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03/07 21:20 更新
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
少しずつ暖かくなるにつれ、
花粉が飛び交う季節になりましたね。
今はスギかな？
基本外回りなので、いろんな企業さんを訪問するのですが、
皆さんズルズル、クシュンクシュン言うてはります🤧
私も少しずつ異変を感じていたのですが、
ついに許容量を超えたようで、完全に鼻が詰まりました🐽
ということで本日、病院へ行きまして、
無敵の3点セットをゲットしてきました👍
鼻シュッシュ、目薬、飲み薬の3点セット、
1ヶ月分で約2,000円。
安いですよね。
昨年初めて知ったのですが、
もっと早く知りたかったです😭
市販の薬を使っている方がいらっしゃったら、病院もおすすめですよ👍
おかげさまで鼻をズルズルすることなく、
施術可能となっております。
お気軽にご連絡いただけると嬉しいです。
拓哉
02/26 22:19 更新
いつもは平日の夜に出勤しておりますが、
今週2/28（土）は13時からご案内可能です。
※事前にご連絡いただけましたら、午前中からでも調整いたします。
その日の気分に合わせて、
ゆっくり過ごすのも、
楽しくお話しするのも好きです。
無理に盛り上げるというより、
自然体で心地よい時間を大切にしています。
タイミングが合いましたら、ぜひ。
拓哉
02/25 21:33 更新
スパイスカレーのお店って、
月替わりで何種類か出てますよね。
今日は2つまでにしようと思っても、
「今しか食べられないかも」と考え出すと
結局オールがけにしてしまいます。
欲張りなのか、優柔不断なのか。
固定メニューにしてくれたら
悩まずに済むのに…と思いながら、
毎回ちゃんと美味しくて満足しています。
その日の気分で選ぶ時間も、
意外と悪くないなと思います。
気分に合わせて、
ゆっくり力を抜く時間も大切にしたいですね。
タイミングが合えば、
そんな時間をご一緒できたら嬉しいです。
拓哉
02/19 22:05 更新
基本は平日20〜23時となりますが、
日によっては調整も可能です。
気になる日がありましたら、
XなどのDMでお気軽にご相談ください。
慌ただしい日が続く中で、
ふっと力を抜ける時間も
大切だなと感じています。
タイミングが合いましたら、
そんな時間をご一緒できれば嬉しいです。
拓哉
02/17 13:29 更新
普段も飲みますが、
新幹線に乗るとき、つい買ってしまいます☕️
最近はささやかな抵抗で無脂肪ミルクに。
意外とすっきりしていて、これも好きです。
今日は日差しが心地よくて、
少し穏やかな気持ちになれました。
皆さまも、良い一日をお過ごしください。
拓哉
02/13 21:14 更新
よろしければご覧ください。
02/08 22:01 更新
最近、健康のためにカロリー計算を始めてみました。
普段わりと適当に食べてる気がして、
一回ちゃんと見てみようかなと思ったのがきっかけです。
なんとなく大丈夫やと思ってたんですが…
計算してみたら、意外と炭水化物が足りてなくてびっくり😳
一応筋トレしてて、プロテインも飲んでるので、たんぱく質は意識してるつもりだったんですが、思ったよりギリギリでした。
「ちゃんとやってるつもり」ってほんま当てにならないですね😂
少し増やしてみたら、今度は脂質や塩分が増えてしまったり…
食事管理って難しいですね。
ビタミン系もサプリに頼りがちで、
「これでいいんかな〜」って悩みながら、フルーツ増やしてみようか考え中🍎
こうやって試行錯誤するの嫌いじゃないけど、
誰かに「それあるある！」って笑ってもらえたら嬉しいなって思ったり。
会ったときは、こんなゆるい健康トークもできる人です😌
ちょっとした日常の話を一緒に笑える時間っていいですよね。
完璧じゃないけど、健康のためにゆるく続けていきます。
拓哉
02/01 22:19 更新
自分でも「なんで？」って思うんですけど、無性に食べたくなるときがあるんですよね😌
さすがにお茶は温かいのを飲みますけど🍵
もちろん温かいお蕎麦も好きですが、こういうちょっとしたことも、気分に正直にいく派です😌
そのほうが、無理せず自然にいられる気がして。
会ったときも、変に気を使わず、自然にゆるっと過ごせる時間にできたら嬉しいなと思ってます。
拓哉
01/27 21:00 更新
先日、仕事終わりに上司に誘っていただいて焼肉へ行ってきました🍖
なかなか自分では行けないので、ありがたくごちそうになってきました。
久しぶりにしっかりお肉を食べられて嬉しかったです。
みなさんは焼肉だと何をよく頼まれますか？
僕はタンが一番好きでして😌
さっぱりしているのにちゃんと美味しくて、つい最初に頼んでしまいます。
美味しいものを食べると、気持ちまで少しゆるみますね。
僕も、来てくださる方にほっとできる時間を過ごしてもらえるように、
日々の余裕を大切にしながら向き合っていきたいなと思いました。
拓哉
01/23 17:17 更新
先日、数年に一度の免許更新へ行って参りました🚗
休日ということもあって、なかなかの行列でした…。
行列を覚悟していたので、
その前に近くの喫茶店へモーニングに🍞
料理や味はもちろんですが、お店の雰囲気や接客、細かいところまで丁寧で、自然と居心地の良さを感じる時間でした。
何気ない部分に気配りがあると、
それだけで安心できますよね。
僕自身も、目の前の方が安心できる時間と、そういう空気を大切にしながら向き合っていけたらと思っています。
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