最近運動不足だったので1日走ってみた。
昼間は春を感じながら堤防や河川敷を気持ち良く走って夜は都内を観光ラン🗼
24時間で202km🏃♂️➡️いいトレーニングになりました。
18345カロリー使ったのでご褒美は美味しいものたくさん食べることにします😋
お散歩デートや駅から離れた待ち合わせも遠慮なくお申し付け下さい😊
写メ日記
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全セラピストの投稿
都内ラン🏃♂️➡️
04/13 02:16 更新
静かな夜に、心の手当てを。
04/13 00:45 更新
今日という一日を無事に終えたあなたへ、
本当にお疲れ様でした。
一週間の始まりは、無意識のうちに力が入ってしまうもの。
月曜の深夜、少しだけ誰かに甘えたくなったり、
静かに心を落ち着かせたくなったりすること、ありますよね。
今夜は19:30から23:30までの短い時間ですが、
頑張ったあなたの心を優しく包み込むような、
穏やかな「癒やしの時間」を用意してお待ちしています。
明日をまた、穏やかな気持ちで迎えられるように。
夜の帳の中で、そっとお待ちしております。
0412
04/12 21:59 更新
こんばんは！
トウマです。
今日は久々に昼飲み🍻
めっちゃ過ごしやすい気温になってきましたね☺️
そろそろ衣替えかな〜🤔
“やさしさって、特別なことじゃない”
04/12 21:45 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
昨日、職場で虐待防止研修がありました。
そのあとにアンケートを書く時間もあって、あらためていろんなことを考えるきっかけになりました。
普段は忙しさの中で、
「ちゃんと伝えなきゃ」
「早く動かなきゃ」
って思うこともあります。
でも、研修を受けながら改めて感じたのは、
大事なのは“何をするか”だけじゃなくて、“どう向き合うか”なんだなということでした。
声のかけ方ひとつ、間の取り方ひとつでも、
相手の安心感って変わるんですよね。
それって、僕が普段大切にしたいと思っていることにも、すごく通じている気がしました。
無理をさせないこと。
急がせないこと。
相手のペースや気持ちを置いていかないこと。
派手ではないけれど、
そういう小さな心配りの積み重ねが、
その人にとっての**「安心できる時間」**につながるんだと思います。
完璧にできる日ばかりじゃないけど、
だからこそ時々こうして立ち止まって、
自分の言葉や接し方を見直す時間って大事ですね🍀
いつも会いに来てくださる方にも、
はじめましての方にも、
「この人の前では少し力を抜ける」
そんなふうに思ってもらえるような時間を、これからも丁寧に作っていきたいです。
日常の中で、頑張ることが当たり前になっている人ほど、
安心できる時間って大事だと思うので☺️
いつもありがとうございます。
今日もやさしく、穏やかに過ごせますように🌿
🌪️ビューン🪶
挟んでやる！
04/12 20:33 更新
自他共に認める料理ヘタ男な私ですが
BBQでは何か仕事をせねばという使命感が押し寄せてくるわけでして
ホットサンドを作るマシンを持っています🥪
好きなものをご持参ください、なんでも挟んで差し上げましょう。
とはいえ3回に1回は焦がしますのでお許しを🙇♂️
【見えてない方がいいらしい】
04/12 20:25 更新
僕、目が悪いんです
裸眼だと0.1もなくてシャンプーとリンスの
見分けも曖昧なくらい
普段はメガネをかけているけど
施術のときは外します
それにお部屋も少し暗くするから
正直わりと見えていません
でも不思議と
「その方がいい」って言われるんです
見られている意識が薄れるからか
自然と力が抜けて安心できるみたいで
恥じらう姿がはっきり見えないのは
残念だけど…ちょ〜残念だけど
その分、心を委ねてもらえるなら
それも悪くないかなって思ってます
いわゆる怪我の功名ってヤツ🤭
ただ見えていないからこそ
意識は別のところに向いています
声のトーンや、呼吸の変化
触れたときのわずかな反応
目で追う代わりに
ちゃんと感じ取っています
だから安心して僕のことは気にせずに
自分の感覚に集中してほしい
僕は優しくそばにいるから
……………。
その無防備な姿をただ見ていたいだけの
エロメガネ・白玖でした🤗
最近幸せだったこと…💕
04/12 20:20 更新
こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！
最近DMや会った時に
「日記読んだよ」って
言ってもらえることが増えてきました😌
それだけで、
「あ、ちゃんと届いてるんだな」って
すごく安心するし、めちゃくちゃ嬉しくなります🐶💕
実はこういう日記って、
誰に向けて書いてるのか分からなくなる瞬間もあって💭
でも、
その一言があるだけで
ちゃんと貴女に向けて書いてよかったって思えるんです🥰
内容の感想とかはいらないです笑
ただ読んでくれたってだけで、すっごく嬉しいんです😳💕
だから、
気が向いたらでいいので
こっそり教えてくださいね🤫
その一言で、僕は今日も頑張れます🥰
いつもいつもありがとうございます！🥰
僕が幸せを貰ってるから僕も貴女が幸せって思って貰えるようにしていきます！☺️💕
来週からもイベントはないけど、出勤はしてますので待ってます！🥰
重たいオモリ
04/13 06:24 更新
「今日は早起きしてジムへ…
大好きな脚トレの日です。
スクワットでバーに付けた重りを肩で担いで
しゃがんで立ってを繰り返す...
すごくしんどいけど良い達成感があります。
しっかり追い込んだので、今日はご褒美に美味しいものを食べたいです！」
スイーツ祭りを開催して、筋トレ貯金をゼロにしてきます...
シュン
🥩
04/12 19:07 更新
おにくぅ！😋
【れんとにDM】
【日記一覧】
【クチコミ】
デビュー👀
04/12 18:15 更新
本日、初出勤です🌱
少し緊張していますが、その分一つ一つの時間を大切にしたいと思っています😌
サウナで気持ちも体も整えてスタート▶️♨️
癒しの時間を一緒に過ごせたら嬉しいです☺️
はじめましての方、お待ちしてます🙋♂️
