写メ日記

ドジャースは、22日から相手の本拠地ミネソタ州ミネアポリスでツインズとの3連戦が始まりました。

大谷選手は1番・指名打者で先発出場し、1回の第1打席、2球目の甘く入ったチェンジアップを見逃さずライトへ今シーズン17号の先頭打者ホームランを打ちました。

2試合ぶりのホームランは打球速度181.5キロ、飛距離が126.1メートルの大きな当たりで大リーグ通算300号まであと3本としました。

このあと第2打席がピッチャーゴロ、第3打席はファーストゴロ、さらに1点リードの7回はノーアウト一塁の場面でセカンドゴロのダブルプレーに倒れました。

大谷選手は9回、2アウト一塁で第5打席がまわりましたが、ここは一塁ベースが空いていないにもかかわらず申告敬遠で勝負を避けられました。

この試合は4打数1安打1打点、フォアボールが1つで打率は2割9分6厘です。

ドジャースは2対1で競り勝ち、連敗を2で止めました。

少しお昼休憩🍴今日はクリスピーチキンの気分になったため購入！

髪色落ちたけど、ミルクティー？オリーブ？みたいな感じで好きかも！でも次は真っ黒になる予定だからそれも楽しみ😊

なつ

【つらい時に正論はいらない。
溺れている人に水の大切さを教えるようなもの】

とある投稿を見つけ感動しました✨✨✨

僕が元々メンタル相談をやっていた時に感じていた本質はこれ🤔

今も「メンタル相談系セラピスト」としてこの本質を大切に活動しています🐻

今辛い方へ
セラピストぐまとお話ししませんか？

おはようございます☀️

少し風があって過ごしやすく感じます

昨日もトレーニングしっかり出来て、今朝は心地よい筋肉痛です

トレーニングメニューは

全部3セット

懸垂10回

腹筋10回

胸チェストプレス10回

胸ペクトラルフライ10回

背中ラットプルダウン10回

背中ロウイング10回

腹筋トーソーローテーション左右10回ずつ

脇腹10回

12kmランニング

負荷は、徐々にあげていけています💪

いい身体に仕上げていきますね。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、家の掃除機の吸引力が落ちてきて、
「もう買い替えかな…」って少し思っていました。

でも実際に見てみたら、原因は意外とシンプルで、
フィルターの詰まりでした。

ゴミを捨てて、フィルターのホコリを落として、
ちゃんと乾かしてから戻したら、かなりしっかり復活しました。

こういうのって、機械の話だけじゃない気がします。

大きな不調に見えても、少し整えるだけで戻ることもある。

忙しさが続いたり、気を張る時間が長かったりすると、
自分でも気づかないうちに、心や身体のどこかが詰まってくることってありますよね。

無理に元気を出そうとしなくても、
少し休むこととか、深呼吸するとか、
ちゃんと眠ることとか、
誰かに話してみることとか。

そういう小さなことだけでも、
ふっと軽くなる日があると思っています。

僕も、会いに来てくださる方にとって、
「頑張るための時間」じゃなくて、
少し力を抜いて、自分を整えられる時間を届けられたら嬉しいです。

何かがうまくいかない時って、
つい大きな原因を考えたくなるけど、
意外と小さな詰まりが原因なこともありますね。

今日も読んでくださってありがとうございます🌿
疲れがたまっている方ほど、
自分のこともやさしく整えてあげてくださいね。

🌪️ビューン🪶

おはようございます☀️

なんか甘い物どうしても食べたくてヤバい！って時、深夜とか仕事終わりにある💭

そーいうときの僕のブームは「くるみみたらしだんご」

和菓子って減量にもいいし、何より美味しい😋減量も日常もストレスがあったら続かないし大変じゃん？

無理はせず楽していこーよ‼️

なつ

おはようございます！国家資格セラピスト櫻井です^ ^梅雨入りしましたが、名古屋はあまり雨が降ることが少なく、往診助かっています😊

6月23日火曜日の今日は、梅雨前線の北上により九州や四国で雨が降り、強まるおそれがあります。前線から離れている近畿から関東は晴れ間が出る見込みです。ただ、関東は午後に急な雨の可能性があるため油断ができません。東北の雨はようやく収まり、日本海側から天気が回復に向かいます。

それでは全国の天気予報です🌈

沖縄は概ね晴れますが午後はにわか雨や雷の所もあるでしょう⚡️九州や四国は曇りや雨の所が多いでしょう🌧️そのほかの西日本と東日本は雲が出やすく雨の降る所もあるでしょう☁️北日本は雲が多く雨や雷雨で一時的に雨脚の強まる所があるでしょう☔️

今日も素敵な一日をお迎えください✨

今日は何の日？

6月23日の今日は、太平洋戦争末期の沖縄戦の組織的戦闘終結を悼み平和を祈念する「沖縄慰霊の日」です。

20万人を超える人が亡くなった沖縄戦から81年です。 戦没者を追悼し、平和への願いを新たにする1日となります。

「合掌」

奈良出張【6/24㈬】

こんには🌥玲哉です👋

明日(6/24㈬)は奈良へ出張勤務です🦌

スタート『施術コース３時間』

ご予約いただいた御姫様🌟

どうぞ宜しくお願いします！！

また、次回最短ご案内時間は

１４時頃～となります。

お誘い御予約お待ちしてます🚙
 

この人だと思える出会いってなかなかない

ましてや男と女の関係ならなおのこと

せっかく見つけたのに

あっという間にいなくなってしまったら

築き上げてきたものが崩れてしまう

入れ替わりの激しい世界だけど

できるだけ続けたいと思ってる

教育って難しいよね