写メ日記

おはようございます☀️

 

朝のジムが終わって、

これから帰ってお昼とお弁当作ります🍱

 

午後からのお仕事頑張るぞ💪

 

お弁当何にしようかな〜😋

おはようございます！

お天気セラピスト櫻井の

#全国の天気予報です^ ^

5月27日水曜日の今日は、前線を伴った低気圧が東シナ海をゆっくり東に進みます。西日本は雨の降る所が多く、九州や四国は激しい雨となるおそれがあります。東海や関東は雲が広がり、雨の降る所もある見込みです。北陸や北日本は雲が多いものの、気温は高めで内陸部では暑くなりそうです。

沖縄は梅雨空が広がるでしょう。九州や四国は雨で雷を伴い激しく降る所があるでしょう。その他の西日本と東海は雲が多く雨の降る所もあるでしょう。関東〜東北の太平洋側と北海道は曇り空が広がるでしょう。北陸と東北の日本海側は晴れ間があるでしょう。

それでは今日も😊良き一日をお迎えくださいね✨

おまけの今日は何の日？😃

5月27日の今日は、歌人の藤原定家によって『小倉百人一首』が完成したとされる「百人一首の日」 や、「小（5）まつ（2）な（7）」の語呂合わせにちなんだ「小松菜の日」 ですよ〜^ ^ ／

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

 

今回の練習は、ただパンチを打つだけじゃなくて、
相手の攻撃を避けて、そこからもう一度自分の動きにつなげる内容でした。

今日やった流れは、

 

ワンツー
↓
相手のジャブをスウェイで避ける
↓
ストレート
↓
相手のフックをウィービングで避ける
↓
アッパー
↓
フック
↓
相手のストレートをヘッドスプリットで避ける

 

という練習。

 

言葉だけ見ると少し強そうに聞こえるけど、
実際にやっていて感じたのは、
勢いだけでは動けないということでした。

 

避ける時に大きく逃げすぎると、
次の攻撃に戻れない。

 

逆に、身体の位置を残しながら避けられると、
すぐ次の動きにつながる。

 

これって、格闘技だけじゃなくて、
人との距離感にも少し似ているなと思いました。

 

近づきすぎず、離れすぎず。
相手の様子を見ながら、必要な時にちゃんと反応できる位置にいる。

 

そういう落ち着いた身体の使い方を、
もっと身につけていきたいです。

もうひとつ習ったのは、

 

ワンツー
↓
足をスイッチして左ミドル
↓
ストレート
↓
フック

 

というコンビネーション。

 

この時に、僕はスイッチする瞬間、
少し高く飛ぶ癖があったみたいです。

 

その場でアドバイスを受けて、
「上に跳ぶ」より、
「低く、なめらかに足を入れ替える」意識に変えたら、
動きがかなりスムーズになりました。

 

こういう小さな修正って、
自分だけでは気づけないこともあります。

 

でも、気づいた瞬間に変えられると、
身体の中でひとつ感覚が増えたみたいで嬉しいです。

 

強くなるための練習ではあるけど、
僕にとってはそれだけじゃなくて、
姿勢や所作を整える時間でもあります。

 

余計な力を抜く。
反応を遅らせない。
相手をよく見る。
動いた後も、崩れずに戻る。

 

そういう積み重ねが、
お会いした時の安心感や、落ち着いた空気にもつながっていくと思っています。

今日の学びは、
高く飛ばなくても、ちゃんと前に進める
ということ。

 

大きく見せるより、
無理なく動ける形に整える。

 

これからも、身体も気持ちも少しずつ整えながら、
お会いする時間を大切にできる自分でいられるように続けていきます🪶

 

🌪️ビューン🪶

この人のモーニングルーティンを

 

すごく見てみたい

僕だけでもヤリますが

来てもらえると嬉しいです

はじめまして😊

タルトです🎶

明日初出勤します🚗³₃

是非タルトのお姫様(ペットちゃんかも︎💕︎)になりましょう🐶

可愛がって差し上げます(*´罒`*)ｲﾋﾋ♡

お会いできるのを楽しみにしております。

タルト

こんばんは、明です。
急に夏みたいな天気になり暑苦しい毎日ですが、体調を崩されていないでしょうか。

先日、2年連続落選している福岡マラソンに応募しました！
今年落選したら3年連続落選者枠で来年参加ですね٩(ˊᗜˋ*)و

今は週1位しかジムに行ってないけど、参加できたら3時間半を目標に仕上げていきます✨

お疲れ様です。

 

先日お得意先から

「全然気遣わないでくださいね」

と言われたので

ちゃんと気遣わないよう気を遣っていたじんやです。

 

女性はこんな感じの方結構多いですよね

 

 

さて、休憩タイムの暇つぶしにちょうどいい

じんやコラムのお時間です。

 

 

今日は大昔から言い伝えられている女風あるあるについて。

 

 

口コミとかSNSとかキャスとかみてると

みんな楽しそうー😟

予約いっぱい😒

長時間コース😠

差し入れ☹️

仲良さそー🥺

 

 

って他の方のを見れば見るほど

「あれ…私全然特別じゃない？」

ってなる方いませんか？

 

でもこれかなり比較対象間違ってて

SNSも口コミもプラスな感情のハイライトで

特に口コミはネガティブなことは書きづらいから

どうしても他の方が良く見えて

楽しいはずの女風が

なんかパッとしない感情に覆われてしまいます

だから女風においては

他人の100点と

自分の普段を比べるメリットは少ないと思っています

 

 

あと

セラピストとの楽しい時間の価値は

 

• 他人と比べて変わるものでもないですし

• 回数や時間の長さだけで決まるものでもないですし

• セラピストのおチンをおったててあげた回数で決まるものでもありません🍌

 

短くても満たされる時あるし☺️

長くても寂しい時ある😔

（注：↑おちんの短長のことではない、時間の価値のことです）

 

大事なのは

会ったあと、

少し自分を好きになれたか。

少し機嫌良く生活出来たか。

穏やかになれたか。

何か幸せが続いているか。

 

が大事でして

誰かの特別になる競争じゃないかな

って思っています。

 

とはいえ、一部の推し活みたいに

そういった競争を楽しむのもありだ

と思っていて

否定はしないんですけどね

 

自分を大事に出来る時間が増えたら

十分勝ちです

 

 

ということで

これを読んで1ミリでも

穏やかになれましたら

私の魔法にかかった証拠です

 

今日も皆様素敵です

※誰か絵文字の使い方教えて😓

 

愛情補給専門店
じんや堂
 

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お気軽にXのDMかLINEへご連絡くださいね

今日もお仕事･家事育児、本当にお疲れ様です✨️

昨日お伝えしたオイルとスピーカー、早速今日から使用できちゃいます‼️初めての方でも安心できるように、こだわってみました！

色々と感想を聞きつつ、他にもこういうものが欲しい、これがあると嬉しいなどは教えてください！どんどん追加してより良い時間になるように僕自身の成長と共に使用する物も成長していきます✨️

おはようございます☀️
お天気セラピスト櫻井です

全国のセラピストのみなさん😃今日もお天気と体調管理に気をつけて、お仕事よろしくお願いします！🌈

5月26日火曜日の今日は、西から低気圧や前線が近づいてきます。九州は段々と雨が降り出してくる見込みです。夜は中国や四国でも雨の可能性があります。近畿から北海道にかけては雲が広がりやすく、山沿いや山間部ではにわか雨が心配です。気温は高めで、西日本や東日本では少しムシムシと感じられそうです。

沖縄は雲が多いですが次第に晴れるでしょう。九州と四国は午後は雨が降り出すでしょう。中国地方と近畿と北陸は晴れますが、次第に雲が多くなるでしょう。東海〜北海道は晴れ間の出る所が多いでしょう。

それでは、今日も素敵な一日をお迎えください✨

おまけの今日は何の日？^ ^ ／

5月26日の今日は、1969年に東京〜小牧間の東名高速道路が全通した「東名高速道路全通記念日」や、1947年に阪神甲子園球場にラッキーゾーンが設置された「ラッキーゾーンの日」ですよ〜

それでは、笑顔で行ってらっしゃ〜い！😊✨