写メ日記

こんばんは、湊人です⚓

 

名古屋から戻って、

今日は少しゆっくりした時間を過ごしていました😌

時間を作って会いに来てくれた方、

本当にありがとうございました。

 

地元でも出張でも、出勤のあとはいつも

楽しかった場面や、何気ない会話を

ふと思い返したりします。

 

今回の名古屋も同じで、

気づいたら一瞬で過ぎてしまうような、

そんな時間だった気がします。

 

また次に会うときも、

自然に笑って過ごせる時間を

一緒に作れたら嬉しいです🌿

 

その日を楽しみにしています😌

 

リクエストなどもお気軽にご連絡ください🫶🩷

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

お礼参りって、

名前は聞くけど、

実はちゃんと考えたことがなかった。

 

何かが叶ったときに行くもの、

そんなイメージだけがあったけど、

最近は少し違う気がしている。

 

バーナードが隣を歩きながら、

「お礼ってさ、

成功したときだけでいいの？」

と聞いてきた。

 

「どうだろう。

僕は、

“終わったこと”に対して

行くものなんじゃないかな、

って思ってる」

 

うまくいったことも、

うまくいかなかったことも、

途中で終わったことも含めて。

 

お礼参りは、

結果を自慢しに行く場所じゃない。

「ここまで来ました」

って、

区切りをつけに行く場所なんだと思う。

 

バーナードは少し考えてから、

「じゃあ、

続かなかったことにも

ありがとうって言っていいんだね」

と言った。

 

その言葉を聞いて、

なんだか腑に落ちた。

 

続かなかった挑戦も、

叶わなかった願いも、

無駄だったわけじゃない。

ちゃんと時間を使って、

考えて、

選んだ結果だ。

 

お礼参りは、

未来をお願いするためじゃなくて、

過去を引き受けるためにある。

 

そう思うと、

少しだけ背中が軽くなる。

 

バーナードが、

「じゃあ次は、

どこに向かうかだね」

と、当たり前みたいに言った。

 

うん、

きっとそれでいい。

 

終わったことには礼をして、

また前を向く。

それだけで、

次の一歩は

ちゃんと始まっている。

 

世界

忙しい日々の中で、

気づくと「頭」ばかりが先に走っていることがある。

考えすぎて、正解を探して、効率や結果を優先してしまう。

 

でも、頭が頑張りすぎると

心は置いていかれて、

体は静かにサインを出し始める。

 

心は本当はずっと正直で、

「無理してない？」

「ちゃんと感じてる？」って、

小さな声で問いかけてくる。

 

体も同じで、

眠気や重だるさ、呼吸の浅さとして

今の状態を教えてくれている。

 

頭・心・体。

どれが偉いわけでも、

どれか一つだけ整っていればいいわけでもない。

 

三つが同じ方向を向いているとき、

人は自然と落ち着いて、

無理なく前に進める。

 

今日は少し立ち止まって、

考えることを休ませて、

感じることを許して、

体の声に耳を傾けてみた。

 

深く息を吸って、

「今の自分はどう？」と聞いてあげるだけで、

不思議とバランスは戻ってくる。

 

整えるって、

何かを足すことじゃなくて、

余分な力を抜いてあげることなのかもしれない。

 

今日も、

頭と心と体が

同じリズムで呼吸できますように。

こんにちは！優有です

 

明日は成人の日ですね

僕は成人して約10年ですが、振り返るとこの10年で充実した期間を過ごせたかなと思ってます

この先の10年も楽しめるように色々と挑戦していきたいです😊

 

また、Xが凍結してしまいましたので

日記に出していなかった写真も貼ってみます🍓

 

今日明日のご予約もお待ちしております！

休みの日過ごし方

ランニングしてから頑張った自分にご褒美！

特製チャーハン！我ながら旨い（笑）自画自賛でm(__)m

イベントに参加させていただいております。

本職が忙しくてあまり出勤あげれてないですが、1月.2月は

出勤強化していきますね！

 

おはようございます♪

今日は「彩り」について。

人って、それぞれ自分の色を持ってると思うんですよね。

でも毎日いろんなことがあって、

忙しかったり、気を張ってたりすると、

その色が少し分かりにくくなることがある。

僕の役目は、新しい色を付けることじゃなくて、

その人がもともと持ってる色で、邪魔をしない時間をつくること。

何も考えなくていい時間の中で、

「あ、これでいいんだ」って思えたら。

それが、その人なりの彩りだと思ってます。

ちなみに僕は「青」ですけど。

今日も良い一日を♪

和正

皆様おはようございます☀️
春です☘️

皆様3連休楽しんでますか⁉️

今日は1月11日。なんだか「いい日」な感じがする数字ですね😀
少し寒いけど、空気がキリッとしてて気持ちいい朝です。
今日も無理せず、ゆるっといきましょう☺️

私はお酒飲みながら、お掃除したりお料理したり、ゆったりと過ごします^_^

皆様が素敵な1日過ごせますように⌛️

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はしっかり筋トレに行ってきました💪

こうして身体を動かす時間は、

自分と向き合える大切な時間でもあります。

 

ただ筋肉を大きくしたい、

強く見せたい、というだけじゃなくて

「大切な人を安心させられる存在でいたい」

そんな気持ちが、トレーニングを続ける原動力です🪽

背中や脚、普段あまり見えないところほど

コツコツ積み重ねる。

それって、人との関係も同じだなって思います。

 

派手じゃなくても、

ちゃんと支えられる強さを持ちたい。

今日も一歩、前に進めた気がします😊

今日のトレーニングはこんな感じ👇

スクワットやデッドリフトで下半身と体幹を中心に、

最後は体を整えるメニューまでしっかり。

 

疲れたけど、心はスッと軽くなりました🌿

この積み重ねが、

施術の安定感や安心感にもつながると信じて。

 

無理せず、でも諦めず。

これからも「強く、優しく」いられるように頑張ります。

 

🌪️ビューン🪶

本日は朝トレDAY💪

朝から肩のトレーニングを終わらせて

最高のスタートをきれました💪

 

身体を動かすから

始まる一日は気持ちいいですよね😊

 

本日はお休みを

いただいております🚗

久々に愛車を洗車して乗りたいと

思います💪

 

今月出勤日が

少し少なくなっておりますが

まだ空きはございますので

お問い合わせお待ちしております🙇

 

今日も一日楽しんでイキましょう💪