休みの日過ごし方
ランニングしてから頑張った自分にご褒美！
特製チャーハン！我ながら旨い（笑）自画自賛でm(__)m
イベントに参加させていただいております。
本職が忙しくてあまり出勤あげれてないですが、1月.2月は
出勤強化していきますね！
写メ日記
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全セラピストの投稿
彩り。
01/11 09:38 更新
おはようございます♪
今日は「彩り」について。
人って、それぞれ自分の色を持ってると思うんですよね。
でも毎日いろんなことがあって、
忙しかったり、気を張ってたりすると、
その色が少し分かりにくくなることがある。
僕の役目は、新しい色を付けることじゃなくて、
その人がもともと持ってる色で、邪魔をしない時間をつくること。
何も考えなくていい時間の中で、
「あ、これでいいんだ」って思えたら。
それが、その人なりの彩りだと思ってます。
ちなみに僕は「青」ですけど。
今日も良い一日を♪
和正
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ゆるっと^_^
01/11 08:50 更新
皆様おはようございます☀️
春です☘️
皆様3連休楽しんでますか⁉️
今日は1月11日。なんだか「いい日」な感じがする数字ですね😀
少し寒いけど、空気がキリッとしてて気持ちいい朝です。
今日も無理せず、ゆるっといきましょう☺️
私はお酒飲みながら、お掃除したりお料理したり、ゆったりと過ごします^_^
皆様が素敵な1日過ごせますように⌛️
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強くなる理由
01/11 08:26 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はしっかり筋トレに行ってきました💪
こうして身体を動かす時間は、
自分と向き合える大切な時間でもあります。
ただ筋肉を大きくしたい、
強く見せたい、というだけじゃなくて
「大切な人を安心させられる存在でいたい」
そんな気持ちが、トレーニングを続ける原動力です🪽
背中や脚、普段あまり見えないところほど
コツコツ積み重ねる。
それって、人との関係も同じだなって思います。
派手じゃなくても、
ちゃんと支えられる強さを持ちたい。
今日も一歩、前に進めた気がします😊
今日のトレーニングはこんな感じ👇
スクワットやデッドリフトで下半身と体幹を中心に、
最後は体を整えるメニューまでしっかり。
疲れたけど、心はスッと軽くなりました🌿
この積み重ねが、
施術の安定感や安心感にもつながると信じて。
無理せず、でも諦めず。
これからも「強く、優しく」いられるように頑張ります。
🌪️ビューン🪶
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おはようございます‼️筋肉です💪
01/11 08:08 更新
本日は朝トレDAY💪
朝から肩のトレーニングを終わらせて
最高のスタートをきれました💪
身体を動かすから
始まる一日は気持ちいいですよね😊
本日はお休みを
いただいております🚗
久々に愛車を洗車して乗りたいと
思います💪
今月出勤日が
少し少なくなっておりますが
まだ空きはございますので
お問い合わせお待ちしております🙇
今日も一日楽しんでイキましょう💪
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最近知ったこと✨
01/10 23:39 更新
こんばんは🫰
タイトルの通り最近知ったことなんだけど
普段運動してたりすると汗かくけど
その汗は汗腺から出てて
お風呂にゆっくり浸かって身体の奥の方から
温めて出る汗は皮脂腺から出てるみたい🖐️
皮脂腺からの汗は良質なデトックスっぽくて
天然の乳液って言われるくらいお肌にいいらしい😀
ということでお肌プルプルにするために
岩盤浴1人で来てる🤣🤣
マイペースで楽だけどちょっと、ほんとにちょっとだけ
話し相手がいないのは寂しいかも🥹
そしてもう一つ、、
俺のキャスで寝落ちしちゃった経験がある人が
割とたくさんいること😂
癒せてるのは嬉しいけども
せっかくキャス聴きに来てくれてるのに
寝ちゃうのもちょっと、ほんとにちょっと寂しいかも🥹
ということで最近知って寂しかったことでした😎
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想い
01/10 23:00 更新
弱さも寂しさも全部受け入れられる器の男でいたい
寄り添われて、想いを伝え合って
そこでようやく乾いた心に温度が戻る気がする
けど、気付けば僕がお客様の心を癒していたのではなく
お客様によって癒されていたんだなと…
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☆～入店情報～☆
01/10 20:58 更新
事務局
爽やかなジャニーズ系イケメン♪叶統さん（25）が入店となりました。
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
久しぶりに🏊
01/10 19:45 更新
こんばんは🌙
梨央です✨
今日は、年末前に体調を崩してからずっと行けていなかったプールに、久しぶりに泳ぎに行ってきました🏊
水の中をスーッと進むあの感覚が本当に心地よくて、いい運動にもなりました☺️
とはいえ、一度体調を崩すと体力も筋力も落ちてしまい、元に戻すのはなかなか大変だなと実感しています💦
今年は焦らず無理をせず、コツコツ続けていくことを大事にしていきたいです💪
みなさんは、今年の目標はもう決めましたか？☺️
それぞれのペースで、一歩ずつ前に進める実りある一年になりますように。
一緒にゆるく、でもしっかり頑張っていきましょうね🥰
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白玖ピー３分クッキング🍽️
01/10 18:50 更新
余ったスパゲッティを温めて、サバ缶orシーティキンと余った野菜を乗せる🥦
あとはマヨネーズ、醤油、わさびで和えたら【和風スパゲッティ】の出来上がり🍝
冷蔵庫の余りもので出来る〜😉✨
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