、胸筋、全体的に前よりいい仕上がりになってきましたー
ただ、あくまで筋肉セラピスト💪ではないので、あくまで細マッチョ系なので
いい筋肉写真の取り方がわかりません。。。。🙇
調べると色々、筋肉写真の撮り方があるらしいですね📷
なんでも勉強勉強📖📖
もしもポケモンが擬人化したら 第4弾｜サーナイト編
05/09 20:48 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は、僕の好きな
「もしもポケモンが擬人化したら」シリーズ 第4弾です☺️
今回は、サーナイト編。
サーナイトって、見た目は綺麗で気品があるけど、
ただ綺麗なだけじゃなくて、
大切な相手を守る強さがあるところが魅力やと思うんです。
もし人間だったら、
静かで、品があって、でも必要な時にはちゃんと前に立てる人。
普段は強く主張しないけど、
相手の変化にはよく気づく。
無理に踏み込むわけじゃない。
でも、ちゃんと見ている。
その距離感が、すごくサーナイトらしいなと思いました🌿
職業を考えるなら、
僕の中では臨床心理士がかなりしっくりきます。
相手の言葉を急かさず、
まだ言葉になっていない部分まで丁寧に見ようとする人。
「話して」と迫るんじゃなくて、
話せるタイミングまで、静かに待てる人。
サーナイトの持つ
察する力
守る力
相手に合わせて距離を取れる感じ
と、すごく合う気がします。
格闘技をするなら、僕の中では合気道。
力で押さえつけるんじゃなくて、
相手の動きを読んで、流して、受け止めて、必要な時だけ制する。
その感じも、サーナイトっぽいなって。
静かなのに弱くない。
穏やかなのに、芯がある。
そういう人って、現実にいたらかなり魅力的やと思います。
こういう想像って、正解があるわけじゃないけど、
だからこそ楽しいんですよね☺️
仕事、性格、恋愛観、住んでそうな部屋、
どんな格闘技をしてそうかまで考えていくと、
だんだん本当にその人がいるみたいに感じてくる。
好きなものを、ただ「好き」で終わらせずに、
少し深く考えてみる時間って、僕はけっこう大事にしています。
ポケモンの話でも、映画でも、音楽でも、
その人が何を好きで、どこに惹かれているのかって、
けっこう人柄が出る気がするから。
もし会った時に、
「このポケモンなら、こういう雰囲気になりそう」
みたいな話があれば、ぜひ聞かせてください☺️
僕、こういう“もしも話”かなり好きです🌿
今日も読んでくれてありがとう。
🌪️ビューン🪶
いつもありがとうございます😊
05/09 20:19 更新
皆さんに応援していただきながら、
毎日頑張れてます。
本当にありがとうございます。
来週から少し私用が増える関係で、
出勤日が今までより少なくなる予定です🙇♂️
タイミングが合いにくくなるかもしれませんが、
会える時間はこれまで以上に大切にしたいと思ってます。
今後とも、よろしくお願いします😊
嬉しかったこと😌
05/09 19:03 更新
こんばんは、湊人です⚓️
初めてって、
やっぱり少し緊張しますよね。
なので最初は、
急がずゆっくり話すことを大事にしています😌
どんな時間を過ごしたいかとか、
苦手なことはないかとか。
最初の空気が柔らかくなるだけで、
その後ってかなり変わる気がしていて🌿
この前、
「安心できるって聞いて来ました」
って言ってもらえることがあって。
嬉しかったです😌
安心して過ごしてもらえるのはもちろんだけど、
自然と笑えたり、
次の日になって、楽しかったなって
思い出してもらえたら嬉しいです✨
そんな時間を届けたいなと思ってます。
11日からは、
初めての方向けのイベントも始まります。
少しでも安心して来てもらえたら嬉しいです🍀
