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09/06 17:10 更新
こんにちは👋
僕はできるだけ自分の人間性を知ってもらえるように日記を書いています。
同時に読んでくださる方が「何を知りたいのかな？」と考えることも大切にしています。
でも僕が伝えたいことと読んでくださる方が知りたいことって必ずしも同じじゃないですよね。
だからDM等でお話しするのが大事だと思っています。
もちろんDMしたからといって予約をしないといけないわけではありません😊
デリケートな内容だから相談しにくいことが多いと思います。
でもそういう内容こそ2人で一緒に向き合って少しずつ解決していけたら…そんな志でセラピストをしています🌸
09/06 11:33 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
今日は“Read a Book Day”。
米国で9月6日に「本に親しむこと」を促す日として広まった記念日です（起源は諸説で、出版社や図書館のキャンペーンが重なって定着したと言われます）。
「速く読まねば」という競争から少し離れて、紙でも電子でも、物語でも実用でも——読書という行為そのものに光を当てる一日。
図書館の背表紙の列、古書店の手ざわり、アプリに増えていくブックマーク——入り口はどれも正しい道です。
今日という日付は、読書が勉強でも修行でもなく、生活の明かりであることを思い出させてくれる日。
ページの先に広がる景色が、今月の時間を豊かにしてくれますように。
世界
09/06 11:01 更新
みなさんおはようございます
のぼるんです🐱☀️
今日も朝5時に起きてジムに行ってきました😽💦
5月からダイエット目的で始めたジムも継続して通う事ができています！
5月は体重が81キロ
6月は体重が78キロ (1枚目の写真)
今では体重がずっと変わらず67キロです(2、3枚目の写真)🙆✨
ダイエットを始めてから食生活も変わり、起床時間も変わりました🫶
夜型から朝方へとシフトしました
そして朝からジムに行き、ご飯を食べ掃除を終わらせると
なぜだか充実感があります🤗✨
まさに朝を制する者は1日を制するですね
今日（9/6）は19時半からキャスで「独身が作る健康食!豆腐ハンバーグ、黒豆と煮汁を使った蒸しパン(赤ワインソース)、はるさめサラダを作るぞぁー」開催します🐱🍳
最中、雑談や質問にお答えするのでなんでも聞いて下さい😊
今日も1日頑張りましょう🫡
09/06 10:16 更新
おはようございます、わたるです^_^
台風🌀も通り過ぎてすっかりいい天気になりましたねー！
わたるも髪の毛切ってスッキリしました😊
みなさんもスッキリしませんか？🤭
09/06 09:04 更新
「計算できない姿にこそ心を奪われる。
乱れは大人の魅力である。」
今日も一日お疲れ様です。
三井（みつい）
09/06 08:17 更新
今日はしっとりと涼しい朝ですね！
ぼーっと外を眺めながら、ゆっくり心のリセット。
あなたと笑顔でお会いできるのを楽しみにしてます😊✨
09/06 08:15 更新
つづき
洋服や日傘の色は、黒などの濃い色ほど紫外線を防ぐ効果が高くなります。その反面、濃い色は熱がこもり、夏バテや熱中症の原因になる可能性も。濃い色の服や日傘を選ぶ場合は、風通しの良い素材にしましょう。
素材面では、紫外線をよく防ぐのはポリエステルで、夏に多い綿は意外なほど紫外線をとおします。好みの違いもありますが、紫外線ケアにはポリエステルが良いことを知っておきましょう。
また、睡眠不足や喫煙習慣などがあると、肌細胞の修復力が低下し、シミやシワなどができやすくなります。光老化の予防には、日頃から健康的な生活を心がけることも忘れずにしましょうね。
つづく
09/06 02:56 更新
8月度お会いしてくれた方
ありがとうございます🙇
継続してシルバーランクになることができました😊
引き続き維持できるように頑張ります！
はじめましての方がたくさん会いに来てくれた
8月でしたが自分の事を気になって
実際にお会いしてもらえるのはとても嬉しいし
励みになります🫶
少しずつですが自分の事をもっと知ってもらえるように
努力していきますね🫰
09/05 23:26 更新
初万博楽しかったー！
パビリオン予約出来た所行けて満足🫰
アメリカは混みすぎて入れなかったのは残念😵
日傘は必須なので行く方は忘れずに💦
皆さん良き週末を〜🙌
09/05 23:26 更新
教えてあげたい
女風という
お姫様になれるひとときがあることを
今まで知らなかった世界を経験して
これから女性としての
望んでいる本来の自分を取り戻す機会があることを
Hyoh
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