今日も一日お疲れ様です！
僕はご褒美で大好きな甘いものを食べちゃいました😋たまのご褒美は絶対大事！
「ご褒美するほど頑張ってない…」って思ってる方！絶対そんなことは無いです‼️朝早く起きたとかやることやったとかそんなことでもモチベには必ず繋がるので、いつもより少し頑張った自分へのご褒美、作ってあげてください😊
なつ🍓
写メ日記
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全セラピストの投稿
今日もお疲れ様＆ご褒美✨️
05/12 23:29 更新
最後のツイキャスしてみよかな
05/12 22:41 更新
最初で最後のツイキャスになるかも？
ただいま放送中
リンクから来てね
https://twitcasting.tv/g:108019957206023597583/movie/835218847
上手く行くかな？
名古屋のケイ
仕事のあとに、立ち方まで少し変わってきた日🥊
05/12 22:37 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は介護の入浴支援のお仕事が終わってから、
そのままキックボクシングに行ってきました🥊
仕事で身体を使ったあとに、
もう一度、自分の身体と向き合う時間。
疲れている日でも、
少しだけ動きに行くことで、
気持ちの切り替えになることがあります。
今日は、
ワンツー
→ ヘッドスプリット
→ ストレート
→ フック
→ アッパー
→ 左ハイキック
このコンビネーションを覚えました。
パンチを出して、
相手の返しを外して、
また打ち返して、
最後に左ハイキックまでつなげる。
流れとしてはすごく楽しいんですけど、
やってみると、立ち方や重心が安定していないと途中で崩れやすいんです。
だからこそ、今日先生に
「立ち方が良くなってる」
って言ってもらえたのが、すごく嬉しかったです。
派手な技ができたことより、
土台の部分が少しずつ変わってきているのを見てもらえたこと。
そういう一言って、
ちゃんと続けてきた時間が返ってきたみたいで、
素直に気持ちが上がります。
お仕事でも、練習でも、
力だけでどうにかするより、
身体の使い方や立ち方って本当に大事だなと思います。
相手に負担をかけないこと。
自分の身体を崩さないこと。
必要なところで、ちゃんと支えられること。
そういう部分は、
一日で急に変わるものではないけど、
続けていると少しずつ形になってくるんだなと感じました。
帰ってからは、ポカリで水分を入れて、
ふくらはぎも軽くケアして、
玄米・胸肉・ブロッコリー・卵で回復ごはんにする予定です🍚
動いて終わりではなく、
回復まで含めて、今日の自分を整える。
そういうところまで大事にできる人でいたいです。
今日の小さな積み重ねが、
また次に会う時間の安心感にもつながっていたら嬉しいです。
仕事も、練習も、日々の準備も。
ひとつずつ、自分の中に残していきます。
今日も一日おつかれさまでした🌙
読んでくれてありがとうございます。
🌪️ビューン🪶
萬天事務局が停止中？
05/12 22:15 更新
こん🦊
05/12 22:11 更新
キャス聴いていただけたら嬉しいです🙌
プロフィールからよろしくお願いします🦊🩵
🙌
05/12 22:04 更新
120分の後半30分に本当の女風がある
出来すぎたトワイライト
05/12 21:36 更新
先日の休日、お気に入りの場所へ。
「散居村展望台」に行ってきました。
散居村(さんきょそん)ってご存じでしょうか？
広い田畑の中に民家が点在する農村風景のことで、富山県西部・砺波平野が有名です。
「散居村展望台」は、その平野を一望できるロケーション。
この季節は、田植え前の水田に水が張られていて夕暮れ時はまた格別。
沈みゆく夕陽に照らされた家々と水田が、なんとも幻想的な雰囲気でした。
…一人で見るには、景色が出来すぎている？💦
(絵になるかどうかは、また別の話。わかってるって 笑)
実はこんなロケーションがめっぽう好き。
まだまだ案内したいところがあります。
よければ、ご一緒しましょう！
ヨシヒコ
いくつになっても怖いものは怖い😱
05/12 21:32 更新
外がビカビカゴロゴロ…⚡
怖いってわけじゃないんですけど、光ってから音がするまでの間隔が分からないところが嫌なんですよね💦
(↑世間ではそれを｢怖い｣と言うのでは笑？)
皆様もおへそをとられないようご用心あれ～🌧️
Kuu
05/12 21:25 更新
おたです！
最近は事前にご予約入れてくれる方が増えてとでも嬉しいです！
dmなどで不安など心配事があればなんでも言ってください！
お客様に合わせれるのでご予約お待ちしております😊
愛知、岐阜、三重に出張にきました。
05/12 20:44 更新
