写メ日記

おはようございます☀

セラピストはじめてから、Xの投稿をはじめたら、Xのインプレッション数を稼ぎたいと、少し本筋から脱線しているくらい、目に見える数字の魔力ってすごいなって感覚に陥っています🤣

一人カラオケが好きなのもきっとそういうとこが起因しているんだろうな…

ということで、純平アカウントで初1000インプレッション達成ポスト📮

ありがとう。幹弥…お金を貯めて、高須クリニックの方で、美容整形に伺いますっ！笑

よろしければXのフォローよろしくお願いします🙇‍♂️まだまだフォロワーの方を増やしていく術がわからない💦

雨の音で目が覚めました！

雨嫌いな人多いけど僕は結構好きなんですよねぇ😊

今日はまだ予約ないんで、お待ちしてますね！！

皆さまこんばんは、流愛です。

…もう朝ですね🌙💭

今日はご報告があります。

先日、作成したLINE公式アカウントを認証アカウントにする為に審査依頼したら、なんと停止となってしまいました…

急な変更でご迷惑おかけします💦

今後、新しくLINEアカウントを作成するかはまだ未定ですが、

進展がありましたら改めてお知らせいたします✨

なお、XやInstagramのDMは通常通りご利用いただけますので、

ご予約・お問い合わせはそちらからお気軽にどうぞ🤍

引き続きよろしくお願いいたします。

それでは…おやすみなさい⭐

みなさんこんばんは

のぼるんです🐱！！

来週でお仕事納めの方が多いのではないでしょうか🤔？

のぼるんは昨日で今年のお仕事は終わりました😽!!

来週、会社には行きますがお掃除と忘年会で終わりです🙆

本来なら12月16 日でお仕事納めだったんですが都合により19日まで

伸びてしまい、体に何度も「あと少しだからね、もう少し頑張って」

「これ終わったら温泉行くからね」と嘘をつきながら頑張りました🥹💪

11月下旬から昨日まで、お休みの日も含め

毎日4時間未満の睡眠と家に帰ったらすぐに寝るだけの生活だったので

とてもとても辛い日でした

お仕事→お勉強→帰宅→練習→原稿の見直し→本業のメールの返信→

仕事着のままコタツで寝る→早朝に起きてお風呂→お仕事

の繰り返しでした

さらにジムにもなかなか行けず、自己肯定感が下がっていました😱

本当に辛い辛い日々でした！

そしてやっと本日が2,3週間ぶりの心から休める日でした

そして今日した事は、大掃除でした!!

1年間使わなかったもの、服、棚など全部捨ててやりました🥳🧹

気持ちもスッキリです!スペースも空いたのでミニマリストからするとハッピーなのです🐱🧹

来週からは本格的に萬天堂に出勤できますのでご予約いただけますと幸いです☺️✨

趣味であるケーキ作り研究も久しぶりに本格的に始めていきます！

1枚目：抹茶バスクケーキ3号

2枚目:通常バスクケーキ3号

3枚目:抹茶バスクケーキ4号

もう少し頑張って上手になるぞぉ〜

来週、ラスト1週間頑張りましょうね💪✨

仕事で思うようにいかないことがあり、心がどんよりと重い一日だった。

そんな重い気分を振り払いたくて、ジムに向かった。

アップロードした写真は、フリーウェイトエリアでスクワットを開始する直前の一枚だ。シャフトの冷たさを手に感じながら、これからのセットに集中しようと深く息を吐き出す。

筋トレを続けていること自体には、確かな充実感がある。自分の体を自分でコントロールし、限界に挑む時間は、セラピストという「与える仕事」をしている私にとって、自分を「満たす時間」でもあるからだ。しかし、最近は重量がなかなか伸びず、停滞期（プラトー）に差し掛かっている。 「仕事も停滞、トレーニングも停滞か……」 セットの間、そんなネガティブな思考が頭をもたげ、二重の重圧に押しつぶされそうになった。

それでも、重りを担ぎ、一回一回丁寧に腰を下ろしていくうちに、余計な雑念は消えていった。筋肉のきしみ、呼吸の乱れ。今この瞬間の「肉体の真実」だけに集中する。 最後のセットを終えてバーベルをラックに戻したとき、不思議と心に溜まっていた澱（おり）が、汗と一緒に流れ落ちたような気がした。重量の数字は伸びなかったかもしれない。けれど、今日この重荷を背負い、逃げずに立ち上がったという事実は、私の内側に小さな自信を灯してくれた。

ジムを出る頃には、あんなに重かった足取りが少しだけ軽くなっていた。

明日は、今年最後の出勤日。 今日うまくいかなかったことは、明日のための学びだと思いたい。

最後の日、一人でも多くのお客様に足を運んでいただけますように。 そして、私のこの手を通して、少しでも誰かの心を癒やすお手伝いができますように。 明日は最高の笑顔で、今年を締めくくろう。

🏊‍♂️

若いときはバイクで非日常を味わうとか
刺激を求めていたけど

今は水泳･ヨガ･読書など
日常を丁寧に続けられることが幸せ

歳取ったなぁ🤣

水泳やヨガとは末永く付き合っていきたい💛

まだ少しだけ残ってる脇腹の浮き輪とは
いいかげんに付き合いを終わらせたい🤣

こんにちは。

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こんにちは、浅葱です

本業の仕事で東京に行ってきました🗼

名古屋では雨でしたが、東京は快晴でしたね

平日なのに年末だからなのか、いつもより人混みが多かったです💦

地元の京都より長く東京に住んでいたので、一緒に東京デート出来たら色んな場所を案内出来ますよ😊

機会があればエスコートしますので、楽しんで下さい❗

初めまして！

本日デビューした夢路【ゆめじ】です。

小学校〜高校まで野球をやってました⚾️

今も野球は大好きです！

野球好きな人はぜひお話ししましょう！

皆さんの好きなものも教えてください✨

お会いできる事を楽しみにしています🥰

お久しぶりの日記更新になります💪

筋肉生きてます💪

8月から減量を開始し、

かれこれ今で

13キロ減になります🙇

筋肉はそのまま、

体脂肪がしっかり落ちているので

ガッツリ筋肉‼️って感じの身体してます🤭

元々、ボディビルダーとして

大会に出ていたので減量につきましては

得意中の得意です🤭

お会いした際、

トレーニングの相談や、

減量についてのご相談なども

お気軽にお話いただければと

思います😊

今年に関しましては、

もうご予約の枠が全て埋まりました🙇🈵

ありがとうございます。

来年、一月のご予約はまだ空きございますので

お問い合わせお待ちしてます💪

今年はどんな年だったかなーって

最近移動中とかに振り返るんですが

かなり内容の濃い年でした🙇

常に僕は毎日全力なんで

移動中のボーっとしてる

時間などは、いろいろ考えたりもしています😊

僕自身来年はすごく良い年になるんじゃないかな！って

勝手に思ってます💪

僕自身この一年でかなり成長できたんじゃないかなと

自分で思ってます😊

来年も全力で駆け抜けていきますので

どうか筋肉を来年もよろしくお願いします🙇

今日も一日お疲れ様でした😊