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06/10 12:54 更新
皆様こんにちは
萬天堂神戸のKUROです。
もうすぐ梅雨入りしそうですね
萬天堂がユーザー様に
日頃の感謝を込めて
今日からまた
新しいイベントが行われるみたいです。
『 Mantendo Sejuts 』イベント
本日6月10日（月）〜 6月16日（日）迄
萬天堂会員様限定対象にはなりますが
施術120分コースが
通常19000円が▶︎10000円と
かなりお得となっております。
すでにご予約頂いているお客様
ありがとうございます。
お会い出来る事を
楽しみにしております。
この機会に是非
お誘い頂けたら
嬉しいです。
それでは皆様からの
お誘いを
心よりお待ちしております。
KURO
06/10 09:54 更新
病院勤めでもやっぱり管理職はとても難しいことなんだなぁと最近研修していて思います😚
看護師歴はまだまだ浅いのですが、長く同じ病院を勤めるだけで、主任や、師長の一歩手前まで簡単に上り詰めれちゃいます🫣
女性ならではの派閥であったり、愚痴りあったりなど、目に見えないドロドロをメンバーとしてとろとろくらいにするのが自分の役割なんかなぁとここ最近勉強していて思いました📚
職場の雰囲気がいいと患者さんもご機嫌なことが多いですし☺️
ストレスが溜まりやすい職場だからこそ、、身体も心も大事にしてくださいね🥰
06/10 09:48 更新
おはようございます
昨日からよく降った雨も上がり今日も暑くなりそうですね
お会いできるのを楽しみにしておりますのでよろしくお願いします。
06/10 06:28 更新
06/10 06:01 更新
セアカコケグモ発見🕷
まさか自分の周りには
いないと思ってたのに
いるんだね😱
気をつけてね🥺
06/10 05:35 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
6月10日 月曜日の今日は
南の海上を通過する低気圧の影響で
関東は通勤・通学時間帯に
雨が降りやすくなります
西日本は日差しが届く所が多く
暑さが戻る見込みだよ
一週間の始まりだ！
シン今日のコラム つづき
寒暖差疲労を放っておくと、慢性的な自律神経失調症や冷え性を招く可能性があります。早めの対策を心がけましょう。
●温度差をなくす
寒暖差疲労を起こさないためには、まず体に寒暖差を感じさせないことが大切です。室温がコロコロ変わると寒暖差疲労をため込む原因になるので、エアコンで一定の快適な温度に保ちましょう。
世界保健機関（WHO）による住宅と健康に関する新しいガイドラインでも、室温コントロールの重要性が認められており、特に冬季の健康を守る室温として全室18℃以上にするよう強く勧告しています。
ただし、外気温との差が大きくなると、外に出たときに体への負担が大きくなります。室外との温度差は7℃以下が望ましいでしょう。外出する際は薄手のカーディガンや上着を重ね着して、うまく体温調整をしてください。
●バランスのとれた食事を心がける
バランスの良い食事をとって、寒暖差疲労に負けない体づくりをしましょう。エネルギー源になるたんぱく質や、疲労回復効果のあるビタミンB群は積極的に摂取したいですね。
●良質な睡眠をとる
自律神経には、心身を活動モードにする「交感神経」とリラックスモードにする「副交感神経」の2つがあり、互いにバランスをとりながら健康状態を維持しています。良質な睡眠をとることは、副交感神経を優位にし、心身を疲労から回復させるのに有効です。
●適度な運動をする
寒暖差疲労は、体力のない女性や高齢者に多くみられる傾向があります。適度な運動を習慣化して、疲れにくい体を目指しましょう。
●お風呂にゆっくり浸かる
入浴すると全身の血行が良くなり、体に蓄積された疲労物質を取り除く効果が期待できます。自律神経のバランスを整えるためにも、シャワーで済ませるのではなく、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。
おわり
06/09 23:59 更新
日曜日の夜ご飯、カレープレートシリーズです！
『キュウヤムテツドウ』というお店に行ってきました。
結果は、不合格！
量も少ないし、色合いも悪く、カラフルさが足りない。
味もありがちで、特に心は動かされませんでした。
ご飯もルーも少なすぎて、食べ始めてから5分ぐらいの短い時間で完食してしまい、すぐにお店を出ました…。
週末唯一のお楽しみ晩ご飯、呆気なさすぎて即終了！
06/09 18:56 更新
どうもれおぴです。
今日は幼少期のお話しをさせてください！
まず俺の出生についでなんだけど！
とある日の港町で取れたとっても大きなマグロがいたんだ。それは有名なお寿司屋とかせりでとても高価な値段をつけられてたんだって。
そのマグロを解体するわけ、そしたらパンパンに膨れた胃袋があってそこを開けたら産声をあげて赤ん坊がいたわけそれが俺だった。
マグロのお腹から産まれたから鮪郎（マグロー）なんて名付けられたんだけどそんな俺をまともな人間は引き取ろうとしなかった。
とある日1人の初老の男性がこの子を人取りたいと来たらしい。
そんなかんなで俺もそこで育つようになるんだがその初老の男性はディランと言う名前で奥さんのキャサリンと子宝に恵まれずに悩んでいたそうだ。
そこで俺は大きくなるんだがそれはもう特殊な環境だったんだ。ディランとキャサリンはとあるソープの経営者でとても忙しく両親に甘えたりはできなかったな…俺にとってそこのソープの嬢が親であり兄弟であり友達だった。
今思うと女風をやることもその時から決められていた運命だったのかもしれないな…
それで俺は特殊な痣があるんだ…みんな驚くかもしれないがおちんちんに大きな龍の形をした痣があるだから小さい時からドラゴンペニス マンなんて言われて略してドラチンってあだ名で呼ばれてたんだやばいよな笑
正直めっちゃコンプレックスだったや。
でも、俺はそんな自分のちんちんをカッケェと言ってくれたパイオツ大好きなパイキーって面白いやつがいてそいつとつるむようになっていった。
パイキーはどこへ行っても最強の変態で負けなしだった。だけどパイキーは急に遠くに言ってしまった…
パイキーは射精のしすぎいわゆるテクノブレイクで死んでしまったんだ…
嘘だろパイキー俺たち一緒に世界のてっぺんとるって言ったじゃん。
俺はずっと泣いてたしあの日のことは今でも忘れない。
何でこんな話をするかって？
そうなんだ、今日はパイキーの名物なんだ。
パイキーの好きだったAVを備えにお墓に行ったきたとこ。
パイキー俺女風で日本一になるからぜってぇ負けねぇから見ててくれ。
と言うことで今日も23時からツイキャスもするのでよろしくお願いします✨
06/09 16:53 更新
こんにちは
今年もCocosの季節がやってきたよ
年に一回しか来ないけど、この瞬間をずっと待っていた
（瞬間と書いて【とき】と読む）
今回はちょっと材料にトラブルがあったけど、そのおかげで注文一気に揃えて持ってきてもらえてしっかり物撮りできた
もちろんこれで一人前です
チョコミン党ならデフォofデフォです
それではまたお会いしましょう。
06/09 16:36 更新
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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